Hur man sjunger höga anteckningar utan att anstränga din röst

delning är omtänksam!

Vill du bli en sjungande Gud? Lär dig att sjunga höga anteckningar utan att anstränga din röst.

varje sångare kan sjunga högre.

men många sångare spänner för att slå de bästa noterna. Jag brukade vara en av dem.

att lära sig att sjunga höga anteckningar utan att anstränga din röst kommer att imponera på alla som hör dig sjunga. Kanske ännu viktigare, det sätter dig i kontroll.

vad menar jag med det?,

När du spänner dig skadar du inte bara dina vokalband, din ton är förstörd och du pitch dåligt också.

nedre raden dock: det låter hemskt.

låt inte dessa höga anteckningar styra och ändra din röst. Få rätt teknik och börja äga de höga noterna.

att sjunga höga toner med kraft och precision är en viktig del av att sjunga oavsett genre – Jazz, Teater, Rock eller Pop, och den grundläggande vokaltekniken är densamma.

liksom alla andra muskler i din kropp kan vokalvecken inte uppnå den flexibilitet vi behöver för att slå de höga noterna över natten., Det tar tid, övning och rätt teknik för att lära sig att nå höga anteckningar.,prano röst ligger mellan mitten C (C4) och ”hög” c

mezzosopran: typiskt A3 (A under mitten C) till A5 (a två oktaver över A3)

Alto: ungefär från G3 (g under mitten C) till F5 (F i den andra oktaven ovanför mitten c)

män:

• Tenor: tenor röst ligger mellan C en oktav under mitten C (C3) till C en oktav över ”mitten C” (C5)
• baryton: andra f under mitten C (F2) till f över mitten C (F4)
• bas: andra e under ”mitten C” (E2) till e över mitten C (E4)

vi är alla gjorda annorlunda.,

bara för att du alltid har drömt om att belting ut Bon Jovis ”lever på en bön” till en adoring publik, betyder inte att din speciella röst är naturligt utformad för att träffa dessa anteckningar.

Du kan använda de tekniker vi pratar om på denna webbplats för att arbeta för att uppnå några stora anteckningar över tiden. Men tills du har teknikerna nere, måste du veta dina vokalgränser, så att du inte hamnar trött eller skadar din röst.

Vokalskador kan lämna dig utanför arbetet i några veckor, eller värre – du kan skada din röst permanent och aldrig sjunga igen.,

det enkla faktum är att de flesta människor har ett naturligt utbud av ungefär en oktav och en halv till 2 oktaver. Det betyder att din rösts fysikalitet kanske inte tillåter dig att sjunga höga anteckningar utan att spänna.

mitt bekväma sortiment är ca 3 oktaver. Top sångare som Axel Rose har 4 + oktaver till sitt förfogande. Vi föddes inte så här, vi tränade.

att veta ditt vokalområde är en viktig del av att vara sångare, och att välja lämplig repertoar och nycklar gör att du kan vara den bästa sångaren som du kan vara för nu.,

När din träning fortskrider kan du börja tänja på gränserna. Det är mycket roligt.

hur man sjunger högre anteckningar utan att anstränga

värm upp – övning

gör denna övning just nu: stå upp och försök att röra tårna utan att böja knäna. Var uppmärksam på hur långt ner du får. Gör nu några sträckor. Sträck dina hamstrings, dina kalvsmuskler och dina glutes. Försök igen. Kom du längre ner?

vi vet alla att stretching är viktigt om du vill röra tårna – så varför inte sträcka när du lär dig att sjunga höga anteckningar?, Det är roligt att många människor aldrig skulle spela sport utan att värma upp – men inte ens överväga att värma upp sin röst innan de sjunger.

din röst är en muskel. Det betyder att ju mer du använder det korrekt, sträcker det före och efter användning, desto mer flexibelt blir det över tiden. Precis som att försöka röra tårna.

om du arbetar med att sträcka dina vokalmuskler varje dag, så småningom blir musklerna vana vid att sträckas och det blir lättare och bekvämare att sjunga högre. Stämmer det?,

första steg: Hur man träffar höga anteckningar när man sjunger

det tar övning. Men jag vill visa dig det första 3 steget i hur man sjunger höga anteckningar utan att anstränga din röst. Följ stegen nedan och börja arbeta mot att slå de höga noterna rent, varje gång.

ansikts avkoppling

vissa människor tror att sättet att sjunga en hög anteckning är att öppna munnen bredare, tryck mer luft ut och bara gå för det.

Nej! Du kommer bara att skada dig själv. Om venerna på nacken står ut varje gång du når en hög anteckning, är det ännu värre.,

ett bra sätt att undvika skador är att lära sig att slappna av dig ansikte och mun innan du sjunger.

• placera båda avtryckarfingrarna över hakan, med tummen placerade på den köttiga delen under hakan. Mjukt massera detta område för att lossa musklerna.
• öppna din mun och ögon så långt du kan och skrubba sedan ditt ansikte så mycket som möjligt – gör det några gånger över.
• gör en stor gäspning – det här är bra för att sträcka ditt ansikte och käke
• ge din nacke och axlar en bra sträcka – du håller mycket spänning här som kan komma i vägen för din sång.,

sträck och slappna av

hur man sjunger höga anteckningar: andas

Jag är säker på att du har hört det en miljon gånger tidigare – men din andedräkt är en viktig del av att lära sig att sjunga höga anteckningar utan att anstränga din röst.

det viktiga att komma ihåg är att du inte behöver mer andetag för att träffa högre anteckningar. Men du behöver ha bra andningsstöd för att skapa ett rent, projicerat ljud.

• placera handen på membranet (direkt ovanför magen) och öva att ta stora djupa andetag medan du bor i en avslappnad stående position.,
• kom ihåg att du inte behöver höja axlarna för att ta ett djupt andetag. Dra andan in från magen, inte toppen av bröstet.
• ta några stora andetag och känna ditt membran expandera.
• släpp nu långsamt andan på ett ”shhhhh” – ljud. Försök att göra detta utan att ha några pauser i andan. Släpp en långsam, ren, konstant shhhhh tills du inte längre har tillräckligt med andetag för att göra ljud.

denna övning lär dig att ha andan för att rent stödja ditt ljud – utan att behöva trycka., Ju mer medveten om ditt membran du är, desto mer kommer du att inse att ett stort klart ljud inte kommer från att höja axlarna och puffa ut bröstet. Men från att ha en stark kontroll över ditt membran.

vill du ta reda på vad som annars kan hålla dig tillbaka från att sjunga framgång? Ta en kopia av min gratis checklista och upptäck, på bara 10 minuter, vilken av de 8 vanligaste misstagen håller dig tillbaka – och hur man löser dem.,

Sjung högre anteckningar utan ansträngning i din vokaluppvärmning

När ditt ansikte är avslappnat och du stöder din sång med rätt andningskontroll visar den här mördarövningen att du kan sjunga höga anteckningar utan att anstränga din röst.

börja med att humming ett ”mmmmm” – ljud. Var medveten om var du gör ljudet resonerar i ditt huvud. Ett rent fullt ljud ska projiceras framåt och ska resonera i dina bihålor runt näsan och pannan. Inte fast i halsen.,

kan du känna vibrationen av ljudet på dina läppar?

längst ner i ditt sortiment börja med att sjunga en anteckning på ett mmm-ljud och öppna sedan din mun till ett ”ahhhh” – ljud. ”mmmmmmm-aaaahhhhhh”. Håll samma känsla av resonans i huvudet för både mmm och de öppna ahhh ljuden.

fortsätt att flytta upp skalan upprepa mmmm aahhhh tills du når din vokal paus. Även vid din paus där du behöver byta till huvudröst, försök och håll en jämn, tydlig ton. Arbeta på att ha en ren omkopplare mellan de två.,

flytta högre upp skalan i huvudet röst tills du träffar toppen av ditt intervall. Fokusera inte på hur högt anteckningen är, men på att skapa resonansen i ditt huvud. Om du säger till dig själv att anteckningen är för hög – kommer du psykologiskt att tro det.

glöm noten och fokusera på ett rent skarpt ljud och resonans när du flyttar upp skalan.

Du kommer snabbt att upptäcka att du kan sjunga högre medan du övar den här övningen än du kan medan du sjunger en sång.,

målet är att lära sig hur det fysiskt ”känns” att sjunga de högre anteckningarna så att ditt muskelminne sedan kan översätta den känslan till att bekvämt slå anteckningarna.

När du behärskar ”mmmmm” – ljudet för en hög anteckning, och kan enkelt övergå det till ”ahhhh” open singing sound, kommer du så småningom att kunna slå dessa anteckningar direkt i en full och kontrollerad sångröst.

När som helst. På scenen, i duschen. Denna grundläggande vokalövning är din grund för hur man sjunger höga anteckningar utan att anstränga sig. Det är verkligen spännande när du ”får det”.,

Kom ihåg, tryck inte, skynda inte på det. Det måste känna sig enkelt och du kommer att få det så småningom och lära sig att sjunga bättre.

fortsätt göra denna övning varje dag och snart kommer du att upptäcka att dina högre anteckningar blir starkare, tydligare och mer självsäker.

jag går in mycket mer i detalj om hur du dramatiskt förbättrar ditt vokalområde i min gratis ebook. Kolla.

Välj ett bra utrymme för att öva din sång

ett utrymme med bra akustik hjälper dig när du lär dig att sjunga höga anteckningar utan att anstränga din röst., Eko och efterklang kan bidra till att komplettera ljudet av din röst, och göra praktiken en allround mer tilltalande och angenäm händelse – snarare än en knepig.

sjunger du i duschen?

duschen är utmärkt för akustik. Ljudet studsar från plattorna som gör att du kan höra dig själv tydligare. Du kan till och med upptäcka att du kan slå högre anteckningar lättare och med mindre belastning – ångan gör underverk samt att hålla dina vokalband smörjda.

sjunger du i bilen?

detta är ett stort no-no för sångare., Det finns noll akustik i en bil, vilket innebär att ljudet inte studsar runt. I själva verket kommer du att finna att du anstränga din röst mer, eftersom du inte kan höra dig själv så tydligt. Utrymmet i bilar producerar döda ljud, och du kan sluta skada din röst försöker höra dig själv bättre.

att hitta ett bra utrymme att träna är avgörande för din övergripande sånghälsa, välj noggrant.

Håll hydratiserad

några av de bästa sakerna i livet är också några av de värsta sakerna för en sångers röst.

kaffe, läsk, alkohol-visste du att de är dåliga för din röst?,

varför? Någonsin märkt att efter att ha druckit dessa typer av koffeinhaltiga drycker, befinner du dig behöver gå på toaletten oftare?

det beror på att de alla fungerar som ett ”diuretikum”. De gör att du passerar urin oftare, vilket i sin tur gör dig mer uttorkad. Eftersom hydrering är en viktig del av att hålla vokalvecken friska och smörjda, är många av dessa drycker bäst att undvika när du tränar för att sjunga höga anteckningar utan att spänna.

bra gammaldags, rumstemperatur vatten är bäst (som isvatten chocker stämbanden gör dem mindre flexibla).,

hälsostudier visar att ett tillräckligt intag för män är ungefär ca 13 koppar (3 liter) om dagen, och summan för kvinnor är ca 9 koppar (2,2 liter) – så drick upp och håll de vokala vikarna glada och friska.

Känn din kropp

märker någonsin att en dag verkar du vara belting ut låtar som ett proffs och nästa kan du inte verkar slå de höga noterna oavsett hur hårt du försöker?

detta kan bero på förändringar i din kropp.

vi diskuterade redan hydrering, men andra saker kan påverka din röst.,

förkylning och influensa

detta kan orsaka kaos på din röst, så det är bäst att undvika att använda din röst om möjligt tills du är alla bättre. Kom ihåg att även viska kan vara dåligt för din röst medan sjuk. Den breathy tonen som används i en viskning ökar flödet av turbulent luft över dina vokalveck och ökar spänningen i muskeln.

ge halsen tid att vila-det behöver det ibland.

om du tenderar att använda halsosor, var försiktig med de du väljer, eftersom vissa kan innehålla ämnen som bedövar halsen och dina vokalveck., Det här är ett problem om du försöker sjunga, eftersom du inte kommer att kunna känna om du lägger för mycket stress på dina vokalveck och skador kan uppstå.

dessutom är vissa antibiotika och kyla och influensa läkemedel utformade för att torka ut slem. Detta i sin tur torkar ut dina vokalveck – se till att du blir extra hydratiserad när du är sjuk.

Menstruation

detta är en ganska skit tid i månaden för kvinnor. Det har också en stor inverkan på kvinnlig röst. Din kropp går igenom en hel del förändringar under och strax före din period, och detta i sin tur ger ytterligare stress till dina stämbanden.,

denna stress orsakas av ökad blodtillförsel till struphuvudet, vilket orsakar vad som kallas menstruationsdysfoni. Du kan uppleva heshet, laryngit, vokal trötthet och mindre vokalkontroll under denna tid vilket leder till problem som slår höga anteckningar. Som alltid, Håll dig frisk, hydratiserad och ta hand om din röst under denna tid i månaden.

din kropp är ditt instrument och din lönecheck – ta hand om det.

ta din tid

precis som regelbunden motion, det tar tid att förbättra din sång kondition och flexibilitet.

förvänta dig inte att mirakel sker över en natt., Att lära sig att sjunga höga anteckningar utan att anstränga din röst tar engagemang för vokalövning och beslutsamhet att nå dina vokalmål.

ha en hög anteckning i åtanke att du vill sjunga rent. Eller en svår sång som du vill kunna utföra och arbeta dag för dag mot detta mål. Att ha ett mål att arbeta mot hjälper dig att fokusera.

att säga att du vill kunna sjunga högre är en bra start – men har något att arbeta mot så att du kan se din progression och förbättring. Håll ett register över den högsta noten du kan sjunga rent varje dag.,

faktum är att jag rekommenderar att du regelbundet registrerar dig så att du kan höra dina förbättringar. Du behöver ingen fin utrustning för att göra detta. Det handlar inte om att producera Grammy Award winning sound. Det handlar om att kunna hålla reda på dina vokala framsteg. Inte många tycker om att lyssna på sig själva, men det är verkligen ett bra sätt att markera dina prestationer.

vokalövningar för att sjunga höga anteckningar är viktiga men kan också bli tråkiga om du gör samma varje dag. Jag tror inte att jag känner någon som faktiskt tycker om att göra skalor – men det är en viktig del av att vara sångare., Vi har några bra vokala uppvärmningsövningar på vår sida.

hur man bälte höga anteckningar

med kända bältesartister som Beyonce, Jennifer Hudson, Adele eller Celine Dion runt, kanske du vill lära dig att bälte utan att anstränga din röst.

Belt är där du slår ut anteckningar över din vokalbrytning – slår höga anteckningar när du fortfarande är i bröströst. Detta är en egenskap hos några kvinnliga mezzosopransångare.

eftersom detta kan vara en svår färdighet att utveckla är det en bra idé att söka råd och utbildning från en professionell sångtränare., I själva verket om du vill göra sjunga ditt yrke alls-en online sång utbildningsprogram är ett måste för att hjälpa dig framsteg i din teknik. Ta en titt på några av våra favorit online sånglektioner.

många av de tekniker du använder för att träffa högre anteckningar används för att Bälte – du stannar bara i bröströst istället för att flytta in i huvudröst. Solid andningsstöd, god hållning och övning är nycklarna till belting. Välj ett utrymme att träna där du inte kommer att känna dig generad, eftersom spänning som orsakas av att hålla tillbaka, kan stressa dina vokalveck.,

Kom ihåg att din röst inte är utformad för att bälte hela dagen. Ta regelbundna pauser när du övar så att du inte slutar med vokal trötthet.

Du måste dock vara medveten om dina fysiska begränsningar. Inte alla människor är byggda för bälte.

dramatiskt öka ditt vokalområde

bara lära sig att sjunga höga anteckningar utan att anstränga din röst kommer inte att leda till en fullständig och kontrollerad röst, Du måste arbeta på hela ditt område. Att slå lägre anteckningar utan att ha ETT ”grus” – ljud är lika viktigt som att slå ut en hög anteckning.,

att ha en ren, kontrollerad och säker ljud bör vara ditt slutmål. Och det krävs engagemang, regelbunden vokalövning och lite coaching på vägen.

Du måste bli en vokal idrottsman.

Låt mig hjälpa dig att upptäcka den fulla kraften i din röst som bäst. Få min gratis guide nedan, för att hjälpa dig att komma igång på din resa till att bli en professionell sångare.

om du gillar den här artikeln gör oss en tjänst och dela med dina vänner