av Krisha McCoy | med på EverydayHealth
två typer av artrit leder ofta till nacksmärta: cervikal spondylos och reumatoid artrit. Med båda typerna är det ledskada som orsakar smärta och obehag i nacken.
nacksmärta och cervikal spondylos
smärta i nacke eller halsryggen blir vanligare när du åldras, ofta på grund av åldersrelaterad degeneration av nackbenen., Detta slitage är vad som orsakar livmoderhalscancer spondylos, även känd som artros i nacken eller livmoderhalscancer artros, och artros kan åtföljas av tillväxten av beniga sporrar och problem med ligament och skivor i nacken.,
cervikal spondylos diagnos och behandling
för att diagnostisera cervikal spondylos kommer din läkare att ställa frågor om dina symtom och utföra en fysisk undersökning., Du kan också behöva genomgå imaging studier, såsom röntgen eller en MRI (magnetisk resonanstomografi), så att din läkare kan se Kotor, skivor och ligament i nacken och leta efter eventuella avvikelser, såsom ben sporrar, som kan bidra till dina symtom.,E din smärta och svullnad
nacksmärta och reumatoid artrit
en annan typ av artrit som kan orsaka nacksmärta är reumatoid artrit (ra), en inflammatorisk sjukdom som kan skada lederna., Medan reumatoid artrit typiskt påverkar lederna i fingrar och handleder, kan det också påverka andra leder, inklusive halsen.symptom och tecken på inflammation kan vara:
- varm, öm, svullna leder
- ledvärk och stelhet på morgonen som varar mer än 30 minuter
- trötthet
- feber
reumatoid artrit diagnos och behandling
en reumatoid artrit diagnos börjar med en fysisk undersökning och diskussion av dina symtom., Din läkare kan också beställa laboratorietester, såsom blodprov och röntgenstrålar, för att få en bättre förståelse för ditt tillstånd.
RA påverkar varje person annorlunda, och behandlingen beror på dina symtom och hur allvarliga de är., Vanliga behandlingar för reumatoid artrit inkluderar:
- läkemedel för att minska inflammation och lindra smärta
- läkemedel för att sakta ledskador, såsom sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs) och biologiska svarsmodifierare
- vila när du behöver det
- Kiropraktisk behandling för att lindra nacksmärta genom justeringar av halsens ryggkotor.
- spjälor för att stödja svullna, smärtsamma leder
- kirurgi vid behov; detta kan innebära gemensam ersättning (beroende på fogen), rekonstruktion av senor eller avlägsnande av inflammerad vävnad.,
sätt att behandla nacksmärta hemma
förutom medicinska behandlingar, överväga:
- Motion. När din sjukdom inte är aktiv, rör dig — överdriv inte det. I måttlighet kan det minska din smärta, hjälpa till med rörelse, få dig att känna dig mindre trött, och det är bara en bra sak att göra för övergripande hälsa. Ditt lokala kapitel i Arthritis Foundation kan erbjuda vattenövning och andra typer av klasser speciellt för personer med artrit.
- is förpackningar., Nästa gång du behöver minska svullnad och smärta, gå till din frys och ta en påse med frysta ärter eller majs — dessa hjälpmedel överensstämmer enkelt med nackområdet.
- inte röka. Om du röker, hitta ett sätt att sluta. Risken för komplikationer från RA ökar om du röker, liksom dina odds att utveckla osteoporos.
- varma bad. Förutom att hjälpa till med sömn, kan ett varmt bad lugna värkande leder och slappna av muskelspänningar.
- växtbaserade läkemedel., Om du letar efter naturlig lättnad, är gurkmeja, den gemensamma köksspice, känd för att vara en antiinflammatorisk och kan minska nacksmärta orsakad av inflammation. Boswellia är en annan naturlig smärtstillande med antiinflammatoriska egenskaper.
- Yoga övning. Denna gamla praxis, som innebär sträckor, poser och meditation, är inte bara en bra övning, men det lindrar också stress och nacksmärta genom att minska spänningen.
- Massage. Ha din partner eller en professionell massage försiktigt nacken där det gör ont, för tillfällig lättnad.,
nacksmärta: relaterade tillstånd
nacksmärta är vanligt bland dem som är 50 eller äldre. ”Men jag har barn som kommer in på mitt kontor med smärta i nacken, säger Robin Lustig, DC, CCSP, New Jersey Totala Hälsa i Lodi, N. J.
Andra vanliga orsaker till smärta i nacken är:
Klämd nerv. Detta inträffar när för mycket tryck placeras på en nerv genom omgivande vävnad. Smärtan från en klämd nerv i nacken kan stråla ut i dina axlar, armar eller rygg. När du har en klämd nerv kan du också känna domningar eller stickningar i området.,
skada eller trauma såsom en bilolycka eller ett fall. Skada eller trauma i nacken kan ha långvariga effekter och orsaka artrit år senare, säger Dr Lustig.
en styv nacke. Det här är när det är smärtsamt eller svårt att flytta nacken från sida till sida. ”En stel nacke kan orsakas av att sova på magen i en rolig position under lång tid eller från en muskel som gick in i spasmen”, säger Lustig.
cervikal myelopati., Detta tillstånd uppstår när ryggmärgskanalen i nacken smalnar, sätter press på ryggmärgen, vilket kan leda till nacksmärta och domningar eller svaghet i händer, armar, ben och fötter.
skuldra artrit. ”Människor utvecklar ofta axel artrit där det finns slitage eller överanvändning,” säger Lustig. Smärtan från axelartrit kan stråla ut i nacken.
dålig hållning. Om du sitter böjd över datorn hela dagen eller hålla telefonen med nacken medan du arbetar på datorn, kan halsen skada i slutet av dagen.
tumörer., En tumör i ryggradens livmoderhalsområde kommer att orsaka nacksmärta och bör undersökas för att bestämma den bästa behandlingsförloppet. När tumören växer kan det orsaka smärta när det komprimerar olika nerver.
meningit. Nacksmärta och styvhet är ett primärt symptom på denna infektion, som kan vara livshotande. Om din nacksmärta och stelhet åtföljs av feber och kräkningar, kontakta omedelbart din läkare.
brist på magnesium. Magnesium är ett mineral som spelar en viktig roll i hur våra kroppar fungerar. Många människor saknar magnesium i kosten., Forskare har kopplat en brist på magnesium till kramper, ryckningar, muskelspänningar, ömhet och rygg och nacksmärta.
ny forskning om nacksmärta
artrit kan för närvarande inte botas, men forskare arbetar från många olika vinklar för att lära sig hur denna sjukdom utvecklas för att hitta ett botemedel.
en del av den nya forskningen om artrit inkluderar:
- fokus på celler. Forskare studerar T-celler, en viktig aktör i immunitet. De vill ta reda på hur inflammation börjar så att de kan stoppa det.
- Genstudie., För att hitta de gener som är ansvariga för reumatoid artrit stöder National Institutes of Health (NIH) och Arthritis Foundation det nordamerikanska reumatoid artrit-konsortiet. Vid 10 forskningscentra runt om i USA samlar forskare information och genetiska prover från 1000 familjer där minst två syskon har sjukdomen.
- andra studier. Forskare tittar också på hormoner, bakterier och virus i hopp om att lära sig mer om RA.
- kliniska prövningar., När det gäller forskning om cervikal spondylos, en ny titt på NIH kliniska prövningar webbplats dök upp åtta prövningar som involverar denna sjukdom.
förebyggande av nacksmärta är nyckeln
Du kan förhindra viss nacksmärta med dessa steg:
lär dig stretchövningar. Kontakta en fysioterapeut om det behövs. Du bör sträcka varje dag speciellt före och efter träning. Om efter träning gör ont i nacken, applicera is omedelbart.
håll ryggen och nacken stödd. Detta är ett måste, särskilt sitter vid datorn., Om datorn är i ögonhöjd, det kommer att hålla dig från att behöva titta upp och ner och ständigt ändra din hals position. Använd ett headset när du pratar på telefonen för att undvika att spänna nacken.
sova med stöd. Använd en fast madrass. Om din nacke är öm på morgonen, kanske du vill köpa en kudde som stöder din nacke också.
klicka på den. Skydda dig mot trauma genom att alltid använda säkerhetsbälte när du kör i en bil.
hantering av nacksmärta kräver ett konsekvent tillvägagångssätt och noggrant följa behandlingsplanen som skisseras av din vårdgivare., Du är den som ansvarar för att se till att du tar dig tid att träna, stärka och lugna musklerna. Ibland kommer du att känna dig utmanad, men om du förblir bestämd, har du det bästa möjliga resultatet.
New Mexico ortopedi är en tvärvetenskaplig ortopedisk klinik som ligger i Albuquerque New Mexico. Vi har flera sjukgymnastik kliniker ligger i hela Albuquerque metro området.,
ortopedi i New Mexico erbjuder ett komplett utbud av tjänster relaterade till ortopedisk vård och vår expertis sträcker sig från akuta tillstånd som idrottsskador och frakturer till långvariga, kroniska vårddiagnoser, inklusive total gemensam ersättning och ryggradssjukdomar.
eftersom vårt team av välutbildade läkare är specialiserade på olika aspekter av muskuloskeletala systemet, har vår praxis kapacitet att behandla alla ortopediska tillstånd och erbjuda relaterade supporttjänster, såsom fysisk terapi, WorkLink och mycket mer.,
om du behöver ortopedisk vård i Albuquerque New Mexico Kontakta New Mexico Ortopedi på 505-724-4300.