Du kan ha läst ny forskning som tyder på att höja luftfuktigheten inomhus kan bidra till att avaktivera koronaviruspartiklar. Under vintermånaderna när våra utrymmen är stängda och uppvärmda kan fuktighetsnivåerna sjunka till extremt låga nivåer (så lågt som 20 procent).
tyvärr har covid-19-viruset visat sig trivas och förbli livskraftigt under längre perioder under dessa låg luftfuktighet., (Kontrollera luftfuktigheten är bara ett sätt VVS kan hjälpa till i kampen för att förhindra COVID. Få vår guide till VVS-Strategier för COVID att lära sig mer.)
för mycket inomhusfuktighet kan dock också orsaka hälsoproblem. Till exempel är virus kända för att sprida sig lättare i fuktighetsnivåer högre än 60 procent. Så vad anses hög luftfuktighet och vad är säkra inomhus Luftfuktighet?
och viktigast av allt, hur påverkar luftfuktigheten inomhus din kropp och din hälsa?,
vi delar några fakta om de negativa effekterna av för mycket fuktighet utöver personligt obehag, liksom vanliga orsaker till hög luftfuktighet inomhus.
låt oss börja med de optimala fuktighetsnivåerna och hur mycket som är skadligt för din hälsa och välbefinnande.
hur mycket är för mycket Luftfuktighet?
experter är i allmänhet överens om att de ideala inomhusfuktighetsnivåerna för komfort och för att undvika hälsoeffekter är mellan 35 och 60 procent., När du spenderar tid i ett hem eller arbetsplats med fuktighetsnivåer som överstiger 60 procent, är det alltmer troligt att du kommer att uppleva vissa hälsoproblem.
låt oss titta på de direkta effekterna på kroppen från för mycket fuktighet. Det är dock ännu mer troligt att du kommer att uppleva de indirekta effekterna; så vi ska också förklara hur luftfuktigheten förändrar din miljö och hur dessa effekter kan vara skadliga för din hälsa.,
fuktighet och hälsa: de direkta effekterna kan vara dödliga
oavsett om det är inomhus eller utomhus, kan för mycket Fuktighet i kombination med höga temperaturer orsaka att våra kroppar överhettas. När det händer kan konsekvenserna vara farliga.
undrar du någonsin varför varm, klibbig, fuktig luft känns så mycket mer obekväm än varm, torr luft? Det beror på att luftfuktigheten hindrar kroppens förmåga att reglera kroppstemperaturen och svalna. För mycket fuktighet kan faktiskt orsaka din kroppstemperatur att stiga.
Så här fungerar det i ett nötskal., När temperaturerna blir för heta, har din kropp försvarsmekanismer som sparkar in för att hålla din inre temperatur stabil. Dessa inkluderar:
- svettning
- ökad andning
- förändrad blodcirkulation
svettning är en viktig, och hindras kraftigt av för mycket Fuktighet i luften. Svettning kyler kroppen när fukten avdunstar från huden. Men när luften redan är mättad med vattenånga (som det är när luftfuktigheten stiger till 70 procent och högre), kan svett inte avdunsta. Så istället för att kyla ner, känner du dig bara hetare och klibbigare.,
vid den tiden är kroppen tvungen att tillgripa andra medel för att försöka svalna. Det är därför du kan märka dig själv andas snabbare när du blir allt varmare. Ditt hjärta pumpar mer blod till dina extremiteter, och mindre till dina inre organ och din hjärna. Det är därför du känner dig trög och dimmig. Du kan börja känna dig yr eller svimma. Du kan också känna muskelkramper, särskilt i benen.
med förlust av vätskor, salt och elektrolyter överhettas kroppen., Så småningom, om din kropp inte kan behålla temperaturen, kan du utveckla värmeutmattning eller värmeslag, vilket kan vara dödligt.
vilka är de indirekta effekterna av för mycket fuktighet på din hälsa?
medan de direkta effekterna av för mycket fuktighet& värme kan vara farliga, vet du i de flesta fall att du är i fara och hittar ett sätt att svalna. De indirekta effekterna av hög luftfuktighet kan dock vara mer smutsiga. Fukt kan orsaka förändringar i din inomhusmiljö som kan orsaka att du blir sjuk.,
relaterad artikel: sommar Luftfuktighet är läskigare än du tror
bakterier och virus tar tag i fuktiga förhållanden
spendera tid i en miljö med för mycket fuktighet kan faktiskt göra dig sjuk, särskilt från luftvägsinfektioner.
de bakterier och virus som orsakar sjukdom trivs och växer i luft som är över 60 procent relativ fuktighet.
dessutom gör fuktig luft också att dessa föroreningar förblir luftburna under en längre tid innan de sätter sig på ytor., Så när du är i ett fuktigt kontor och människor nyser och hostar runt omkring dig, stannar de otäcka bakterierna och multiplicerar. Och det är mer troligt att du kommer att andas in dem.
allergener sparkar in i hög växel
enligt en rapport i miljöhälsoperspektiv, publicerad av National Institute of Health, leder för mycket fuktighet till högre nivåer av dammkvalster och svampar, två av de värsta syndarna för inomhus allergiker.
astma drabbade akta
mögel och svampar är kända för att förvärra andningsförhållanden som astma., Även personer som normalt inte har allergier eller astma kan uppleva överkänslighetsreaktioner från svampar som växer under förhållanden med för mycket fuktighet. De flesta av dessa mikroorganismer växer som galna i relativa fuktighetsnivåer över 75%.
även om du inte ser dem, kan de vara närvarande i badrum, kök, Mattor och inredning, och takplattor på kontoret. De kan även växa i din luftkonditionering kanal.,
fuktighet ökar luftburna kemiska föroreningar
organiska föroreningar som bakterier, mögel och dammkvalster är inte det enda som blir värre i luft med för mycket fuktighet. Luftburna kemikalier som orsakar negativa fysiska effekter ökar också när luftfuktigheten går upp.
dagliga byggmaterial som matta och träprodukter släpper ut kemikalier som formaldehyd i luften. Detta kallas ” off Gasing.”När det finns för mycket Fuktighet i luften stiger koncentrationen av dessa skadliga kemikalier på grund av kemikaliernas reaktion med vattenånga., Även låg nivå exponering för dessa kemikalier kan få människor att uppleva hud, ögon och halsirritation samt respiratoriska symptom.
detta problem ökar med byggandet av mer energieffektiva byggnader som kan ha låga luftventilationshastigheter. Det är därför det är så viktigt för moderna byggnader att upprätthålla lämpliga fuktighetsnivåer för god inomhusluftkvalitet.
3 vanliga orsaker till för mycket Fuktighet i ditt utrymme
Nu när du vet fakta om luftfuktighet och hälsoproblem, här är vad du behöver veta om orsakerna till för mycket fuktighet., Då kommer du att vara utrustad för att ta itu med problemet och må bättre i ditt utrymme.
1. Otillräcklig ventilation
brist på frisk luft kan öka nivåerna av både kemiska och organiska patogener som orsakar sjukdom samt obehag från fuktighet. Ändringar i VVS-designen av en kvalificerad professionell, till exempel att lägga till sminkluft eller omdirigera kanalarbete, kan göra stor skillnad i fuktighetsnivåer.
relaterad artikel: 4 Skäl du behöver VVS-Design för din luftkonditionering installera
2. En överdimensionerad luftkonditionering
det är en vanligare situation än du kanske kan tänka dig., Byggentreprenörer gör ofta misstaget att installera luftkonditioneringsapparater som är för kraftfulla för utrymmet. Som ett resultat, slår enheten på en av ofta, aldrig köra tillräckligt länge för att ta bort luftfuktigheten från luften.
tro det eller ej, Du kan behöva nedgradera din VVS-utrustning för att kontrollera luftfuktigheten i ditt utrymme.
relaterad artikel: New York VVS-system: 8 Skäl större är inte alltid bättre
3. Försummade AC underhåll
När din utrustning har försummats och inte längre fungerar effektivt, kan du sluta med för mycket Fuktighet i ditt utrymme., Att få en melodi upp och en bra rengöring kan återställa det till rätt skick.
fuktighet är bara ett av många problem som orsakas av dåligt underhåll av din AC-utrustning. Och dessa problem kostar dig på sätt som du förmodligen inte ens vet om. Läs Mer från denna informativa guide för att beräkna de dolda kostnaderna för dålig VVS underhåll.