dela
överdriven slem och slem kan inte vara mycket av en konversation starter (om du inte är 14 och försöker spotta längst). Men om du har för mycket slem kan det göra dig galen på jakt efter lösningar.
först anser att slem har ett syfte. Denna vätska är naturligt gjord av din kropp varje dag, säger laryngologen Paul C., Bryson, MD, chef för Cleveland Clinics Röstcenter.
”medan den exakta mängden din kropp gör inte är känd, tror de flesta experter att det handlar om en liter om dagen”, säger han. (Det är hälften av en 2-liters flaska läsk!)
varför överproducerar din kropp slem?
slem har en viktig roll i kroppen. Det linjer många av dina vävnader. Dess hala konsistens hjälper till att skydda och återfuka, och det fångar också potentiella irriterande ämnen.,
din kropp kan gå in i överväxel som skapar slem och slem när du:
• har en förkylning
• har irriterade bihålor (bihåleinflammation)
• har allergier
• utsätts för rök eller föroreningar
”miljöallergier kan orsaka överskott av slem eller slem, liksom matallergier, men det senare är svårare att diagnostisera baserat på detta symptom ensam, säger Dr Bryson.
är överflödigt slem någonsin ett tecken på något mer allvarligt?
om mängden slem din kropp gör är obekväma, kan du oroa dig för att det är ett tecken på ett allvarligare problem.
enligt Dr., Bryson, slem är vanligtvis inte ett symptom att oroa sig för om det är ditt enda symptom.
”oroande tecken är slem åtföljd av feber, frossa och nattsvett, speciellt om du också upplever viktminskning, nasal obstruktion eller intermittent näsblödning i mer än två veckor”, säger han.
finns det naturliga sätt att ta itu med slem eller slem?
om du har kroniska problem med slem, prova följande:
hydrat mer. Drick mer vatten. Också överväga dina mediciner eller några uttorkande drycker du regelbundet dricker, såsom kaffe, alkohol och vissa teer., ”En bra tumregel är att dricka tillräckligt med vatten för att göra din urin blek”, säger Dr Bryson.
använd en luftfuktare. Detta kan hjälpa din kropp att återfuka halsen och näspassagen och kan hjälpa dig att minska slem och slemproduktion.
kontrollera filter på värme-och kylsystem. Se till att filtren är rena och fungerar bra för att hålla damm och andra potentiella irriterande ämnen ur luften.
använd en nasal saltlösning spray. Detta hjälper till att skölja och hydrera vävnader i näsan och bihålorna.
dessa lösningar hjälper också om ditt problem med slem och slem fortskrider till en post-nasal dropp.,
andra alternativ för slem och slem
”om du är orolig för allergier, kom ihåg att testningen är enkel och okomplicerad. Du kan också prova over-the-counter allergi mediciner, som kan lösa ditt problem, säger Dr Bryson.
om du är osäker, tveka inte att diskutera ditt problem med din primärvårdsläkare eller en otolaryngolog, som kan gräva i dina specifika symtom och historia för att hitta lösningar.
dela
- allergier kall och influensa slem slem röst