sjukdomsförebyggande och hälsosam livsstil

bestämningsfaktorer för hälsa

• Vad gör vissa människor friska och andra ohälsosamma?
• Hur kan vi skapa ett samhälle där alla har en chans att leva långa hälsosamma liv?

utbudet av personliga, sociala, ekonomiska och miljömässiga faktorer som påverkar hälsotillståndet kallas bestämningsfaktorer för hälsan.,

bestämningsfaktorer för hälsan faller under flera breda kategorier:

• sociala faktorer
• hälso-och sjukvårdstjänster
• individuellt beteende
• biologi och genetik

det är sambandet mellan dessa faktorer som bestämmer individens och befolkningens hälsa. På grund av detta är det troligt att insatser som riktar sig mot flera bestämningsfaktorer för hälsan är effektiva., Bestämningsfaktorerna för hälsa sträcker sig bortom gränserna för traditionell hälso-och sjukvård och folkhälsosektorer.sektorer som utbildning, bostäder, transport, jordbruk och miljö kan vara viktiga allierade för att förbättra befolkningens hälsa.

Policymaking

politik på lokal, statlig och Federal nivå påverkar individens och befolkningens hälsa. Ökade skatter på tobaksförsäljning kan till exempel förbättra befolkningens hälsa genom att minska antalet personer som använder tobaksvaror.,

vissa policyer påverkar hela populationer under längre tidsperioder samtidigt som de bidrar till att förändra individens beteende. Till exempel godkände 1966 Highway Safety Act och National Traffic and Motor Vehicle Safety Act den federala regeringen att fastställa och reglera standarder för motorfordon och motorvägar. Detta ledde till en ökning av säkerhetsnormerna för bilar, inklusive säkerhetsbälten, vilket i sin tur minskade antalet skador och dödsfall till följd av trafikolyckor.,

Social

sociala bestämningsfaktorer för hälsan återspeglar sociala faktorer och de fysiska förhållandena i miljön där människor föds, lever, lär sig, Leker, arbetar och åldras. Även känd som sociala och fysiska bestämningsfaktorer för hälsan påverkar de ett brett spektrum av hälsa, funktion och livskvalitet.,bestämningsfaktorer inkluderar:

• naturlig miljö, såsom växter, väder eller klimatförändringar
• byggd miljö, såsom byggnader eller transport
• arbetsplatser, skolor och rekreationsinställningar
• bostäder, bostäder och stadsdelar
• exponering för giftiga ämnen och andra fysiska risker
• fysiska hinder, särskilt för personer med funktionshinder
• estetiska element, såsom Bra belysning, träd eller bänkar

dåliga hälsoresultat förvärras ofta av samspelet mellan individer och deras sociala och fysiska miljö.,

till exempel bor miljontals människor i USA på platser som har ohälsosamma nivåer av ozon eller andra luftföroreningar. I län Där ozonföroreningar är höga finns det ofta en högre förekomst av astma hos både vuxna och barn jämfört med statliga och nationella medelvärden. Dålig luftkvalitet kan förvärra astmasymtom, särskilt hos barn.

hälso-och sjukvårdstjänster

både tillgång till hälso-och sjukvårdstjänster och kvaliteten på hälso-och sjukvårdstjänster kan påverka hälsan., Friska människor 2020 behandlar direkt tillgång till hälso-och sjukvårdstjänster som ett ämnesområde och innehåller kvalitet på hälso-och sjukvårdstjänster inom ett antal ämnesområden.

bristande tillgång eller begränsad tillgång till hälso-och sjukvårdstjänster påverkar i hög grad en persons hälsotillstånd. Till exempel, när individer inte har sjukförsäkring, är de mindre benägna att delta i förebyggande vård och är mer benägna att fördröja medicinsk behandling.,

hinder för att få tillgång till hälso-och sjukvårdstjänster inkluderar:

• brist på tillgänglighet
• hög kostnad
• brist på försäkringsskydd
• begränsad tillgång till språk

dessa hinder för tillgång till hälso-och sjukvårdstjänster leder till:

• otillfredsställda hälsobehov
• förseningar i att få lämplig vård
• oförmåga att få förebyggande tjänster
• sjukhusvistelser som kan ha förhindrats

individuellt beteende

individuellt beteende spelar också en roll i hälsoutfallet., Till exempel, om en individ slutar röka, minskar hans eller hennes risk att utveckla hjärtsjukdom kraftigt.

många folkhälso-och hälsovårdsinsatser fokuserar på att förändra enskilda beteenden som missbruk, kost och fysisk aktivitet. Positiva förändringar i individuellt beteende kan minska graden av kronisk sjukdom i detta land.,

exempel på individuella beteende bestämningsfaktorer för hälsa inkluderar:

• Diet
• fysisk aktivitet
• alkohol, cigarett och annan droganvändning
• handtvätt

biologi och genetik

vissa biologiska och genetiska faktorer påverkar specifika populationer mer än andra. Till exempel är äldre vuxna biologiskt benägna att vara i sämre hälsa än ungdomar på grund av de fysiska och kognitiva effekterna av åldrande.

sicklecellsjukdom är ett vanligt exempel på en genetisk determinant av hälsa., Sickle cell är ett tillstånd som människor ärver när båda föräldrarna bär genen för sickle cell. Genen är vanligast hos personer med förfäder från västafrikanska länder, Medelhavsländer, syd-eller centralamerikanska länder, karibiska öar, Indien och Saudiarabien.,exempel på biologiska och genetiska sociala bestämningsfaktorer för hälsan är:

• ålder
• kön
• HIV-status
• ärftliga tillstånd, såsom sicklecellanemi, hemofili och cystisk fibros
• bär BRCA1-eller BRCA2-genen, vilket ökar risken för bröst-och äggstockscancer
• familjehistoria av hjärtsjukdom

sociala bestämningsfaktorer för hälsan

sociala bestämningsfaktorer för hälsan är ekonomiska och sociala förhållanden som påverkar människors och samhällens hälsa., Dessa villkor är formade av hur mycket pengar, makt och resurser som människor har, som alla påverkas av politiska val. Sociala bestämningsfaktorer för hälsa påverkar faktorer som är relaterade till hälsoresultat.,t resultat inkluderar:

• hur en person utvecklas under de första åren av livet (tidig barndomsutveckling)
• hur mycket utbildning en person erhåller
• att kunna få och behålla ett jobb
• vilken typ av arbete en person gör
• att ha mat eller att kunna få mat (livsmedelsförsörjning)
• att ha tillgång till hälso-och sjukvårdstjänster och kvaliteten på dessa tjänster
• Bostadsstatus
• hur mycket pengar en person tjänar
• diskriminering och socialt stöd

vad är bestämningsfaktorer för hälsa och hur är de relaterade till sociala bestämningsfaktorer för hälsa?,

bestämningsfaktorer för hälsan är faktorer som bidrar till en persons nuvarande hälsotillstånd. Dessa faktorer kan vara biologiska, socioekonomiska, psykosociala, beteendemässiga eller sociala i naturen.,l>

gener och biologi: till exempel kön och ålder

hälsobeteenden: till exempel alkoholanvändning, injektionsdroganvändning (nålar), oskyddad sex och rökning

Social miljö eller sociala egenskaper: till exempel diskriminering, inkomst och kön

fysisk miljö eller total ekologi: till exempel där en person lever och trängselförhållanden

hälso-och sjukvård eller sjukvård: till exempel tillgång till kvalitetshälsovård och har eller inte har försäkring

andra faktorer som kan ingå är kultur, social status och sund utveckling av barn., Forskare känner inte till de exakta bidragen från varje determinant vid denna tidpunkt.

i teorin står gener, biologi och hälsobeteenden tillsammans för cirka 25% av befolkningens hälsa. Sociala bestämningsfaktorer för hälsa representerar de återstående tre kategorierna av social miljö, fysisk miljö/total ekologi och hälso-och sjukvård/sjukvård. Dessa sociala bestämningsfaktorer för hälsa samverkar också med och påverkar enskilda beteenden också., Mer specifikt hänvisar sociala bestämningsfaktorer för hälsan till uppsättningen faktorer som bidrar till det sociala mönstret av hälsa, sjukdom och sjukdom.

varför tar man upp betydelsen av sociala bestämningsfaktorer för hälsan?

att ta itu med sociala bestämningsfaktorer för hälsa är ett primärt tillvägagångssätt för att uppnå jämlikhet i hälsa. Health equity är ”när alla har möjlighet att” uppnå sin fulla Hälsopotential ”och ingen är” missgynnad från att uppnå denna potential på grund av deras sociala ställning eller andra socialt bestämda omständigheter.,”Health equity har också definierats som” frånvaron av systematiska skillnader i hälsa mellan och inom sociala grupper som har olika nivåer av underliggande sociala fördelar eller nackdelar—det vill säga olika positioner i en social hierarki.”Sociala bestämningsfaktorer för hälsa som fattigdom, ojämlik tillgång till hälso-och sjukvård, brist på utbildning, stigmatisering och rasism är underliggande, bidragande faktorer för ojämlikhet i hälsa.

riskfaktorer

vad är en riskfaktor?

riskfaktorer är saker i ditt liv som ökar dina chanser att utveckla ett tillstånd eller en sjukdom. De kan inkludera saker som familjehistoria, exponeringar mot saker i miljön, vara en viss ålder eller kön, vara från en viss etnisk grupp eller redan ha ett hälsotillstånd., Om du har riskfaktorer, kommer din läkare eller sjuksköterska troligen vill att du ska screenas eller immuniseras vid en yngre ålder eller oftare än vad som rekommenderas. Kontrollera med din läkare eller sjuksköterska för att ta reda på om du behöver ha specifika hälsokontroller och hur ofta du behöver dem.

förstå riskfaktorer

en del av att lära sig att ta ansvar för din hälsa kräver att du förstår dina riskfaktorer för olika sjukdomar. Riskfaktorer är saker i ditt liv som ökar dina chanser att få en viss sjukdom. Vissa riskfaktorer är bortom din kontroll., Du kan födas med dem eller utsättas för dem utan eget fel. Vissa riskfaktorer som du har liten eller ingen kontroll över inkluderar din:

• familjehistoria av en sjukdom
• kön/kön—man eller kvinna
• Ancestry

vissa riskfaktorer du kan kontrollera inkluderar

• vad du äter
• hur mycket fysisk aktivitet du får
• Om du använder tobak
• hur mycket alkohol du dricker
• oavsett om du använder olagliga droger
• Om du använder ditt säkerhetsbälte

det har faktiskt uppskattats att nästan 35 procent av alla amerikanska, tidiga dödsfall i 2000 kunde ha undvikits genom att ändra bara tre beteenden:

• sluta röka
• äta en hälsosam kost (till exempel äta mer frukt och grönsaker och mindre rött kött)
• få mer fysisk aktivitet

med mer än en riskfaktor

Du kan ha en riskfaktor för en sjukdom eller du kan ha många. Ju fler riskfaktorer du har, desto mer sannolikt är du att få sjukdomen., Till exempel, om du äter hälsosamt, träna regelbundet och kontrollera ditt blodtryck, är dina chanser att få hjärtsjukdom mindre än om du är diabetiker, rökare och inaktiv. För att sänka dina risker, ta små steg mot att engagera sig i en hälsosam livsstil, och du kommer att se stora belöningar.

ärva risk—din familjehälsohistoria

sällan kan du ärva en muterad gen som ensam får dig att få en sjukdom. Gener kontrollerar kemiska reaktioner i våra kroppar. Om du ärver en felaktig gen, kanske din kropp inte kan utföra en viktig kemisk reaktion., Till exempel kan en felaktig gen göra ditt blod oförmöget att koagulera. Detta problem är roten till en sällsynt blödningsstörning. Ofta kan du ärva gener från en eller båda dina föräldrar som sätter dig högre risk för vissa sjukdomar. Men att ha en gen för en viss sjukdom betyder inte alltid att du kommer att få det. Det finns många okända faktorer som kan höja eller sänka dina chanser att få sjukdomen. Människor med en familj hälsa historia av kronisk sjukdom kan ha mest att vinna på att göra livsstilsförändringar., Du kan inte ändra dina gener, men du kan ändra beteenden som påverkar din hälsa, såsom rökning, inaktivitet och dåliga matvanor. I många fall kan dessa förändringar minska risken för sjukdom även om sjukdomen löper i din familj. En annan förändring du kan göra är att ha screeningtester, såsom mammogram och kolorektal cancer screening. Dessa screeningtest hjälper till att upptäcka sjukdom tidigt.

personer som har en familjehälsohistoria av en kronisk sjukdom kan dra störst nytta av screeningtester som letar efter riskfaktorer eller tidiga tecken på sjukdom., Att hitta sjukdom tidigt, innan symtom uppträder, kan innebära bättre hälsa på lång sikt. Din familjs hälsohistoria kan vara viktig för att bestämma hälsorisker för dig och dina barn. Läs mer om hur du dokumenterar din familjs hälsohistoria och delar den med din läkare. Det är viktigt att tala med din läkare eller sjuksköterska om dina individuella hälsorisker, även om du måste ta upp det själv. Och det är viktigt för din läkare att veta inte bara om din hälsa, men din familj hälsa historia också., Kom till hälsovårdsbesök beväpnade med information om dig, dina barn, syskon, föräldrar, mor-och farföräldrar, mostrar och farbröder och syskonbarn, inklusive

• stora medicinska tillstånd och dödsorsaker
• ålder av sjukdomsuppkomst och ålder vid döden
• etnisk bakgrund
• allmän livsstilsinformation som tungt drickande och rökning

Familjehälsohistoria

familjehälsohistoria kan hjälpa din läkare att göra en diagnos om du eller dina barn visar tecken på en sjukdom., Det kan avslöja om du eller dina barn har en ökad risk för en sjukdom; i så fall kan läkaren föreslå screeningtester. Många genetiska störningar först blir uppenbara i barndomen, och att veta om en familj hälsa historia av ett genetiskt tillstånd kan hjälpa till att hitta och behandla tillståndet tidigt.

uppdatera din familjehälsohistorik regelbundet och dela ny information med din läkare. Kom ihåg att släktingar kan nydiagnostiseras med tillstånd mellan läkarbesök.

det bästa sättet att lära sig om din familjehälsohistoria är att ställa frågor., Prata på familjesammankomster och spela in din familjs hälsoinformation—det kan göra skillnad i ditt barns liv.

faktorer som påverkar människors hälsa

/ h3 >

riskfaktorer är de ärftliga, miljömässiga och beteendemässiga influenser som anses öka sannolikheten för fysiska eller psykiska hälsoproblem i framtiden., Efter att ha studerat denna session kommer du att kunna beskriva hälsoriskfaktorer och förklara deras samband med människors hälsa.

hälsa och mänskligt beteende

beteende är en åtgärd som har en specifik frekvens, varaktighet och syfte oavsett om det är medvetet eller omedvetet. Det är vad vi gör och hur vi agerar.

hälsobeteenden är de personliga beteendemönster, handlingar och vanor som människor utför för att hålla sig friska, för att återställa sin hälsa när de blir sjuka och för att förbättra deras hälsotillstånd.,

typer av hälsobeteenden

i det här avsnittet kommer du att lära dig om sex olika typer av hälsobeteende som människor kan utföra — från de första stadierna för att förebygga sjukdomar upp till deras handlingar som kan vara förknippade med försök att rehabilitera sig efter en sjukdom.

• förebyggande hälsobeteenden: det här är åtgärder som friska människor åtar sig att hålla sig eller andra friska och förebygga sjukdom eller upptäcka sjukdom när det inte finns några symtom., Exempel är handtvätt med tvål, med hjälp av insekticidbehandlade myggnät och exklusiv amning till sex månaders ålder.
• Sjukdomsbeteenden: dessa inkluderar alla aktiviteter som utförs av individer som uppfattar sig vara sjuk. Detta skulle omfatta erkännande av tidiga symtom och snabb självreferens för behandling.
• Sick-role behaviors: dessa inkluderar all verksamhet som utförs av individer som anser sig vara sjuk, för att bli bra., Det inkluderar att ta emot behandling från medicinska leverantörer och involverar i allmänhet en hel rad potentiellt beroende beteenden. Det kan leda till en viss grad av undantag från sitt vanliga ansvar. Till exempel kan en person som känner att han är sjuk besöka det närliggande hälsocentret och ta emot tabletter som ska tas hem och kanske inte göra så mycket arbete som vanligt.
• efterlevnad beteenden: detta innebär att personen kommer att följa en kurs av föreskriven behandling enligt de instruktioner som hälso-och sjukvårdspersonal har gett dem.,
• utnyttjande beteenden: detta är den typ av beteende som beskrivs när människor använder sina hälso-och sjukvård såsom mödravård, familjeplanering, immunisering, tar en sjuk person för behandling, etc.
• beteende är en åtgärd som har en specifik frekvens, varaktighet och syfte, oavsett om det är medvetet eller omedvetet. Det är vad vi gör och hur vi agerar. Människor håller sig friska eller blir sjuk ofta som ett resultat av sina egna handlingar eller beteende.

förebyggande hälsobeteenden är åtgärder som friska människor åtar sig att hålla sig eller andra friska., Exempel är god näring och exklusiv amning fram till sex månaders ålder.

• Sjukdomsbeteenden inkluderar alla aktiviteter som utförs av en individ som uppfattar honom eller sig själv att vara sjuk.
• efterlevnad beteenden har att göra med att följa en kurs av föreskrivna behandlingsregimer.
• utnyttjande beteenden innebär utnyttjande av hälso-och sjukvårdstjänster såsom mödravård eller familjeplanering.
• Rehabiliteringsbeteenden är de sätt som människor beter sig efter en allvarlig sjukdom för att få sig bättre igen.,
• bestämningsfaktorer för hälsa är de biologiska, miljömässiga, beteendemässiga, organisatoriska, politiska och sociala faktorerna som bidrar antingen positivt eller negativt till hälsotillståndet hos individer, grupper och samhällen.
• riskfaktorer är de ärvda, miljömässiga och beteendemässiga influenser som är kända eller tros öka sannolikheten för fysiska eller psykiska hälsoproblem. Riskfaktorer ökar sannolikheten för sjuklighet och för tidig dödlighet, men garanterar inte att personer med riskfaktorer kommer att drabbas av konsekvenserna.,
• icke-modifierbara (icke-föränderliga eller icke-kontrollerbara) riskfaktorer inkluderar faktorer som ålder, kön och ärftliga gener — saker som individer inte kan ändra eller inte har kontroll över.

lärande aktivitet

Välj en hälsosam livsstil vana som du vill anta eller förbättra.

• vilken vana vill du ändra eller förbättra?
• Varför valde du denna vana?
• försök använda Online Health Month-spelet för att spåra dina framsteg.,

valfri inlärningsaktivitet

titta på PBS-serien om att designa friska samhällen

Visa källor

källor

bestämningsfaktorer för hälsa: friska människor 2020, USDHHS,http://www.healthypeople.gov/2020/about/DOHAbout.aspx

sociala bestämningsfaktorer för hälsa: sociala bestämningsfaktorer för hälsa, centra för sjukdomskontroll och förebyggande, vanliga frågor,http://www.cdc.gov/socialdeterminants/FAQ.html

riskfaktorer: en livstid av god hälsa, din guide till att hålla sig frisk, kvinnorhälsa.,gov, Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster, Office of Women ’s Health, http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/lifetime-good-health/LifetimeGoodHealth-English.pdf