Dwayne Johnsons skärmhjälte har gjort honom till en av de mest bankbara Hollywoodstjärnorna i historien. Från första gången höjde han en hånfull ögonbryn från WWE: s kvadrerade cirkel, han fängslade en växande global publik av fans som inte kan få nog av sin fysikalitet, intelligens och outsize karisma.,
Johnson fyller så många roller-producent, skådespelare, brottare, bästsäljande författare och filantrop, för att nämna några-du måste undra om det finns mer än en av honom. Men trots sin enorma framgång i underhållningsriket, han aldrig avviker långt från sina atletiska rötter. Han är ingen grön skärm hopkok när det gäller styrka och atleticism. Han ser det för att han jobbar på det.
om du vill utmana dig själv och börja göra rocknivåvinster, följ det här programmet i fyra till sex veckor.,
designad av Dave Rienzi av Rienzi styrka och konditionering (@daverienzi), detta är den träning som Dwayne Johnson brukade förbereda sig för 2014: s Hercules (du vet, när han var i förmodligen den bästa formen av sitt liv). Varning: Det kan få dig att se ut som en romersk gud.