Nasal trafikstockning: pepparmynta, svidande nässlor och eukalyptuste antibakteriella egenskaper hjälper till att minska sinustrycket och trängseln. Dessa teer är också fördelaktiga för att bryta upp slem och minska symtom på sinusinfektioner.
förebyggande vård: grönt, svart och vitt te är alla rika på antioxidanter och hjälper till att stärka och stödja immunsystemet. Eftersom alla tre teerna innehåller naturligt koffein (även om vitt te har minst tre) kan dricka dem på kvällen påverka att somna.,
rinnande näsa: svidande nässlor, pepparmynta och kamomillte är antiinflammatoriska vilket minskar nasal passage svullnad. Deras antihistaminegenskaper hjälper till att lindra rinnande näsa symptom på grund av säsongsallergier (*undvik kamille om du har en ragweed allergi).
ont i halsen: pepparmynta, eukalyptus och marshmallow root teer sooth en scratchy, ont i halsen och tunn irriterande post-nasal dropp slem. Eftersom dessa teer har smärtstillande egenskaper, hjälper de till att bedöva den ömma vävnaden vilket resulterar i smärtlindring.,
magont: ingefära, citronbalsam, pepparmintte är effektiva för att lugna magen och minska illamående. Roobis te har samma effekt, men eftersom det är naturligt koffeinfritt kan det vara ett bättre val för dem med frekvent matsmältningsbesvär eller uppblåsthet.
medan ingen väljer att känna sig under vädret, kan hitta lättnad med dessa teer få dig tillbaka på fötterna snabbare och förhindra att symtomen avbryter din livsstil. Att använda örtte för att stödja ett hälsosamt immunsystem kan hjälpa dig att göra det genom ”influensasäsong” utan hosta eller förkylning.,
#Nutrition # Relaxation