vad du behöver veta om sexveckorskontrollen
ungefär sex veckor efter att du har fött, ska ditt barn ha en check-up med din läkare och du kommer förmodligen att ha en postnatal check-up möte. Detta kallas ofta sexveckorskontrollen. Din och ditt barns check-ups kan kombineras men för att tillåta tillräckligt med tid för dig att diskutera allt du vill; det kan vara bättre att boka två separata möten (NHS, 2018a).,
ditt barns sexveckors möte är en chans för din läkare att ge ditt barn en check-up för att se till att de är bra. Din postnatal check-up är att se hur du gör efter födseln och hur du känner dig som en ny mamma.
vissa GP-operationer erbjuder dig inte rutinmässigt en postnatal check-up så att du kan behöva begära det. Om du har några bekymmer eller bara vill ställa några frågor, ge din Operation ett samtal. Läs mer om vår # HiddenHalf kampanj som kräver en finansierad dedikerad sex veckors postnatal check för mammor.
vad händer vid din sex veckors postnatal check?,
vad din sexveckorskontroll innebär Kan variera beroende på din GP-övning och hur länge din tid är. Läkaren kan göra en fysisk undersökning om de tycker att det är nödvändigt.
din läkare är där för att hjälpa dig, inte döma dig. Så försök att komma ihåg att det är ok att berätta för dem om eventuella bekymmer och bekymmer du kan ha.
Till skillnad från när de gör ditt barns kontroller, GPs har inga fastställda riktlinjer för vad man ska diskutera under din sex veckors postnatal kontroll.,
Här är några av de ämnen och kontroller som kan omfattas…
hur du känner
Du kan diskutera hur du känner, eventuella bekymmer och din mentala hälsa och välbefinnande. Din läkare kan överväga din risk för postnatal depression och ångest, inklusive om du har haft några psykiska problem innan.
vår forskning visar att hälften av postnatal psykisk sjukdom inte plockas upp, så om du har några problem alls om din mentala hälsa, vänligen nämna det., De tidigare problemen kan identifieras, desto bättre, så försök att ta upp några bekymmer du har, oavsett hur liten du kanske tror att de är.
de kan också fråga om din livsstil, till exempel vilket stöd du har hemma eller hur bra du sover.
blödning efter födseln
efter födseln kommer du att uppleva viss vaginal blödning och din läkare kommer normalt att fråga om detta. De kommer också att fråga om du har haft en period sedan födseln. Läs mer om vad du kan förvänta dig att se i vår artikel om blödning efter födseln.,
om du hade en episiotomi kan de erbjuda att kontrollera dina stygn eller Fråga hur de mår (NHS, 2016b). Om du har obehag runt din perineum (delen mellan din bum och vagina), bör din läkare kontrollera att det är helande bra (NHS, 2017a).
din mage
din läkare kan känna din mage för att se till att din livmoder har gått tillbaka till sin gamla position. Om du hade en kejsarsnitt födelse, din läkare kan erbjuda att kontrollera ditt ärr (NHS, 2016b).,
kön och preventivmedel
vid denna tidpunkt kan det vara det längsta från ditt sinne men du kan fråga om sex efter födseln, om du vill.
din läkare kommer också förmodligen att fråga dig vilket preventivmedel du nu planerar att använda. Ja, du kan bli gravid igen ganska snart efter födseln! De kan beskriva dina alternativ och ge dig ett recept om det behövs (NHS, 2017b).
gå på toaletten
din GP kan fråga dig om dina toalettvanor och om du läcker någon wee när du hostar eller skrattar., Var inte generad eller orolig om du gör; inkontinens efter förlossningen är vanligt (Thom och Rortveit, 2010).
bäckenbottenövningar kan verkligen hjälpa till med inkontinens så fråga din läkare om dem om du behöver information eller tips.
vissa kvinnor tycker också att de fiser eller Bajs när de inte betyder att efter förlossningen. Pinsamt eftersom det kan kännas att prata med läkaren om detta om du upplever det, se till att du nämner det för dem (UCLA Health, 2018).,
dina bröst och utfodring
din läkare kan fråga dig om hur amning går och om du har några symtom på något som mastit. De kanske kan ge dig information om utfodring stöd om du behöver någon och kan undersöka dig om det finns ett problem med smärta.
Ben
din läkare kan fråga om åderbråck, svullnad eller några symtom du har med dina ben som kan föreslå en blodpropp.
vikt
om ditt BMI är 30 eller mer kan din GP be att väga dig. De kan ge dig råd om hälsosam kost och postnatal träning också.,
medicinska problem
om du hade ett medicinskt problem när du var gravid eller om ett tidigare problem blev värre kan din läkare ge dig en check-up för att se hur det går. Till exempel kontrollerar din läkare normalt ditt blodtryck om du hade problem under graviditeten eller strax efter födseln (Guy’ s och St Thomas ’ NHS Foundation Trust, 2016). De kommer också att göra blodprov om det behövs, till exempel för att kontrollera anemi
omplanera ett smear test
om ditt smear test berodde medan du var gravid, kan det omarrangeras i 12 veckor efter att du födde (NHS, 2018b).,
det här är din check
den sex veckor långa postnatala kontrollen handlar om dig så prata igenom allt du behöver. Du kanske tycker att det är användbart att skriva ner några frågor eller poäng i förväg (NHS, 2016a). På så sätt kommer ingenting att glida ditt (förmodligen sömnberövade) sinne.
Partners är välkomna att komma också så fråga din tillsammans om du vill att de ska.
den här sidan granskades senast i juli 2019.
ytterligare information
vår supportlinje erbjuder praktiskt och känslomässigt stöd med att mata ditt barn och allmänna förfrågningar för föräldrar, medlemmar och volontärer: 0300 330 0700.,
Du kan hitta att delta i en av NCT: s tidiga dagar grupper hjälp eftersom de ger Dig möjlighet att utforska olika metoder för viktiga föräldraskap frågor med en kvalificerad gruppledare och andra nya föräldrar i ditt område.
bli vän med andra föräldrar och nya föräldrar i ditt lokala område för stöd och vänskap genom att se vilka NCT-aktiviteter som händer i närheten.
Hjälp oss att få postnatal psykisk sjukdom ur att gömma sig med vår #HiddenHalf kampanj. Vi kräver dedikerade postnatala kontroller så att alla nya mödrar kan få det mentala hälsostöd de behöver., Maila din MP idag och hjälpa oss att göra denna förändring.
Du kanske också vill prova en av våra moder-och Baby Yoga kurser, som syftar till att förbättra din fysiska och känslomässiga välbefinnande, samt känna sig mer självsäker och positiv.
Mind, en ledande mental hälsa välgörenhet, ger information om en rad psykiska ämnen inklusive postnatal depression och har en infoline för stöd: 0300 123 3393.
#PNDHour är en online peer support grupp som körs varje onsdag kl 20 via Twitter-konto @PNDandMe., Vem som helst kan gå in för att diskutera ämnen om prenatal och postnatal depression, såsom egenvård, medicinering och söker hjälp. Det drivs av en mamma som heter Rosey som också bloggar om sina egna erfarenheter med prenatal och postnatal depression, samt ökar medvetenheten om perinatal psykisk sjukdom, hos PND och mig.
välgörenhet Tommy har information om psykisk hälsa under graviditeten samt en välbefinnande Plan för att hjälpa föräldrar prata mer öppet om hur de känner.
the Royal College of Psychiatrists har information om psykisk hälsa under graviditeten.,
effektiva psykoterapeutiska behandlingar finns i ditt område. Kolla in den Brittiska Föreningen för Rådgivning & Psykoterapi storbritannien Rådet för Psykoterapi (UKCP) och den Brittiska Psykoanalytiska Rådet (BPC) för en lista över rekommenderade terapeuter.
välbefinnande Skottland eller Niamh (i Nordirland) är ledande leverantörer av psykisk hälsoinformation i sina regioner, för ytterligare information om PND.