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Dies ist, wo Fett tatsächlich geht, wenn Sie Gewicht verlieren

Wenn Sie darüber nachdenken, Gewicht zu verlieren ist eigentlich eine Art irrsinnige Sache. Eine Minute tragen Sie die zusätzlichen Pfunde, aber nach einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung sind Sie körperlich kleiner. Also, wohin geht das ganze Fett?

Sie könnten sich vorstellen, dass die Fettkügelchen einfach platzen und aufhören zu existieren, aber POPSUGAR hat sich das angesehen und es stellt sich heraus, dass das nicht der Fall ist. Ich meine, es gibt eindeutig einen Grund, warum ich keinen Abschluss in etwas Wissenschaftlichem habe.,

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„Die richtige Antwort ist, dass der größte Teil der Masse als Kohlendioxid ausgeatmet wird. Es geht in dünne Luft“, sagte der Physiker Ruben Meerman, MD, gegenüber POPSUGAR. Ja, das hast du richtig gelesen: Du atmest Fett aus. Das ist unglaublich.,

*Beginnt schneller zu atmen, um mehr loszuwerden*

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Anscheinend handelt es sich um eine grobe 80/20-Aufteilung zwischen Fett, das überwiegend über die Lunge aus Ihrem Körper ausgestoßen wird, wobei der Rest über Urin, Kot, Schwitzen und Tränen evakuiert wird.

Wenn Sie sich jetzt ein bisschen düster fühlen, weil Sie diese lebensverändernden Informationen nie gekannt haben, keine Sorge, Sie sind nicht der einzige., Laut dem Leiter der UNSW School of Biotechnology and Biomolecular Sciences, Professor Andrew Brown, gibt es viele Ärzte und Ernährungsberater, die davon überzeugt waren, dass Fett in Muskeln umgewandelt wurde oder dass es entweder in Energie oder Wärme umgewandelt und auf diese Weise „verbrannt“ wurde.

Leider, wenn Sie jetzt denken, dass Sie anstelle Ihres nächsten Workouts im Fitnessstudio nur Eimer weinen, während Sie schnell atmen – wenn so Fett aus dem Körper austritt, warum geben Sie ihm nicht mehr Gelegenheit zu gehen, oder? – du wirst enttäuscht sein., Fett muss einen Stoffwechselprozess durchlaufen, bevor es tatsächlich verloren geht – aber trotzdem gibt es viele Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, und das beschleunigt Ihren Fettabbau.

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Catriona Harvey-JennerDigital Features EditorCat ist Cosmopolitan UK Features Editor für Frauen Fragen, Gesundheit und aktuelle Angelegenheiten.

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