Jasminum
Fælles Jasmin, Digter ‘ s Jasmin, Hvid Jasmin
Asien
Blomster
Traditionelle Brug og Sundhedsmæssige Fordele
Jasmin menes at være opstået i Himalaya-bjergene i det vestlige Kina, et land, hvor denne fine, duftende blomst er kendt som “Dronningen af Blomsterne”., Det er primært blomster, der har været brugt i umindelige tider til deres helbredende og opløftende egenskaber – Jasmin æteriske olie har været anvendt i mange dele af Asien som en naturlig middel mod depression, angst, stress og søvnløshed til tusinder af år.
den delikate aromatiske te lavet af jasminblomster blev enormt populær i Ming – dynastiet (1368-1644 e.kr.), med den mest berømte og traditionelt duftende jasminte, der kommer ud af Fujian-regionen. Teen blev drukket ikke kun for sin vidunderlige smag, men også for de mange fordele for generelle sundhed og velvære det bibringes.,
Jasmine fordele
fordøjelseshygiejne
Jasmine er rig på antio .idanter, der interagerer med gastrointestinale en .ymer for at lette bedre næringsabsorption og fremme sund tarmfunktion. Det fungerer også til at fremme væksten af gode bakterier i tarmen og har vist sig at eliminere skadelige bakterier.
de antispasmodiske kvaliteter af jasmin gør det nyttigt at lindre fordøjelsesbesvær, mavekramper og lindre betændelse.,
Gastrointestinal sundhed
en nylig undersøgelse fandt, at Jasminblomstekstrakt var effektivt til at hæmme væksten af Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Bacillus cereus. Disse patogene bakterier er ansvarlige for mange gastrointestinale lidelser, almindeligvis kendt som “mavebugs”, og kan forårsage kvalme, opkastning og diarr.. Resultaterne viste, at Jasminekstrakterne med en koncentration på 25%, 50%, 75% og 100% havde en virkning til at hæmme væksten af bakterierne.,
Depression/angst
den opløftende duft af jasmin æterisk olie har vist sig at forbedre humør, de-stress og bringe angst ned til et mere håndterbart niveau. En undersøgelse offentliggjort i” Journal of Health Research ” kiggede på effekten af indånding af jasminolie på centralnervesystemet og stemningen. De fandt ud af, at olien faktisk påvirker stemningen og hjerneaktiviteten, hvor deltagerne rapporterede, at de følte sig mere positive, energiske og endda romantiske.,
en anden undersøgelse fandt, at æterisk olie af jasmin, når den blev brugt i aromaterapimassage, øgede adfærdsopblussen sammenlignet med en placebo. De fandt ud af, at det signifikant øger vejrtrækningen, blodets iltmætning og blodtryk, hvilket fører til, at deltagerne i Jasmingruppen føler sig mere opmærksomme. Forskerne konkluderede, at denne stimulerende effekt kunne bidrage til at lindre depression og angst, mens opløftende stemningen.,
søvnløshed
omvendt har Jasmin (forbrugt som te eller brugt i æterisk olieform) beroligende virkninger på nervesystemet, beroligende og afslappende spændte og janglede nerver. Ligesom mange urter, det ser ud til at have adaptogene kvaliteter, der enten kan op-regulere eller ned-regulere nervesystemet efter behov. De beroligende forbindelser, der findes i denne urt, har vist sig at fremme fredelig søvn, hjælpe med at fremkalde søvn i søvnløshed og regulere uberegnelige eller uregelmæssige søvnmønstre.,
en undersøgelse offentliggjort i “European Journal of Applied Physiology” fandt, at bare lugten af jasmin har beroligende virkninger på både autonom nerveaktivitet og humørtilstande. Forskerne fandt, at indånding af jasmin (sammen med lavendel) hjalp med at reducere hjerterytmen og bringe følelser af ro og afslapning, hvilket hjalp deltagerne til at glide ud for at sove lettere.
afrodisiakum
Jasmin har længe været kendt som et afrodisiakum og libidoforstærker af gamle herbalister, så længe denne blomst er blevet brugt som et urtemedicin., Dens eksotiske, berusende duft løfter ikke kun ånderne, det hjælper med at opløse følelsesmæssige barrierer og fremme følelser af intimitet. Dens anti-depressive egenskaber kombineret med dens evne til at slappe af i kroppen gør Jasmine til en fremragende olie at bruge til at overvinde seksuelle problemer, der er i hovedet, snarere end direkte fysiologiske problemer i reproduktionssystemet.
reproduktiv sundhed
æterisk olie af jasmin har en lang historie med brug til forsigtigt at pleje kvinder gennem hvert trin i deres reproduktive liv., Med naturlige hormonbalancerende egenskaber har det vist sig at forbedre symptomer på PMS (præmenstruelt syndrom), overgangsalderen og fungere som en “emmenagogue” (et stof, der stimulerer eller øger menstruationsstrømmen). Emmenagogue-egenskaben af jasminolie regulerer menstruationscyklusser og giver lindring fra smertefulde perioder.
denne blide æteriske olie kan også hjælpe med at lette fødslen (selvom den ikke anbefales til brug under graviditet, da den kan stimulere sammentrækninger). Det har vist sig at styrke sammentrækninger og mindske den tid det tager at føde en baby., Kvinder, der bruger jasmin æterisk olie postnatalt, har oplevet hurtigere genopretningstider og en kortere postnatal periode. Desuden kan antidepressive kvaliteter af denne olie være nyttige til bekæmpelse af post-natal depression.
æterisk olie af jasmin
i århundreder er æterisk olie af jasmin blevet brugt til at afbalancere hormoner, lindre stress og til at løfte ens humør. Menes at besidde potente elskovsmiddel kvaliteter, er Jasmin blomst ofte bruges til at dekorere Brudesuite af nygifte par på den indiske subkontinent.,
jasminolie udviser beroligende effekter, popping et par dråber i en æterisk oliebrænder i dit soveværelse vil ikke kun fylde rummet med sin berusende blomsteraroma, det vil hjælpe dig med at falde i søvn og vække følelsen virkelig hvilet efter en god nats søvn.
£13.99
Jasmin Blomster, Urte-Te
Hæld kogende vand over 1 tsk af blomster pr.person., Jasminblomster kan blandes med grøn te, brug each tsk grøn te og.tsk jasminte i en gryde til hver person. Stejl i 5-10 minutter.
æterisk olie af jasmin
æterisk olie af jasmin kan bruges i badet eller fordampes i en oliebrænder. Det kan tilsættes til en massageolie eller fløde. Allerede fortyndet i sød mandelolie, brug 6-8 dråber pr.