Q: så, vad är andlighet?
a: andlighet är att veta vem du verkligen är och ansluta med något större än dig själv. Vissa människor tror att det är Gud eller ande eller källan till allt som är, och att det är utanför dig. Andra känner andlighet är inuti oss. Jag tror att det är både och.
andlighet innebär ofta att titta bortom ytan av saker och lita på processen för hur våra liv utvecklas. Detta kan vara särskilt användbart när våra liv blir utmanade och stressade., Ofta är vi tröstade att ha en andlig förbindelse under dessa tider. Våra liv blir mer meningsfulla och vi känner mer fred när vi vet att vi stöds och hålls i tider av svårigheter och lätthet. En del av varför människor blir stressade är att de letar efter om varför dessa saker händer med dem. Ibland uppenbaras visdomen av ”varför” bara senare. En andlig syn hjälper mycket under dessa tider, vilket bidrar till att öka vårt tålamod i svåra tider och hjälper till att ge en känsla av tacksamhet i tider av lätthet.
Q: finns det olika andliga personligheter?,
A: ja! Vissa människor är kinestetiska, som min syster. Hon gör tre timmars yoga om dagen, hon är kroppsarbetare och dansare. Sättet hon förbinder andligt är genom kroppen. Vissa människor är vetenskapliga, de genom information, läsa texter eller skriften. Vissa människor är hängivna, de genom service. De känner sig inte andliga om de inte ger i sitt samhälle eller genom välgörenhet.
f: finns det övningar som du ger människor för att hjälpa dem att upptäcka sin andliga sida?,
A: Yes…it kan vara en hjärtmeditation, en mindfulness övning, sätta en avsikt, en bön, skapa en ritual för att få mer mening, journalföring—eller trädgårdsarbete. Det kan vara dykning! Det handlar om vad som ger mer mening och syfte och värde till dig. Vad tar dig till den platsen för att känna dig mer ansluten. För de flesta människor är det bara att komma i kontakt med vad du älskar, vad du brinner för, vad lyser upp din själ—att gå vilse i något. Andlighet har mycket att göra med att släppa taget. Det finns vissa saker vi kan och inte kan kontrollera.,
Q: Vad är några missuppfattningar kring andlighet?
A: vissa människor är rädda för att komma till andlighet eftersom de tror att det är utanför deras religion, men om du redan har en tro, är det verkligen mer av en fördjupning av vad som redan finns där. Vissa människor är inte religiösa, och de kan vara rädda för att andlighet betyder religion, men jag förklarar för dem att det är mer av en inre process. Det blir tydligt på vad som ger mening och syfte till ditt liv. Andlighet är verkligen en anpassning av våra mentala, fysiska, känslomässiga och andliga delar som kommer samman., Det betyder att dina relationer fungerar bättre, du gör arbete som är i linje med din själ och är meningsfull för dig, och du lever mer i samband med ditt sanna syfte.
