Varför får jag akne?

• större text sizeLarge text sizeRegular textstorlek

om du är tonåring är chansen ganska bra att du har lite akne. Nästan 8 i 10 tonåringar har akne, liksom många vuxna.

akne är så vanligt att det anses vara en normal del av puberteten. Men att veta det gör det inte alltid lättare när du tittar på en stor pimple på ditt ansikte i spegeln. Så vad är akne, och vad kan du göra åt det?

Vad är akne och vad orsakar det?,

Acne är ett tillstånd av huden som visar upp som olika typer av gupp. Dessa stötar kan vara blackheads, whiteheads, finnar eller cyster. Tonåringar får akne på grund av de hormonella förändringar som kommer med puberteten. Om dina föräldrar hade akne som tonåringar, är det mer troligt att du kommer också. Den goda nyheten är att för de flesta människor, akne går bort nästan helt när de är ute av sina tonåringar.

den typ av akne som många tonåringar får kallas acne vulgaris (betydelsen av ”vulgaris” är inte så illa som det låter — det betyder ”av den vanliga typen”)., Det brukar dyka upp på ansikte, nacke, axlar, övre rygg och bröst.

hårsäckarna, eller porerna, i huden innehåller talgkörtlar (även kallade oljekörtlar). Dessa körtlar gör talg, vilket är en olja som smörjer ditt hår och hud. För det mesta gör talgkörtlarna rätt mängd talg. När kroppen börjar mogna och utvecklas, stimulerar hormonerna talgkörtlarna för att göra mer talg.

porerna blir igensatta om det finns för mycket talg och för många döda hudceller., Bakterier (särskilt en som kallas Propionibacterium acnes) kan sedan fastna inuti porerna och föröka sig. Detta orsakar svullnad och rodnad — början på akne.

om en por blir igensatt och stängs men utbuktningar från huden, lämnas du med en whitehead. Om en por blir igensatt men förblir öppen, kan den övre ytan mörkna och du är kvar med en blackhead., Ibland öppnar porväggen, vilket gör att talg, bakterier och döda hudceller kan ta sig under huden — och du är kvar med en liten, röd bump som kallas en pimple (ibland finnar har en pusfylld topp från kroppens reaktion på bakterieinfektionen).

tilltäppta porer som öppnar upp mycket djupt i huden kan orsaka knölar, som är infekterade klumpar eller cystor som är större än finnar och kan vara smärtsamt. Ibland kan stora cyster som verkar som akne kokar orsakas av en staphinfektion.

vad kan jag göra om akne?,

för att förhindra oljeuppbyggnad som kan bidra till akne, tvätta ansiktet en eller två gånger om dagen med en mild tvål och varmt vatten. Skrubba inte ditt ansikte hårt med en tvättlapp-akne kan inte skrubbas bort, och skrubbning kan faktiskt göra det värre genom att irritera huden och porerna. Försök att rengöra ditt ansikte så försiktigt som möjligt.

om du bär smink eller solskyddsmedel, se till att den är märkt ”noncomedogenic” eller ”nonacnegenic.”Det betyder att det inte kommer att täppa till dina porer och bidra till akne., Och när du tvättar ditt ansikte, var noga med att du tar dig tid att ta bort all din smink så att den inte täpper till dina porer.

akne är inte riktigt hjälpt av solen. Även om en solbränna tillfälligt kan göra akne ser mindre allvarlig, kommer det inte att hjälpa det att gå bort permanent — och vissa människor tycker att de oljor som huden producerar efter att ha varit i solen gör sina finnar värre.

om du använder hårsprayer eller geler, försök att hålla dem borta från ditt ansikte, eftersom de också kan täppa till porer. Om du har långt hår som berör ditt ansikte, var noga med att tvätta det tillräckligt ofta för att hålla oljan borta., Och om du har ett efterskolejobb som sätter dig i kontakt med oljeliknande i en snabbmatsrestaurang eller bensinstation, till exempel — var noga med att tvätta ansiktet bra när du kommer hem. Det kan också hjälpa till att tvätta ansiktet efter att du har tränat.

många receptfria lotioner och krämer som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid är tillgängliga för att förhindra akne och rensa upp det samtidigt. Du kan experimentera med dessa för att se vilken hjälp., Var noga med att följa instruktionerna exakt — använd inte mer än du ska på en gång (din hud kan bli för torkad och känna och se värre ut) och följ alla etikettriktningar om allergitestning.

vissa människor tycker att de märker att deras breakouts blir svårare när de äter för mycket av en viss mat. Om du är en av dem är det värt att försöka skära ner på maten för att se vad som händer.

vad händer om jag får akne ändå?

ibland även om de tvättar ordentligt och försöker lotioner och oljefri smink, får folk akne ändå-och det här är helt normalt., Faktum är att vissa tjejer som normalt har ett handtag på deras akne kan finna att det kommer ut några dagar innan de får sin period. Detta kallas premenstruell akne, och cirka 7 av 10 kvinnor får det från förändringar i hormoner i kroppen.

vissa tonåringar som har akne kan få hjälp från en läkare eller hudläkare (en läkare som specialiserat sig på hudproblem). En läkare kan behandla akne med receptbelagda läkemedel., Beroende på personens akne, detta kan innebära att använda receptbelagda krämer som hindrar finnar från att bilda, tar antibiotika för att döda bakterier som hjälper till att skapa finnar, eller om akne är svår, tar starkare läkemedel såsom isotretinoin, eller ens ha mindre operation. Vissa tjejer tycker att p-piller hjälper till att rensa upp sin akne.

om du tittar i spegeln och ser en pimple, rör inte den, kläm den eller välj den. Det kan vara svårt att göra — det kan vara ganska frestande att försöka bli av med en pimple., Men när du leker med finnar kan du orsaka ännu mer inflammation genom att poppa dem eller öppna dem. Plus, oljan från dina händer kan inte hjälpa! Viktigare, men att plocka på finnar kan lämna små, permanenta ärr i ansiktet.