de flesta örtteer och fruktteer anses vara säkra under graviditeten, så länge du bara dricker en eller två koppar om dagen, särskilt under första trimestern.
byte av drycker som kaffe med örtte och frukt te hjälper dig också att minska hur mycket koffein du dricker. Kom ihåg att grönt te innehåller lite koffein så bara har enstaka kopp.
Rooisbos te (Sydafrikanska redbush) är också koffeinfritt och du kan dricka det med eller utan mjölk.,
vilka örtteer ska jag undvika under graviditeten?
örtte innehåller små mängder av samma ingredienser som finns i naturläkemedel, och några av dessa kanske inte är säkra i stora mängder under graviditeten. Så försök att inte dricka samma örtte varje dag.
som en allmän regel är te från örter som används i matlagning säkra för dig att dricka medan du är gravid. Du bör dock inte dricka persilja te eller salvia te under graviditeten, även om de båda är säkra att använda i måttlighet vid tillagning.,
persilja och salvia har kopplats till högt blodtryck och till och med missfall, även om risken fortfarande är låg.
det är också säkraste att undvika valerian, som används i många örtteblandningar som hävdar att hjälpa dig att sova. Om du väljer att dricka det, håll dig till högst en kopp om dagen i högst sex veckor åt gången. Som med alla örtte, inte dricka det kontinuerligt under hela graviditeten.
Valerian kan också påverka hur bra antidepressiva medel fungerar. Så om du har denna typ av behandling för depression, undvik att dricka det helt.,
om du har problem med att sova, en kopp kamomillte före sänggåendet kan slappna av dig tillräckligt för att sova. Kamille te rekommenderas ofta för sömnlöshet, ångest, illamående och problem med matsmältningen. Men om du dricker för mycket, kan det göra motsatsen och hålla dig vaken. Tänk också på att om du har allergi mot vissa pollen, särskilt blommor från tusensköna familjen, kan du vara känslig för kamomill.
kommer raspberry leaf tea att hjälpa till med arbetskraft?
vissa gravida kvinnor tror att dricka hallonblad te i sen graviditet kommer att hjälpa tona musklerna i livmodern, redo för arbete., Men det finns lite fasta bevis för att det fungerar och det kanske inte är säkert för ditt växande barn.
prata alltid med din barnmorska eller läkare, och en medicinsk herbalist som har erfarenhet av att behandla gravida kvinnor, innan du dricker hallonblad te.
det finns vissa omständigheter när hallon blad te är särskilt riskabelt för dig och ditt barn, inklusive:
- du har några graviditetskomplikationer som vaginal blödning eller ditt barn är i sätesbjudning läge.
- du har tidigare haft en kejsarsnitt eller du planerar en den här gången.
- du väntar tvillingar eller mer.,
- du har haft ett för tidigt arbete tidigare.
- du har haft ett tidigare arbete under tre timmar.
- du har en familj eller personlig historia av bröst-eller äggstockscancer, endometrios eller fibroider.
- du har högt blodtryck eller colon irritabile. Detta beror på att hallonblad te kan också påverka dina blodkärl och tarmar.
hallon blad te eller tabletter ska inte användas för att försöka starta arbete., Om du plötsligt börjar ta det i slutet av graviditeten, du är mer benägna att uppleva alltför starka sammandragningar som kan göra ditt barn bedrövad under förlossningen.
ta reda på mer om naturläkemedel som är säkra att ta under graviditeten.