Site Overlay

Vanliga ben-och ledförhållanden

visste du att människokroppen har mer än 200 ben? Och mer än 200 leder som förbinder dessa ben? Vi slutar inte att överväga hur alla dessa komponenter fungerar tillsammans för att tillåta oss att gå, springa, hoppa, klättra, dansa och simma… tills vi befinner oss en åskådare i våra egna liv.

artros

artros (OA) är den vanligaste gemensamma störningen. OA uppstår när brosket mellan två leder slits ner så benen gnuggar ihop, vilket resulterar i svullnad och styvhet., Symtom uppträder vanligtvis i medelåldern, och nästan alla har några symtom vid 70 års ålder.,etimes uppstår

orsaker

  • familjehistoria
  • övervikt
  • frakturer eller andra ledskador
  • överanvändning
  • spela sport som innebär direkt inverkan på leden
  • vissa medicinska tillstånd kan också påverka gemensam hälsa

förebyggande

  • överanvända inte en smärtsam gemensam på jobbet eller under aktiviteter
  • upprätthålla en normal kroppsvikt
  • stärka musklerna runt viktbärande leder

gikt

gikt är smärtsamt tillstånd som påverkar en LED, vanligtvis en tå eller annan led i foten eller fotleden., Hos män förekommer det först oftast i medelåldern; hos kvinnor sker det först senare i livet.,

  • gikt orsakas av blodnivåer av urinsyra som är för höga
  • skaldjur, kött, orgelkött (lever till exempel) och alkoholhaltiga drycker kan starta en attack
  • användningen av vissa diuretika (”vattenpiller”) kan också associeras med attacker

förebyggande

  • undvika livsmedel som är kända för att förvärra gikt
  • mediciner som föreskrivs av din vårdgivare kan hjälpa till att förhindra giktattacker
    • undvika livsmedel som är kända för att förvärra gikt
    • mediciner som föreskrivs av din vårdgivare kan hjälpa till att förhindra giktattacker

    reumatoid artrit

    reumatoid artrit (RA) är en långvarig autoimmun sjukdom som leder till inflammation i lederna och omgivande vävnader., RA kan förekomma i alla åldrar, men är vanligare i medelåldern.

    symptom

    • morgonstyvhet som varar mer än en timme, vanligtvis på morgonen
    • smärta och svullnad i lederna i händer, fötter och handleder

    orsak

    orsaken till RA är okänd. Infektion, gener och hormonförändringar kan kopplas till sjukdomen.

    förebyggande

    det finns inget känt förebyggande. Rökning cigaretter verkar förvärra RA, så det är viktigt att undvika tobak. Tidig behandling kan bidra till att förhindra ytterligare ledskador.,

    bursit

    bursit är svullnad och irritation av en bursa, som är en vätskefylld säck som fungerar som en kudde mellan muskler, senor och leder.,

    symtom

    • smärta och ömhet när du trycker runt leden
    • stelhet och värk när du flyttar den drabbade leden
    • svullnad, värme eller rodnad över leden

    orsak

    • överanvändning eller förändring i aktivitetsnivå
    • Trauma, reumatoid artrit, gikt eller infektion
    • ibland kan orsaken inte hittas

    förebyggande

    • undvik aktiviteter som inkluderar repetitiva rörelser

    osteoporos

    osteoporos är den vanligaste bensjukdomen., Det är en sjukdom där ben blir bräckliga och mer benägna att spricka.,

    symptom

    • förlust av höjd (så mycket som 6 inches) Övertid
    • en böjd hållning kan utvecklas

    orsaker

    • familjehistoria
    • droppe i östrogennivåer vid tidpunkten för klimakteriet
    • dricka stora mängder alkohol
    • låg kroppsvikt
    • rökning
    • vissa mediciner och medicinska tillstånd

    förebyggande

    • ät en balanserad kost inklusive kalcium och vitamin D
    • drick inte stora mängder alkohol
    • rök inte
    • få regelbunden motion

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *