den säkraste platsen för ditt barn att sova är i sin egen barnsäng i samma rum som sina föräldrar eller vuxna vårdgivare. Sunda vetenskapliga bevis säger oss barn bör alltid placeras för att sova på ryggen, aldrig på deras sida eller mage.
men vad händer om ditt barn rullar på magen i sömnen? Ska du vända om henne? Om hon kan rulla tillbaka själv då finns det ingen anledning, men om hon inte kan då du bör vända henne på ryggen.
Varför sover ryggen så viktigt?,
spädbarnsdöd som tillskrivs plötslig oväntad död i spädbarnsåldern (med hänvisning till alla fall av plötslig och oväntad död i spädbarnsåldern inklusive plötslig spädbarnsdöd och dödliga sömnolyckor) har minskat med 80% sedan införandet av säkra sovkampanjer på 90-talet. det uppskattas 9,500 spädbarnsliv har sparats i Australien ensam.
det finns nu avgörande bevis från många länder att sovande barn på sina tummies (benägna att sova) ökar risken för plötslig oväntad död avsevärt., Studier har också identifierat sidosömnpositionen som instabil, och många spädbarn finns på sina tummies efter att ha placerats för att sova på deras sida. Barn som har fötts för tidigt har ökad risk för plötslig död.
den position vi sover i dikterar hur lätt och hur ofta vi kommer att vakna upp under sömnen. Upphetsning från sömn är en fysiologisk skyddsmekanism som allmänt tros vara bristfällig hos spädbarn som faller för plötslig och oväntad död.
Läs mer: Vad orsakar SIDS?, Vad vi vet, vet inte och misstänker
När vi somnar, blodtryck, hjärtfrekvens och andning långsamt, och det kan finnas pauser vid andning (apnoeas). Korta upphetsningar från sömn ökar blodtrycket, hjärtfrekvensen och andningsfrekvensen.
studier på spädbarn har visat att placera en baby på magen gör dem inte bara mycket svårare att väcka från sömnen, men sänker också blodtrycket och mängden syre som är tillgängligt för hjärnan. Föräldrar lägger ibland sitt barn på magen när de”sover bättre på det här sättet”., Detta beror på att de inte vaknar så ofta i denna position.
vissa föräldrar är oroade över att sova sitt barn på ryggen kommer att öka risken för kvävning. Men noggrann studie av barnets luftväg har visat att barn som placeras i sömn på ryggen är mindre benägna att kväva på kräkningar än när de är på magen.
på baksidan ligger övre luftvägarna ovanför matstrupen (mag-tarmkanalen)., Så regurgitated mjölk stigande matstrupen sväljs lätt igen och går inte ner i luftvägarna. När barnet placeras på magen sitter matstrupen ovanför barnets övre luftväg. Om barnet regurgitates eller kräks mjölk är det relativt lätt för mjölken eller vätskan att inandas i luftvägarna och lungorna.
Läs mer: Vad är spädbarn reflux och blir det bättre?
vad händer om min baby rullar över i sömnen?,
barn börjar lära sig att rulla över från baksida till framsida så tidigt som fyra månader. Det kan ta henne tills hon är ungefär fem eller sex månader för att kunna rulla från Mage till rygg, eftersom hon behöver starkare nacke och arm muskler för att uppnå detta.
barn ska alltid läggas ner för att sova på ryggen. Men när ditt barn kan rulla från rygg till fram och bak igen på egen hand, kan de lämnas för att hitta den position de föredrar att sova i (det här är vanligtvis cirka fem till sex månader)., Om barn ännu inte kan rulla framifrån och bakåt, bör de vändas på ryggen om föräldrar hittar dem som sover på sina tummies.
enheter som kilar och ställningar, som främjas som att hålla barn från att rulla över, bör aldrig användas, eftersom de kan vara en kvävningsrisk. Det bör inte finnas något i barnsäng men ditt barn och alla säkra sängkläder för att hålla henne varm.
en viktig anteckning om omslag eller swaddling
om du sätter in eller swaddle ditt barn för sömn måste detta justeras för din barns ålder., Barn under två eller tre månader kan ha sina armar som ingår i omslaget för att minska effekterna av Moro eller ”skrämselreflexen”, där barnet känner sig olämpligt och som om de faller.
Läs mer: tro inte på hype: att sova med ditt barn är inte okej
barn som är äldre än tre månader kan få sin underkropp insvept men med sina armar fria. Detta ger barnet tillgång till sina händer och fingrar, vilket främjar själv lugnande beteende samtidigt minska risken för att barnet vänder på magen.,
skrämselreflexen borde ha försvunnit när barnet är fyra till fem månader, så det finns mindre behov av omslag. Omslag och swaddling ska avbrytas så snart barnet visar de första tecknen på att rulla över. Inslagna eller swaddled barn ska aldrig placeras på magen för att sova.
ett brett utbud av spädbarnsvårdsprodukter utformade som spädbarn swaddles, wraps och bärbara filtar har spridit sig på marknaden. Det finns mycket begränsade bevis som dessa främjar spädbarns bosättning, håller barn på ryggen och inga bevis på att dessa produkter minskar risken för plötslig död.,
men det finns vissa bevis en korrekt passande spädbarns sovsäck – en med en monterad nacke och ärmhål som är rätt storlek för barnets vikt – kan vara skyddande mot plötslig död. Detta beror möjligen på att de fördröja barnet rullar på magen och eliminera behovet av sängkläder i barnsäng.
