reaktiv hypoglykemi är den allmänna termen för att ha en hypo efter att ha ätit, vilket är när blodsockernivån blir farligt låg efter en måltid.
Även känd som postprandial hypoglykemi, droppar i blodsocker är vanligtvis återkommande och förekommer inom fyra timmar efter att ha ätit.,
reaktiv hypoglykemi kan förekomma hos både personer med och utan diabetes, och tros vara vanligare hos överviktiga individer eller de som har haft gastrisk bypassoperation
vilka är orsakerna till reaktiv hypoglykemi?
forskare tror att reaktiv hypoglykemi är resultatet av att för mycket insulin produceras och frigörs av bukspottkörteln efter en stor kolhydratbaserad måltid.,
denna överskjutande insulinproduktion och utsöndring fortsätter efter att glukosen som härrör från måltiden har smält, vilket gör att mängden glukos i blodet faller till en lägre än normal nivå.
vad som orsakar denna ökning av pankreatisk aktivitet är oklart.
en möjlig förklaring är att i sällsynta fall kan en godartad (icke cancerös) tumör i bukspottkörteln orsaka en överproduktion av insulin, eller för mycket glukos kan användas av själva tumören.
en annan är att reaktiv hypoglykemi orsakas av brister i glukagonsekretion
i USA, National Institutes of Health (NIH) säger att ”orsakerna till de flesta fall av reaktiv hypoglykemi är fortfarande öppna för debatt”.,ns
När man talar om tecken på reaktiv hypoglykemi är det viktigt att notera att många av dessa symtom kan upplevas utan att faktiskt ha lågt blodsocker
i själva verket är det sällsynt att sådana symptom orsakas av fallande blodsockernivåer efter att ha ätit, med den faktiska orsaken för många människor ofta i samband med vilken mat äts eller variationer i tidpunkten för maten rör sig genom magen och tarmkanalen.,
om det inte finns någon hypoglykemi vid tidpunkten för symtomen kan du ha det som kallas ”postprandialt syndrom”.
behandling
ingen medicinsk behandling krävs vanligtvis för fall av reaktiv hypoglykemi. Istället rekommenderas patienter i allmänhet att:
- minska kolhydratintaget och / eller äta ofta små måltider – det första steget i behandlingen är att dela upp din dagliga kost i flera små måltider och snacks, inte mer än 3 timmar från varandra. som är mindre carb-tung.,
- Ät en välbalanserad kost, inklusive kött, fjäderfä, fisk, proteinkällor, mejeriprodukter och fiberrika livsmedel som fullkorn, frukt och grönsaker.
- Undvik eller begränsa sockerhaltiga livsmedel och drycker, särskilt läskedrycker som är rika på glukos eller sackaros.
- träna regelbundet – fysisk aktivitet ökar sockerupptaget vilket i sin tur minskar överdriven insulinfrisättning.
- Ät mat när du dricker alkohol och undvik att använda sockerhaltiga läskedrycker som blandare.,
ytterligare utvärdering av en läkare kan krävas för vissa personer, till exempel de som har haft tarmkirurgi (t.ex. gastrisk bypass).
kan hypo unawareness vara farligt?
minskad hypo-medvetenhet kan potentiellt vara farlig. Om du lider av hypoglykemi bör du vara noga med att testa innan du sätter antingen dig själv eller andra i någon potentiell fara.
exempel när hypoglykemi och okunnighet om det kan vara särskilt farligt är körning, drift av farliga maskiner på jobbet och till och med dagliga uppgifter som matlagning eller till och med korsar vägen.,
förbättra tecken på insulinkänning
om du lider av nedsatt insulinkänning kan du rådas att öka ditt blodglukoskontrollfönster under en viss tid för att få ditt antal högre och förhindra att insulinkänningar uppträder så ofta.
studier har funnit att denna metod är framgångsrik.
om du ofta får insulinkänningar kan du behöva testa blodsockret oftare för att få bättre kontroll och få insulinkänningar tidigare. Försök att spela in vilka händelser som leder till hypos så att du kan upptäcka trender och förhindra dem i framtiden.