en bråck definieras som ett utbuktande organ eller fettvävnad genom en mjuk eller svag plats i kroppen. Det finns flera olika typer och vissa är vanligare än de andra. En bråck kan vara ett extremt smärtsamt och till och med dödligt tillstånd. Medan läkarvård rekommenderas starkt finns det flera naturläkemedel för att lindra bråckkomplikationer., Dessa lösningar inkluderar användning av ispaket, ingefärarot, massage, lakrits, aloe vera, svartpeppar och ricinolja, samt livsstilsförändringar som viktminskning, dietförändringar och övningar.
enligt MedlinePlus bryter en bråck genom en svag plats i en omgivande muskel-eller vävnadsvägg. Det ser ut som en klump eller svullnad under ytan av huden. Detta tillstånd ses vanligen i buken, men kan också hända i övre låret, naveln och ljumskarna., Medan läkarvård rekommenderas starkt när en bråck misstänks, har flera hemmetoder blivit populära för att ge lite lättnad att behandla en bråck, liksom vissa livsstilsförändringar som kan minska risken för att utveckla en bråck.,
naturliga sätt att lindra Bråcksmärta
hemmetoder för en bråck är följande:
Castor Seed Oil
genom historien har castor seed oil använts för en mängd olika maghälsoproblem, eftersom det kan belägga magen i en tunn foder, vilket förhindrar inflammation och uppmuntrar korrekt matsmältning. Du kan förbereda ett oljepaket med ricinolja och placera det på magen för att lugna de smärtsamma symptomen på en bråck.,
Aloe Vera Juice
som en naturlig antiinflammatorisk förening och lugnande medel rekommenderas aloe vera ofta för personer som kämpar med smärtan av en bråck. Aloe vera kan konsumeras varje morgon i juiceform. För bästa resultat kan det ätas före varje måltid, för att sänka chanserna att utveckla en bråck.
ice pack
När du lider av bråck kan det ofta vara inflammation, rodnad och smärta i buken eller ljummen., Även om detta kanske inte är det mest bekväma botemedlet, kan applicering av ett ispaket direkt till det drabbade området orsaka sammandragning och minska inflammation i kroppen, vilket ofta lindrar smärtan och uppblåsthet som är förknippad med den.
olidlig smärta orsakad av bråck Foto Kredit:
ingefära
När det gäller att minska buksmärtor och lugnande inflammatoriska tillstånd, få saker är lika effektiva som ingefära., Du kan konsumera denna lösning i flytande form genom koncentrerad ingefärajuice, eller du kan äta rå ingefära för att ge din mage en hälsosam ökning och minska mycket av smärtan. Det kan skydda magen och matstrupen från uppbyggnaden av magsaft, vilket kan hända vid bråck. Du kan också konsumera gingerrot te och lindra smärta och inflammation.
lakrits
en bråck kan orsaka skador på magslemhinnan och matstrupen, och lakritsrot har länge varit känt för att vara en helande stimulans för dessa delar av kroppen., Att konsumera lakritste kan snabbt stimulera återväxten av skadade vävnader och kan också lindra smärta och inflammation längs vägen på grund av dess analgetiska egenskaper.
gå ner i vikt
fetma är en stor riskfaktor för bråckpatienter, och det kan också sakta ner läkningsprocessen. Om du går ner i vikt kommer din kropp att vara under mindre fysisk belastning, din hållning kommer att förbättras och symtomen kan försvinna naturligt. Du bör också äta mindre måltider, eftersom detta kommer att sätta mindre tryck på magen och sfinkteren.,
ändra din kost
vissa livsmedel bör särskilt undvikas om du vill förhindra eller behandla en bråck. Kryddig och sura livsmedel och de som är svåra att smälta bör undvikas om du redan har en eller är benägen för den. Dessa livsmedel kan ytterligare förvärra magslemhinnan, vilket gör det svårare för läkningsprocessen.
svartpeppar pulver
svartpeppar pulver är användbar för mer än bara smakämnen mat. Svartpeppar har förknippats med lugnande magproblem och minskar inflammation i tarmen., Det kan också bidra till att undertrycka sura reflux och stimulera läkning i de delar av kroppen som kan ha äventyrats när orgeln började trycka genom hålrumsväggen.
lindra Stress
en viktig faktor i bildandet av bråck är stress och ångest. Överskott av stresshormoner i kroppen kan försvaga kroppens organ och lägga mer på din ämnesomsättning som helhet. Magproblem och sur reflux kan också påverkas av stress, vilket kan förvärra eller öka risken för bråck., Stora stressreduceringsaktiviteter inkluderar meditation, yoga, akupunktur, massage, samt användning av eteriska oljor och aromaterapi.
skär tillbaka på träning
en av de främsta orsakerna till bråck är ansträngande träning eller överansträngning medan du lyfter vikter. Om du har upplevt en bråck i det förflutna eller vanligtvis engagera sig i tung träning, skära tillbaka och utföra enklare träning medan du är i återhämtning, eller som en förebyggande åtgärd., Stammen som är involverad i träning liknar ansträngning under tarmrörelser, vilket också kan orsaka bråck, så se till att du dricker tillräckligt med vätskor och äter tillräckligt med fiber.
grönsaksjuice
en av de enklaste och mest effektiva lösningarna för en bråck är ett glas grönsaksjuice, särskilt en gjord med morötter, spenat, lök, broccoli och kale. De täta näringsämnena och antiinflammatoriska naturen hos grönsaker kan lugna de brinnande och smärtsamma symptomen på en bråck. Att lägga lite salt till grönsaksjuice är ett bra sätt att förbättra dess effekter.,
var försiktig: om allvarliga bråck inte behandlas med rätt kirurgiskt ingrepp finns det alltid risk för komplikationer eller till och med död. Om du spänner dig själv och känner den plötsliga uppkomsten av bråcksmärta, är det lämpligt att se en läkare så snart som möjligt. Dessa hemmetoder bör ses som kompletterande behandlingar och återhämtningshjälpmedel i de flesta fall av en bråck.