om du tänker på det, att förlora vikt är faktiskt typ av en häpnadsväckande sak. En minut du bär de extra pounds, men efter en stint av hälsosam kost och regelbunden motion, du är fysiskt mindre. Så vart går allt fett?
Du kanske föreställer dig fettkulorna bara slags brista och upphör att existera, men POPSUGAR tittade på det och det visar sig att det inte är så mycket. Det finns uppenbarligen en anledning till att jag inte har någon examen i något vetenskapligt.,
”det rätta svaret är att det mesta av massan andas ut som koldioxid. Det går i tunna luften”, fysiker Ruben Meerman, MD berättade POPSUGAR. Ja, du läser det korrekt: du andas ut fett. Det här är otroligt.,
*börjar andas snabbare i ett försök att bli av med mer*
tydligen är det en grov 80/20-uppdelning mellan fett som övervägande utvisas från kroppen via dina lungor, med resten evakueras via din urin, avföring, svettning och tårar.
om du känner dig lite svag nu för att aldrig ha känt denna livsförändrande information, oroa dig inte, du är inte den enda., Enligt chefen för UNSW School of Biotechnology and Biomolecular Sciences, Professor Andrew Brown, Det finns gott om läkare och dietister som var övertygade fett omvandlades till muskler, eller att det förvandlas till antingen energi eller värme och var ”bränd” på det sättet.
tyvärr, om du nu tänker att istället för din nästa träning på gymmet kommer du bara att gråta hinkar medan du andas snabbt – om det är hur fett lämnar kroppen, varför inte ge det mer möjlighet att gå, eller hur? – du blir besviken., Fett måste gå igenom en metabolisk process innan det är faktiskt förlorat – men med detta sagt, det finns gott om sätt att öka din ämnesomsättning, och det kommer att påskynda din hastighet av fett förlust.
Du kan läsa allt om det här:
följ Cat på Twitter.