suddig syn
vestibulära störningar orsakas av två typer av problem med synen:
- Oscillopsi: oförmåga att se tydligt när du flyttar
exempel: objekt verkar hoppa, litegrann, oskärpa, eller flytta runt när du kör, gå, eller flytta huvudet, eller, mer sällan, när du sitter stilla. - visuell känslighet: känslighet för vissa typer av visuella scener
exempel: yrsel ökar när man tittar på föremål som rör sig eller när man tittar på” upptagen ” mönster på mattor, gardiner, tapeter, etc.,, eller rader med liknande objekt i butiker, eller ord eller rader på sidor. Vissa typer av belysning (fluorescerande eller natrium eller kvicksilverånga) kan också öka symtomen. En kombination av fluorescerande belysning och upptagna mönster (eller föremål som rör sig) verkar ge de värsta resultaten.
Vad orsakar dessa problem?
de två olika problemen har två olika orsaker:
- Oscillopsi orsakas antingen av en förlust av den vestibulookulära reflexen eller av ofrivilliga ögonrörelser (spontan eller positionell nystagmus)., Dessa i sin tur orsakas av skador på innerörat, nerverna som förbinder innerörat till hjärnan eller hjärnstrukturerna som innerörat är anslutet till.
- visuell känslighet orsakas också av skador på inre örat eller nervsystemet, men på ett annat sätt. När vestibulär information saknas eller ”konstigt” söker hjärnan information från andra sinnen, inklusive syn, om hur kroppen rör sig och vilken väg som är uppe. Tyvärr är det visuella systemet lätt lurat av mönster eller rörliga föremål för att tro att kroppen rör sig när den inte är det., Den resulterande förvirringen bland sinnena orsakar yrsel och illamående.
kan dessa problem botas?
Ja, om det vestibulära problemet som orsakar dem kan botas, eller om hjärnan kan lära sig att anpassa sig till det vestibulära problemet. Detta är inte alltid möjligt. Vid allvarlig bilateral förlust av vestibulär funktion kan oscillopsi vara permanent. Om det vestibulära problemet kommer och går, kan hjärnan inte permanent anpassa sig, och visuella problem kommer att vara närvarande när vestibulära symptom är närvarande.
om problemen inte kan botas, hjälper något?,
- utsätta dig själv försiktigt och stegvis för provocerande miljöer eller aktiviteter kan påskynda anpassningsprocessen. Att stanna hemma, ligga ner, kanske i ett mörkt rum, kommer nästan säkert att förhindra anpassning. Gör så mycket du kan, så fort du kan.
- mörka glasögon kan hjälpa till med belysning. Var försiktig när du använder mörka glasögon. Ju äldre du är, desto mer ljus behöver du se. Använd aldrig mörka glasögon i skymningen eller på natten, och var försiktig om du använder dem inomhus eller på mulna dagar.,
- Om du måste arbeta i ett område med lysrör, prova att tända ditt skrivbord eller arbetsområde med ett litet glödlampa.
- rikta din uppmärksamhet någon annanstans. Plocka ut något som inte gör dig obekväm och försöka titta direkt på det, koncentrera sig på vad du ser. Om du går, välj ett stort objekt på kort avstånd och gå direkt mot det. Var uppmärksam på att röra ledtrådar; Känn din kropp i stolen, dina fötter på golvet och dina händer på bordet eller armen vilar., Du kanske vill använda en käpp eller en kundvagn för att hjälpa dig att koncentrera dig på touch ledtrådar för balans.
- att bli spänd eller stressad hjälper inte. Lär dig lite avslappning eller andningsövningar och använd dem så ofta du kan, speciellt när symtomen är aktiva.
- Det kan hjälpa till att välja några butiker och använda dem ofta. Om du kan hitta föremål på hyllor med minne, behöver du inte spendera tid att stirra på rader av burkar eller flaskor.,
ytterligare avläsningar:
- innerörat och neurologen
- anpassning till Oscillopsi
- Bilateral vestibulopati
- förståelse balans
övningar för Oscillopsi
om du redan har dålig syn av andra skäl som inte är relaterade till att ha en vestibulär schwannom (aka AN) bort, kan oscillopsi bli mycket värre.
normalt minskar vestibulär funktion med ålder.,
många människor med bilateral vestibulopati klagar över en mild förvirring eller ”hjärndimma”, vilket beror på den ökade uppmärksamhet som behövs för att upprätthålla balans och god syn på grund av förlust av vestibulär ingång. Andra kallar det ”oförmåga att multi-task”. Man tror att hos personer med bilateral vestibulär förlust, den pågående extra ansträngning som behövs för att hålla balansen minskar mängden uppmärksamhet som är tillgänglig för andra tänkande uppgifter.,1
vestibulära sjukgymnastik träningsprogram
Cawthorne Cooksey övningar: 2
i sängen eller sittande:
- ögonrörelser — först långsamt, sedan snabbt.
- upp och ner.
- från sida till sida.
- fokusera på finger flyttar från 3 fot till 1 fot bort från ansiktet.
- huvudrörelser först långsamt, sedan snabbt, senare med slutna ögon.
- böja framåt och bakåt.
- vänder från sida till sida.
- sitter
- ögonrörelser och huvudrörelser enligt ovan.
- axelryckning och cirklande.,
- böja framåt och plocka upp föremål från marken.
- stående
- öga, huvud och axelrörelser som tidigare.
- ändra formen sitter till stående position med ögonen öppna och stänga.
- kasta en liten boll från hand till hand (över ögonhöjd).
- kasta en boll från hand till hand under knä.
- byta från sittande till stående och vända sig däremellan.
- flytta om (i klassen)
- cirkla runt mittperson som kommer att kasta en stor boll och till vilken den kommer att returneras.,
- gå över rummet med öppna ögon och stäng sedan.
- gå upp och ner med ögonen öppna och stäng sedan.
- gå upp och ner steg med öppna ögon och stäng sedan.
- Alla spel som involverar böjning och stretching och siktar som bowling och basket.
noggrannhet och uthållighet krävs, men ju tidigare och mer regelbundet träningsregimen utförs, desto snabbare och mer komplett blir återgången till normal aktivitet. Helst bör dessa aktiviteter göras med en övervakad grupp., Enskilda patienter bör åtföljas av en vän eller släkting som också lär sig övningarna.3
1 Bilaterala Vestibulopathy.
2 Vertigo rehabiliteringsövningar. – Principer och praxis för Cawthorne-Cooksey behandling för yrsel på grund av labyrinthitis och andra former av inre öron balans organskador.
3 balans och vestibulär Rehabiliteringsterapi-American Hearing Research Foundation
ytterligare avläsningar:
- En översikt över balansövningar.,
- balansövningar
- balansövningar förbättrar stabiliteten, hjälper till att förhindra fall
- t ’ ai Chi för balans