Jasmine Benefits (Svenska)

Jasminum

Common Jasmine, Poets Jasmine, White Jasmine

Asia

blommor

Jasmine tros ha sitt ursprung i Himalaya i västra Kina, ett land där denna känsliga, doftande blomma är känd som ”blommans drottning”., Det är främst de blommor som har använts för urminnes tider för deras helande och upplyftande egenskaper-jasmin eterisk olja har använts i många delar av Asien som ett naturligt botemedel mot depression, ångest, stress och sömnlöshet i tusentals år.

det delikata aromatiska teet från jasminblommor blev enormt populärt i Mingdynastin (1368-1644 AD), med det mest kända och traditionellt doftande Jasminteet som kommer ut ur Fujian-regionen. Teet var berusat inte bara för sin underbara smak, men också för de många fördelarna med övergripande hälsa och välbefinnande det förmedlade.,

Jasmine fördelar

Digestive Health

Jasmine är rik på antioxidanter som interagerar med gastrointestinala enzymer för att underlätta bättre näringsabsorption och främja hälsosam tarmfunktion. Det fungerar också för att främja tillväxten av goda bakterier i tarmen och har visat sig eliminera skadliga bakterier.

de antispasmodiska egenskaperna hos Jasmin gör det bra att lindra matsmältningsbesvär, magkramper och lindra inflammation.,

Gastrointestinal hälsa

en ny studie visade att Jasminblommextrakt var effektivt för att hämma tillväxten av Escherichia coli, Staphylococcus aureus och Bacillus cereus. Dessa patogena bakterier är ansvariga för många gastrointestinala störningar, allmänt kända som ”magebuggar”, och kan orsaka illamående, kräkningar och diarré. Resultaten visade att Jasminextrakten med en koncentration av 25%, 50%, 75% och 100% hade en effekt för att hämma bakteriens tillväxt.,

Depression/ångest

den upplyftande doften av jasmin eterisk olja har visat sig förbättra humör, de-stress och få ångest ner till en mer hanterbar nivå. En studie publicerad i” Journal of Health Research ” tittade på effekten av jasminolja inandning på centrala nervsystemet och stämningen. De fann att oljan faktiskt påverkade stämningen och hjärnaktiviteten, med deltagare som rapporterade att de kände sig mer positiva, energiska och till och med romantiska.,

en annan studie visade att jasmin eterisk olja, när den används i aromaterapi massage, ökat beteende upphetsning jämfört med en placebo. De fann att det avsevärt ökar andningsfrekvensen, blodsyremättnad och blodtryck, vilket leder till att deltagarna i Jasmingruppen känner sig mer alert. Forskarna drog slutsatsen att denna stimulerande effekt kan bidra till att lindra depression och ångest samtidigt upplyftande stämningen.,

sömnlöshet

omvänt har Jasmin (konsumeras som te eller används i essentiell oljeform) lugnande effekter på nervsystemet, lugnande och avslappnande spända och jangled nerver. Liksom många örter verkar det ha adaptogena egenskaper som antingen kan reglera eller reglera nervsystemet efter behov. De lugnande föreningarna som finns i denna ört har visat sig främja fredlig sömn, bidra till att inducera sömn i sömnlös och reglera oregelbundna eller oregelbundna sömnmönster.,

en studie publicerad i ”European Journal of Applied Physiology” fann att bara lukten av jasmin har lugnande effekter på både autonom nervaktivitet och humörtillstånd. Forskarna fann att inandning av jasmin (tillsammans med lavendel) bidrog till att minska hjärtfrekvensen och få känslor av lugn och avkoppling, vilket hjälpte deltagarna att glida iväg för att sova lättare.

afrodisiakum

jasmin har länge varit känd som en afrodisiakum och libido förstärkare av gamla herbalists så länge denna blomma har använts som ett naturläkemedel., Dess exotiska, berusande doft lyfter inte bara andarna, det hjälper till att lösa upp känslomässiga hinder och främja känslor av intimitet. Dess anti-depressiva egenskaper i kombination med dess förmåga att slappna av i kroppen gör Jasmin till en utmärkt olja att använda för att övervinna sexuella problem som finns i huvudet, snarare än direkta fysiologiska problem i reproduktionssystemet.

reproduktiv hälsa

Jasmine essential oil har en lång historia av användning för att försiktigt vårda kvinnor genom varje stadium av deras reproduktiva liv., Med naturliga hormonbalanserande egenskaper har det visat sig förbättra symtomen på PMS (premenstruellt syndrom), klimakteriet och fungera som en ”emmenagogue” (ett ämne som stimulerar eller ökar menstruationsflödet). Emmenagogue-egenskapen hos jasminolja reglerar menstruationscykler och ger lättnad från smärtsamma perioder.

denna milda eterisk olja kan också bidra till att underlätta förlossningen (även om det inte rekommenderas för användning under graviditet eftersom det kan stimulera sammandragningar). Det har visat sig stärka sammandragningar och minska den tid det tar att leverera en baby., Kvinnor som använder Jasmine essential oil post-natally har upplevt snabbare återhämtningstider och en kortare postnatal period. Dessutom kan de antidepressiva egenskaperna hos denna olja vara till hjälp för att bekämpa postnatal depression.

Jasmine essentiell olja

i århundraden har Jasmine essentiell olja använts för att balansera hormoner, lindra stress och lyfta upp sitt humör. Trodde att ha potenta afrodisiakum kvaliteter, jasminblomman används ofta för att dekorera brudparet av nygifta par på den indiska subkontinenten.,

jasminolja uppvisar lugnande effekter, poppar några droppar i en essentiell oljebrännare i ditt sovrum fyller inte bara rummet med sin berusande blommiga arom, det hjälper dig att somna och väcka känslan verkligen vilad efter en god natts sömn.