Oahu vandring: hur man förbereder sig för Koko Head

Oahu vandringsleder: förberedelser för Koko Head Hike

Koko Head Hike är överlägset en av de mer utmanande vandringar på Oahu; för att få denna otroliga utsikt, måste du klättra 1,048 steg för att komma dit. Oroa dig inte, med rätt förberedelse kan alla vandra Koko Head!, Jag kommer att ge dig några tips för att lyckas, så att du kan fånga vacker fotografering av Hawaii och känna sig uppfriskad med dina prestationer när du är klar klättring Koko Head trappor!

utsikten på toppen är helt enkelt fantastisk

Koko Crater trail, aka Koko Head, ligger på östra sidan av Oahu, erbjuder en fantastisk 360 panoramautsikt över Diamond Head, Hanauma Bay, sandstranden, den östra kusten, och hemmen i Hawaii Kai.

Jag minns första gången jag försökte Koko Head trail medan semestrar i Hawaii., Min bästa vän bodde redan i Honolulu och jag bad henne och några andra att ta mig. Jag försäkrade dem att jag skulle vara bra eftersom ” jag är en ivrig löpare i Mellanvästern.”Jo, naturligtvis, jag var inte van vid den hawaiiska solen, började för fort och sprang ut ur vatten för tidigt!

Jag rekommenderar att du prova Koko head vandringsled minst en gång. Man vet aldrig, du kan bli kär i det också!

men varje gång jag skulle sluta ta en paus och se tillbaka, skulle horisonten förlänga och nya landmärken skulle komma i sikte., Jag kunde se det blå vattnet i Stilla havet och utsikt över Hanauma Bay, och det var min motivation att fortsätta!

Koko head, Oahu är en bra träning – utmana din kondition och uthållighet nivå

nu, som bosatt i Hawaii, jag försöker klättra Koko Head trappor varannan vecka för ett träningspass för att utmana min kondition och uthållighet nivå. Jag personligen älskar Koko huvudet nu och se små barn till äldre vuxna vandring. Jag rekommenderar för alla att prova Koko Head trail i Oahu minst en gång. Man vet aldrig, du kan bli kär i det också!,

Hur Lång tid Tar det att Vandra Koko Head?

beroende på din hastighet kan Koko Head trail ta allt från 15 minuter att springa, till en långsammare stigning på 90 minuter för att vandra till toppen. Var noga med att ge dig själv tid att vila och rehydrera på toppen innan du börjar nedstigningen. Koko Huvud kan vara ganska ansträngande, så det är viktigt att bära rätt skor och få massor av vatten.

hur många steg finns det i Koko Head?

det finns jättestor 1 048 steg (ca 1,5 miles) totalt i Koko Head trail., Det är en utmaning – dina ben kommer att brinna och du kommer att bli drenched i svett, men åsikterna är alltid värda det.,

bästa sätten att förbereda sig för Koko Crater Hike

1. gå runt soluppgång eller solnedgång
2. Det finns lite till ingen nyans på denna vandring och det blir bara varmare när solen stiger
3. vet hur lång tid det tar att vandra Koko Head; ca 1-3 timmar beroende på hur länge du planerar att stanna på toppen
4. drick mycket vatten under hela vandringen och ta med små hälsosamma mellanmål till toppen
5. skydda din hud
6. bär mycket solskyddsmedel och ta med en liten flaska för att applicera på toppen
7. bära en hatt och solglasögon
8. bära bra vandringsskor och strumpor., Använd inte flip flops
9. ta med ett litet första hjälpenpaket vid nödsituationer
10. börja långsamt och ta så många pauser som behövs
11. när du tar en paus för att hämta andan, flytta till sidan för att låta andra vandrare passera
12. var försiktig och titta på varje steg du klättrar upp eller ner
13. använd en käpp för balans om det behövs
14. använd sunt förnuft., Försök inte denna vandring om du har några hjärtförhållanden eller allvarliga knäproblem
15. Om du har tid före din semester eller är bosatt i Hawaii som vill nå din nästa träningsnivå, börja träna på gymmet med stairmaster

Koko Head Hike parkering, kostnad, aktiviteter och riktningar

Koko Head trail är lätt att komma till och lätt att hitta parkering. Park i Koko Head District Park parkeringsplats som leder till parkeringsplatsen, ca 100 meter bort.

lycka till-och kom ihåg att ta massor av bilder och njut!!,

vill du veta mer om Hawaii livet?

om du är intresserad av att lära dig mer om Koko Head trail, eller letar efter egendom i Oahu, ring oss idag på 1-800-370-3848.