Viva Vagus! Fem fakta om den tionde kranialnerven

har någon någonsin sagt till dig att ”gå med din tarm” eller har du någonsin litat på en ”gut känsla” utan att veta varför?

Tja, ”gut feeling” är en mer bokstavlig term än vi ger det kredit för. Det visar sig att vagusnerven fungerar som en ganska direkt linje mellan din hjärna och din inälvor, hålla reda på och reagera på interoceptiva signaler (det vill säga information om vad som händer inuti din kropp).,

Du kanske kommer ihåg vagusnerven som CN X från vår översikt över kranialnerven några veckor tillbaka.

kolla in vår gratis kranialnerver eBook för att lära dig mer!

vagusnerven är den ”vandrande nerven” som sträcker sig från hjärnstammen hela vägen ner i torso och buk, förgrening ut till ditt hjärta, lungor, mage och tarmar.

bild från Human Anatomy Atlas.

allvarligt, titta på den här saken., Den har sina fingrar i alla ökända pajer.

så, utan vidare, Låt oss kolla in fem coola fakta om vagusnerven!

1. Vagusnerven länkar ”tarmhjärnan” och hjärnan-hjärnan.

det enteriska nervsystemet (ENS) avser de cirka 100 miljoner neuroner som reglerar blodflödet, motiliteten och utsöndringen i matsmältningssystemet. Även om ENS gränssnitt med det autonoma nervsystemet (ANS), det är tillräckligt oberoende för att ha sin egen reflex bågar., På grund av detta hänvisar forskare ofta till ENS som ”andra hjärnan” eller ”tarmhjärnan.”

Var kommer vagusnerven in? Det fungerar som bron mellan ENS och CNS.

roligt faktum: de flesta av den information som reser längs vagusnerven går i gut-to-brain riktning, hålla CNS uppdaterad om vad som händer i hjärnan nummer två. Som vi kommer att diskutera i nästa avsnitt är denna gut-to-brain kommunikationslinje viktig vid reglering av humör och behandling av rädsla svar.,

främre vagala stammen, bakre vagala stammen och celiac plexus. Bild från mänsklig anatomi Atlas.

å andra sidan, när hjärnan skickar signaler till tarmen, förbereder det vanligtvis kroppen att” vila och smälta ”eller gå in i” kamp eller flyg ” – läge.

2. Vagusnerven är involverad i ångest och rädsla svar.

för Att undersöka sambandet mellan humör och tarmen till hjärnan information väg, Klarer et al., (2014) tittade på effekterna av att bryta de afferenta tarm-hjärnanslutningarna i vagusnerven hos råttor, undersöka ”medfödd ångest, konditionerad rädsla och neurokemiska parametrar i det limbiska systemet.”

intressant, fann de att råttor utan gut-to-brain kommunikation via vagusnerven upplevde lägre nivåer av medfödd ångest, men hade en svårare tid ”un-learning” konditionerade rädsla svar., Det vill säga de utförde sig bra på typiska gnagares ångeståtgärder (det” förhöjda Plus maze-testet, open field test och food neophobia test”) men deras svar på auditiv-cued fear conditioning fortsatte längre jämfört med kontrollråttor. Dessa beteendeförändringar var kopplade till skillnader i GABA och noradrenalin (norepinefrin) i vissa delar av det limbiska systemet.

När man talar om neurotransmittorer finns cirka 95% av kroppens serotonin i tarmarna., Om du är bekant med antidepressiva läkemedel är du förmodligen medveten om att ett stort antal av dem är SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare). Dessa mediciner hindrar serotonin från att reabsorberas, vilket innebär att de ser till att det finns gott om serotonin som hänger runt i den synaptiska klyftan mellan neuroner. På grund av hur mycket serotonin är i det enteriska nervsystemet kan SSRI ibland orsaka GI-problem.

3. ”Överreaktion” av vagusnerven kan orsaka svimning.,

synkope är den tekniska termen för svimning-det vill säga när någon förlorar medvetandet under en kort tid på grund av en plötslig minskning av blodflödet till hjärnan. Vasovagal synkope uppträder när vagusnerven går in i överväxel som svar på en stimulans som syn på blod, känslomässig nöd, exponering för värme, står under en lång tidsperiod eller till och med spänner för att passera en tarmrörelse.

i huvudsak är resultatet av denna reaktion en minskning av hjärtfrekvensen och blodtrycket. Blodkärlen i benen vidgas, vilket gör att blod att slå samman där., Om tillräckligt med blod inte når hjärnan svimmar du.

vanligtvis, om någon känner att de håller på att svimma, rekommenderas de att ligga ner med fötterna högre än huvudet eller sitta med huvudet mellan knäna. Målet med dessa strategier är att öka blodflödet till hjärnan och därigenom förhindra förlust av medvetande.

4. Djup andning påverkar vagusnerven.

många människor beskriver djupa andningsövningar som ett sätt att ”hacka” vagusnerven och uppnå avkoppling., I grund och botten, vad detta innebär är att ta djupa, långsamma andetag hjälper kick-start kroppens avkoppling svar, sänka din hjärtfrekvens och lugna ner dig.

hjärt-och lungplexus. Bild från mänsklig anatomi Atlas.

”Tänk på en bil som stryper på motorvägen vid 120 miles per timme”, förklarade Esther Sternberg (en läkare och forskare vid National Institute for Mental Health) i en 2010-intervju med NPR. ”Det är stressresponsen, och vagusnerven är bromsen.,”Vad du gör när du andas djupt, då, är att lätta foten ner på bromsen.

om du någonsin har tagit en yogaklass kan du ha gjort en andningsövning där dina inandningar är kortare än dina utandningar (kanske du andas in för en räkning av fyra, sedan andas ut för en räkning av åtta)., En 2018 gränser i mänskliga neurovetenskap papper visade att förutom att öka vagusnerven aktivitet, denna långvarig utandning typ av andning kan också engagera det parasympatiska nervsystemet via ”vagusnerven afferenta funktion i luftvägarna, ”skapa” en form av respiratorisk biofeedback.”

5. Vagusnerven stimulering används för att behandla en mängd olika tillstånd.

I vissa situationer är det till hjälp att manipulera sambandet mellan hjärnan och inälvorna genom att elektriskt stimulera vagusnerven., För närvarande är vagus nervstimulering (VNS) godkänd av FDA för behandling av behandlingsresistent depression. VNS kan också användas tillsammans med mediciner för att hantera epileptiska anfall.

VNS uppnås vanligtvis via en liten, kirurgiskt implanterad pulsgenerator som är ansluten till vagusnerven med tunna trådar. Generatorn är platt och rund—ungefär en och en halv tum i diameter och 10-13 mm tjock., Implantation är ett relativt kort förfarande som involverar två snitt: en i övre vänstra delen av bröstet där generatorn implanteras och den andra i vänster sida av nacken där ledningarna som förbinder generatorn med vagusnerven sätts in.

vänster vagusnerven när den färdas ner i nacken. Bild från mänsklig anatomi Atlas.

när generatorn är på plats kan den programmeras för att aktiveras med särskilda intervall. Hemma kan patienter använda ett magnetiskt armband för att initiera stimulering efter behov.,

och där går du: fem fakta om den fantastiska och mångsidiga vagusnerven! Nästa gång du använder djup andning för att lugna dig, Kom ihåg att tacka det.

var noga med att prenumerera på den synliga Kroppsbloggen för mer anatomi awesomeness!

är du instruktör? Vi har prisbelönta 3D-produkter och resurser för din anatomi och fysiologi kurs! Läs mer här.