yoghurt (Svenska)

När kan barn äta yoghurt?

Du kan erbjuda yoghurt (komjölk eller på annat sätt) så snart ditt barn är redo för fasta ämnen, vilket i allmänhet är runt 6 månader gammalt. Observera att mejeri är en vanlig mat allergen så det rekommenderas att börja med en liten mängd och arbeta upp till större portioner över tiden.

Vad är den bästa yoghurten för spädbarn?

fullfett (eller helmjölk), pastöriserad, vanlig yoghurt är bäst för spädbarn. Grekisk yoghurt är särskilt användbart för små som börjar fasta ämnen eftersom det har mindre vassle och laktos än andra yoghurtstilar. (Var noga med att kontrollera ingredienslistan för att säkerställa att inget vassleproteinkoncentrat har tillsatts.,) Grekisk yoghurt är också bra för små som övar med skedar när det klamrar sig på redskap (och små fingrar!)

Obs: smaksatt yoghurt tenderar att vara hög i tillsatt socker, så leta efter vanlig yoghurt och Lägg till din egen krossade frukt om du vill lägga till smak.

jag har hört att barn inte ska ha mejeri innan de är 12 månader gamla.

barn bör inte ges komjölk som ersättning för bröstmjölk eller formel, eftersom komjölk saknar vissa näringsämnen som barn behöver för optimal tillväxt. Dessutom innehåller mjölk proteiner som kan påverka barnets omogna njurar., Yoghurt innehåller dock levande kulturer som hjälper till att bryta ner proteinerna och laktos i mjölk, vilket gör det lämpligt för spädbarn att äta och lättare att smälta. Grekisk yoghurt i synnerhet är vänlig mot små tummies eftersom mer mjölkprotein (vassle) avlägsnas under bearbetningen.

eftersom mejeri är en vanlig mat allergen, är det klokt att hålla bort införa yoghurt tills ditt barn är 6 månader gammal och har en mer utvecklad mag-tarmkanalen., Fårmjölk yoghurt och get yoghurt tenderar att vara mildare på baby bellies så om din lilla är laktosintolerant eller känslig för mejeri, kan du överväga att införa dessa vanliga yoghurt också.

är yoghurt ett vanligt matallergen?

Ja. Enligt FARE (födoämnesallergi forskning & utbildning), är mjölkallergi Nummer ett födoämnesallergi för spädbarn och småbarn, påverkar 2,5% av barn under tre års ålder., Forskning visar att majoriteten av barn med komjölkallergi kommer att växa upp efter 6 års ålder och många barn med mildare symptom på mjölkproteinallergi (som kan dyka upp som smärtfritt blod i avföring) kan framgångsrikt återinföra mjölk så tidigt som deras första födelsedag, med ledning av sina läkare.1 2

om du introducerar mejeri till ditt barn för första gången, börja små-ett par skedar yoghurt-och se hur din baby reagerar., Allergiska reaktioner kan inkludera vattniga ögon, nässelfeber, utslag, väsande andning, klåda, svullnad i ansiktet, hosta, kräkningar, diarré och magkramper. Om reaktionen är svår, om ditt barns ansikte spolas och/eller om hon har andningssvårigheter, ring 9-1-1 omedelbart, eftersom ditt barn kan uppleva anafylaktisk chock.

medan rädsla för matallergier verkar vara hela tiden hög, visar modern vetenskap fördelarna med att införa matallergener så snart ditt barn börjar fasta ämnen. För tips om att införa nötter och andra vanliga matallergener, se min guide nedan.,

Hur förbereder du yoghurt för spädbarn med Baby-led avvänjning?

varje barn utvecklas på sin egen tidslinje. Beredningsförslag nedan är endast för informationsändamål och är inte ett substitut för professionell, en-mot-en råd från din pediatrisk medicinsk eller hälso-och sjukvårdspersonal, nutritionist eller dietist, eller expert på pediatrisk utfodring och äta. Bortse aldrig professionell medicinsk rådgivning eller fördröjning i att söka det på grund av något du har läst eller sett här.,

6 till 12 månader gammal: människor antar att livsmedel som kräver ett redskap att äta inte kan serveras till barn som är självmatande. Men barn kan vara ganska skickliga på att skopa upp mat med sina små händer och suga av fingrarna. Det är rörigt men bra för utveckling av motoriska färdigheter. Du kan också förbelasta skedar för att din baby ska hämta med egna händer. Grekisk yoghurt fungerar bra i det här fallet eftersom det håller sig till skedar snyggt. Hursomhelst, det kommer att bli rörigt!

12 till 18 månader gammal: i denna ålder är det en bra tid att arbeta med självständighet med skedar., Förbelasta ditt barns sked om det behövs, men var noga med att låta ditt barn plocka upp sin egen sked och försöka skopa på egen hand innan du gör det för dem.

18 till 24 månader gammal: Parfait tid! Detta är en stor ålder för att införa en mängd olika pålägg för yoghurt och att använda den som ett sätt att introducera vanliga smaker, såsom tårta, tannisk tranbärssås. Använd yoghurt som ett dopp som ett hälsosammare alternativ till majonnäs och andra dips.,