nötkött är en utmärkt proteinkälla, men vissa nedskärningar kan innehålla stora mängder fett. Leta efter nedskärningar som är märkta ”Lean” eller ”Extra-Lean”. Magert snitt har mindre än 10 gram fett; extra magert snitt har mindre än 5 gram fett. Nötköttskärningarna nedan är alla låg fetthalt, smakrika och näringsrika.
den bästa grill marinaden
denna marinaden är perfekt för grillningssäsongen! Det är snabbt och enkelt, du borde redan ha allt i ditt skafferi., Även om du inte har mycket tid att låta köttet marinera, kommer det fortfarande att ha massor av smak!
Lägg till följande ingredienser till en gallon storlek ziplock väska:
1/2 kopp äppelcidervinäger
1/4 kopp sojasås
3 matskedar olivolja
3 matskedar hackad vitlök
3 matskedar honung
2 teskedar mald svartpeppar
1 tesked worcestershire sås
1 tesked lök pulver
1/2 Tesked röd paprika flingor (tillval-lägga till mer / mindre att justera krydda nivå)
Skaka väl att kombinera. Lägg till biffar av val. Låt sitta i kylskåp i minst en timme, upp till 24 timmar., Grill till önskad doneness + njut!!