Definition
syfte
beskrivning
försiktighetsåtgärder
normala resultat
resurser
Definition
systematisk desensibilisering är en teknik som används för att behandla fobier och andra extrema eller felaktiga rädslor baserat på principer för beteendeförändring.
syfte
systematisk desensibilisering används för att hjälpa kunden att hantera fobier och andra rädslor och för att inducera avslappning. I progressiv avkoppling stramar man först och slappnar sedan av olika muskelgrupper i kroppen., Under alternerande knyta och koppla av, bör kunden fokusera på kontrasten mellan den initiala spänningen och de efterföljande känslorna av avslappning och mjukning som utvecklas när de åtdragna musklerna släpps. Efter att ha upptäckt hur musklerna känns när de är djupt avslappnade, gör upprepad övning en person att återskapa den avslappnade känslan avsiktligt i en mängd olika situationer.
Efter att ha läst avslappningsförmåga skapar klienten och terapeuten en ”ångesthierarki”.,”Hierarkin är en katalog av ångest provocerande situationer eller stimuli ordnade i ordning från minst till mest plågsamma. För en person som är rädd av ormar, ångest hierarkin kan börja med att se en bild av en orm, så småningom flytta till visning av en bur orm på avstånd, och kulminera i faktiskt hantera en orm. Med terapeutens stöd och hjälp fortsätter kunden genom ångesthierarkin, som svarar på presentationen av varje rädd bild eller handling genom att producera avslappningstillståndet., Den person som genomgår behandling stannar med varje steg tills ett avslappnat tillstånd produceras på ett tillförlitligt sätt när det står inför varje objekt. Allteftersom tolerans utvecklas för varje identifierat objekt i serien går klienten vidare till nästa. I inför mer hotfulla situationer progressivt, och utveckla en konsekvent parning av avkoppling med det fruktade objektet, avkoppling snarare än ångest blir förknippad med källan till deras ångest. Således sker en gradvis desensibilisering, med avkoppling som ersätter larm. Flera sätt att konfrontera de fruktade situationerna kan användas., I fördatortiden inträffade exponeringen antingen genom fantasi och visualisering (föreställer sig ett flyg) eller genom faktiska verkliga livet-eller så kallade in vivo—möten med den fruktade situationen (går på en faktisk flygflyg). På senare tid, under 1990-talet, virtuell verklighet eller dator simulerad exponering har kommit att utnyttjas i stället för in vivo exponering. Forskningsresultat indikerar att mentala bilder är det minst effektiva sättet att exponera; i
nyckeltermer
beteendeförändring —ett tillvägagångssätt för terapi baserat på principerna om operant conditioning., Beteendemodifiering syftar till att ersätta oönskade beteenden med föredragna beteenden genom användning av positiv eller negativ förstärkning.
klassisk konditionering —i psykologi, en process där en tidigare neutral stimulans så småningom ger ett specifikt svar genom att paras ihop upprepade gånger med en annan stimulans som ger det svaret. Det mest kända exemplet på klassisk konditionering är Pavlovs hundar, som var konditionerade att salivera när de hörde en klockring (den tidigare neutrala stimulansen) eftersom ljudet hade parats upprepade gånger med deras utfodringstid.,
vivo och virtual reality-exponering verkar vara oskiljbara när det gäller effektivitet.
beskrivning
systematisk desensibilisering är en terapeutisk intervention som minskar den lärda länken mellan ångest och föremål eller situationer som vanligtvis är rädda för att producera. Syftet med systematisk desensibilisering är att minska eller eliminera rädsla eller fobier som drabbade finner är störande eller som försämrar deras förmåga att hantera det dagliga livet., Genom att ersätta ett nytt svar på en fruktad situation— en utbildad motsägelsefull respons av avslappning som är oförenlig med ett oroligt svar-fobiska reaktioner minskar eller utrotas.
denna teknik för beteendeförändring, som bygger på principerna om klassisk konditionering, utvecklades av Joseph Wolpe på 1950-talet. några av de vanligaste rädslorna som behandlas med desensibilisering är rädsla för offentligt talande, rädsla för att flyga, scenskräck, hissfobier, drivande fobier och djurfobier., Avslappningssvar utbildas för att ske genom progressiv avslappningsträning, en teknik som ursprungligen perfekterats av Edmund Jacobson under 1930-talet.
försiktighetsåtgärder
på grund av potentialen för extrema panikreaktioner att uppstå, vilket kan öka fobi, bör denna teknik endast utföras av en välkvalificerad, utbildad professionell. Avslappningsreaktionen bör också noggrant läras innan man konfronterar den ångestprovande hierarkin.
normala resultat
desensibilisering är en effektiv form av terapi., Individer som har ett positivt svar är aktiverade för att återuppta dagliga aktiviteter som tidigare undvikits. Majoriteten av personer som genomgår denna behandling visar symptomreduktion.
Se även ångeststörningar, ångestdämpande medel, bensodiazepiner.
resurser
böcker
Craighead, W. Edward. Beteendeförändring: principer, problem och applikationer. Houghton Mifflin, 1976.
wolpe presentera, Joseph. Utövandet av beteendeterapi. Stanna kvar-stad, NY: Pergamon Press, 1990.
TIDSKRIFTER
Deborah Rosch Eifert, Ph D.