introduktion
vad är minneskodning? Minneskodning är det första lärandet av information. Det är hur informationen som kommer från sensorisk ingång ändras till en form så att den kan lagras i hjärnan. Kodning omvandlar interna tankar och externa händelser till kortsiktigt och långsiktigt minne. Detta är den process där informationen behandlas och kategoriseras för lagring och hämtning. Det är ett viktigt första steg för att skapa ett nytt minne., Minneskodning omvandlar det upplevda objektet eller händelsen till en konstruktion som kan lagras och återkallas senare från hjärnan.
till exempel, när vi ser ett nytt objekt, som ett ord, skickar vår näthinna den visuella signalen till hjärnan genom optisk nerv. Sedan går det igenom många vändningar innan de når temporala och parietala lober. Arbetet med dessa strukturer i hjärnan är att låta personen veta att denna information är ett ord., Denna resa av information är bara det första steget som kallas minneskodning. Informationen måste gå igenom denna process så att den kan förstås på ett meningsfullt sätt. Det finns många typer av kodning som vi kommer att diskutera senare i den här artikeln.
Historik
historien om forskning om minneskodning börjar med den person som heter Hermann Ebbinghaus (1850-1909). Han var en pionjär inom minnesforskning., Han studerade lärande och glömmer saker med sig själv som ämne. Ebbinghaus föreslog inlärningskurvan. Han fann att de nya sakerna i samband med förkunskapen var lättare att återkalla.
under 1900-talet visade forskningen av Ivan Pavlov skapandet av ett semantiskt förhållande mellan orelaterade saker. Frederic Bartlett gav idealet för mentala scheman. Han fann att kodningen påverkades av förkunskaper., Sedan kom Gestaltteorin som föreslog att minnet för kodning av information uppfattades som annorlunda än stimuli, och det påverkades också av stimuli.
1949 föreslog Donald Hebb att neuronerna som skjuter samman tråd tillsammans, vilket innebär att kopplingar mellan neuroner görs genom upprepad användning. George Miller gav tanken att korttidsminnet är begränsat till sju objekt, plus eller minus två. Den modell av arbetsminnet föreslogs av Alan Baddeley och Graham Hitch 1974., Denna modell består av den centrala verkställande, visuospatial sketchpad och fonologisk slinga som en metod för bearbetning och kodning. Baddeley lade till den episodiska bufferten i sin modell år 2000.
typer
det finns många typer av minneskodning, men de tre huvudtyperna är visuell, akustisk och semantisk kodning. Vi kommer att diskutera alla typer av kodning en efter en.
visuell kodning
visuell kodning konverterar en visuell bild för att förstå den som ett objekt. På detta sätt omvandlas den visuella informationen till minnet som lagras i hjärnan., Visuell information lagras i den visuospatiala sketchpad som är ansluten till den centrala verkställande. Den centrala verkställande är det viktigaste området för arbetsminne. Innan den kodas i långtidsminnet lagras denna information tillfälligt i ikoniskt minne.
akustisk kodning
kodningen av auditiv information kallas akustisk kodning. Detta är processen att förstå de auditiva aspekterna av en upplevelse. Det inkluderar bearbetning av ljud, ord och annan auditiv ingång för lagring och hämtning., Den fonologiska slingan, som är en komponent i akustisk kodning, innefattar två olika processer. Först kommer akustisk information in i hjärnan i en till två sekunder. För det andra krävs repetition för att omvandla den till långsiktigt minne.
semantisk kodning
kodning av sensorisk ingång som har en viss betydelse eller sammanhang kallas semantisk kodning. Detta kan innefatta att komma ihåg begrepp, idéer, definitioner och datum etc. Semantisk kodning är lättare att återkalla än den icke-semantiska eller grunda kodningen av saker., Att fästa känslor på information är en bra idé att göra semantisk kodning mycket mer minnesvärd.
utarbeta kodning
utarbeta kodning innebär helt enkelt relatera ny information till förkunskaper. Minne är en kombination av gammal och ny information om något. Med andra ord, hur vi kommer ihåg saker beror på hur vi länkar den till tidigare information. Utarbetande kodning av något har visat sig kraftigt förbättra långtidsminnet.
taktil kodning
taktil kodning kodar och bearbetning av känslan av att röra något., Neuroner i somatosensory cortex spelar en viktig roll i denna process. Taktil kodning kan omfatta minnas smaken av en frukt, känsla av gosa med din katt, eller känslan av din första kyss. Bearbetning av lukt kan också vara en del av den taktila kodningen.
organisatorisk kodning
klassificera information till en sekvens av termer är vad vi vet som organisatorisk kodning. Den innehåller kategorisering, notering och gruppering av information genom att märka relationer mellan olika objekt. Befintliga minnen kodas annorlunda i organisatorisk kodning.,
molekylära grunder
att interagera med en ny sak utlöser en kaskad av molekylära händelser. Dessa molekylära händelser leder till bildandet av nya minnen. Förändringar som kan uppstå på molekylär nivå inkluderar;
- modifiering av synapser
- skapande av nya synapser
- modifiering av proteiner
- Ny proteinsyntes
- aktivering av genuttryck
enligt vissa studier, höga centrala nervsystemet nivåer av acetylkolinhjälp i minneskodning under vakenhet., Medan låga nivåer av acetylkolin under sömn stöd i korrekt konsolidering av minnen.
hjärnans förmåga att skapa eller förstöra neurala synapser kallas synaptisk plasticitet. Synaptisk plasticitet är grunden för lärande. I inlärningserfarenhet förstärks de reaktioner som gynnas och ogynnsamma reaktioner försvagas. Så, de synaptiska modifieringarna kan fungera hur som helst. På kort sikt kan synaptiska förändringar innefatta modifieringar av befintliga proteiner som leder till förstärkning eller försvagning av en neural anslutning., På lång sikt kan helt nya synaptiska anslutningar bildas.
strukturer som tjänar till att koda
olika delar av hjärnan spelar roll för att koda olika typer av information. Till exempel behandlas visuell information i parietala och occipitala kortices i hjärnan. Fusiform gyrus kan också vara involverad i detta. Överlägsen temporal gyrus är involverad i kodning av den auditiva stimulansen.
de vänstra prefrontala cortex-och temporala regionerna är involverade i semantisk kodning. Dessa strukturer kan aktiveras av verbala och icke-verbala stimuli., Andra hjärnområden aktiveras också ibland beroende på vilken typ av information det är.
en annan del av hjärnan, den mediala temporala loben (MTL) är också involverad i semantisk och perceptuell kodning. Det har setts i studier att den mediala temporala loben är mer aktiverad vid icke-verbala stimuli. Det kan också interagera med andra delar av hjärnan för behandling av specifika saker.
Hippocampus spelar också en viktig roll tillsammans med den främre cortexen vid analys och bestämning av sensorisk ingång.,
problem som påverkar kodningen
dåligt minne, oavsett om det är ungdomar eller vuxna, är ibland resultatet av problem som påverkar kodningsprocessen. Några av dem diskuteras här.
sömnbrist
vid sömnbrist försämras hjärnans förmåga att koda nya minnen under dagtid. Optimal sömn på 7-8 timmar om dagen rekommenderas av läkare som är nödvändiga för att hjärnan ska fungera ordentligt. Sömnbrist kan påverka kodningen av både kontextuella och icke-kontextuella aspekter av minnet., Slow-wave sömn spelar också en viktig roll vid konsolidering av minnen.
Depression
Depression är huvudsakligen förknippad med problem vid kodning av korttidsminnen. Depression och ångest gör det mycket svårt för en person att uppfatta och tänka klart. Förlust av fokus och oförmåga att fatta beslut på grund av depression är också kopplat till minnesproblem.
Alzheimers sjukdom
Alzheimers sjukdom försämrar funktionen hos den ventrala visuella strömmen. Tidigare visuella områden är minst komprometterade., Den största kompromissen är i de senare stadierna av visuell kodning, som görs i fusiform och mediala temporala lobregioner. Dysfunktionen hos den mediala temporala loben i Alzheimers sjukdom indikeras av MTL: s misslyckande att diskriminera mellan bekant och ny information.
överdriven multi-tasking
studenter och unga vuxna kan inte fokusera på en sak när gör överdriven multi-tasking. Detta leder till ett fel på minneskodning på grund av att man ger mindre uppmärksamhet åt en viss uppgift., Minneskodning kräver fokus, uppmärksamhet och tid och utan dessa saker behandlas information inte och kodas ordentligt.
vitamin B-12 brist
Vitamin B-12 är nödvändigt för friska nervceller och även röda blodkroppar. När det finns en brist på vitamin B-12 kan nervcellerna inte fungera ordentligt. På detta sätt kan dess brist orsaka problem i minneskodning.
drogmissbruk
akut administrering av läkemedel som kokain, nikotin och alkohol kan öka hippocampusberoende inlärning och minne., Men återkallandet av dessa läkemedel leder till betydande störningar i hippocampusaktiviteten. Opiater och cannabis störa minne och lärande efter akut administration, men deras tillbakadragande är relaterad till förbättring av minnet.
kodning hos unga vuxna
kodningsprocessen hos en ung vuxen är uppdelad i fem steg.,
- tidig perceptuell bearbetning
- det första valet av information för bearbetning i arbetsminne
- semantisk och lexisk bearbetning
- Arbetsminnesuppdatering
- genomarbetad bearbetning
dessa steg är involverade i både semantisk och perceptuell kodning, men det finns vissa skillnader mellan de två i olika steg. I steg två är behandlingen av perceptuella egenskaper lättare framkallad än semantiska egenskaper. I steg tre finns det mer aktivitet i hjärnans vänstra inre område., Dessa aktiviteter tros komma åt semantiskt minne som framkallas av meningsfull information.
yngre vuxna kodar minnen med relativ lätthet. Bearbetningshastigheten, arbetsminnet och förmågan att uppfatta saker korrekt är bättre hos yngre människor. Hjärnaktivitet har setts på sin topp i tidiga levnadsår och det minskar i de senare stadierna av livet. Det är därför yngre vuxna kan lära sig och koda ny information, den process som påverkas hos äldre människor.,
kodning hos gamla vuxna
äldre vuxna upplever betydande störningar i kodningsprocesser på grund av brister i hjärnans aktiviteter jämfört med yngre människor. Äldre människor kan möta svårigheter med perceptuell kodning och utarbetande process för kodning. Skillnader mellan yngre och äldre vuxna indikerade att steg tre av minneskodning är mindre effektiv hos äldre människor, men inga skillnader har hittats i steg fyra.
åldersskillnaden är mest framträdande i steg fem där länkar skapas mellan ny och tidigare information., Äldre vuxna kan inte koda information med utarbetandet. Det är mer utmanande för äldre att behålla information på grund av förändringar i frontallobens funktion. Perception och bearbetningshastighet minskar också med åldern.
det finns några effektiva strategier för gamla elever att bättre koda ny information. Äldre vuxna behåller tillräckliga plasticitetsbefogenheter, men de måste engagera sig i självinitierande bearbetning. Dessa strategier kan leda dem att uppnå tillräcklig minneskodning.
genetik för kodning
genetik spelar en viktig roll i minneskodning., Mänskligt minne är känt som ett ärftligt drag. Det är polygeniskt, vilket innebär att det styrs av mer än en gen. Många proteiner är direkt kopplade till en molekylär kaskad av reaktion som leder till bildandet av minne. Några av dessa proteiner kodas i människan av deras gener. Minneskapaciteten hos människor är förknippad med variationer i dessa gener. Genetiska skillnader mellan individer har hittats ansvarig för runda ca 50% av variansen i minnesuppgifter.,
falsk kodning och falska minnen
falsk kodning är behandlingen av information på ett sådant sätt som leder till bildandet av falska minnen. De processer som leder till bildandet av falska minnen kan innefatta självreferentiell kodning och konstruktion av ett gist-spår. Perception och lagringsprocesser ingår också i att skapa falska minnen under kodningen.
falska minnen kan också skapas i konsolideringsstaten. Detta händer vanligtvis på grund av information efter händelsen och sömn., Under sömnen sker omorganisation och koppling av minnen med befintlig representation. Detta leder till byte av minnesrepresentation som ursprungligen kodades. Efter händelsen information skapar falska minnen på grund minne uppdatering process.
falsk information hämtas på grund av hippocampus aktivitet. Hippocampus hämtar lika sant och falskt information. Hippocampus leder till skapandet av falska minnen på grund av felaktig rekombination.
Tips för bättre kodning
här är några tips för att göra din hjärna bättre vid kodning minne.,
Mnemonics
Mnemonics kan vara korta akronymer av alla de första bokstäverna i saker i en lista eller ett peg-ord system där objekt som ska komma ihåg är associerade med de ord som en person lätt kan komma ihåg. Att göra mnemonics kan vara den bästa strategin att komma ihåg en lista över saker. Ett exempel på mnemonics är ”Roy g Biv”, som används för att komma ihåg alla regnbågens färger. Men mnemonics hjälper inte till att koda komplex information.
Chunking
Chunking är en strategi där information är organiserad i små och meningsfulla bitar., Först är informationen uppdelad i sektioner och sedan kommer dessa sektioner ihåg som en enhet. På detta sätt blir informationen mer meningsfull och lättare att smälta. Till exempel delar människor mobilnummer i små bitar som att komma ihåg ett nummer som ”15, 32, 454” istället för ”1532454”.
Fantasi
Fantasi associerar bilder med ord. Detta är en välkänd strategi för bättre kodning av information. Stark fantasi leder till stark minneskodning. Att använda fantasi skapar långvariga minnen.,
Association
När information är associerad och organiserad i grupper finns det en bättre chans att koda sann information. Att associera ny information med förkunskaper bidrar till bättre kodning och långsiktigt minne.
hämtning
hämtning är en av de bästa strategierna för att koda information till långtidsminnet. Denna strategi omfattar att hämta information genom att skapa och ta ett test. Skapa tester gör att informationen kan behandlas på en djupare nivå. Hämtning är mycket bättre än att bara upprepa något om och om igen.,
Spaced Learning
Spaced learning sprider studiesessionerna. Information kodas på ett bättre sätt genom att använda denna teknik. Ett exempel på spaced learning studerar något i fem sessioner på 10 minuter istället för att studera det i kontinuerliga 50 minuter.
läkemedel för bättre kodning
vissa läkemedel verkar på specifika acetylkolinreceptorer. Mimicking effekten av acetylkolin på dessa specifika receptorer av drogerna kan leda till skapandet och förstärkningen av neurala anslutningar. Dessa läkemedel är fortfarande i forskningsprocessen., Forskare säger att några av dessa läkemedel har potential att gynna patienterna i Alzheimers sjukdom.
sammanfattning
minneskodning är en process genom vilken den sensoriska informationen ändras och lagras i hjärnan.
de tre huvudtyperna av minneskodning inkluderar visuell kodning, akustisk kodning och semantisk kodning.,
- visuell kodning handlar om visuella ingångar
- akustisk kodning är relaterad till ljudingångarna
- semantisk kodning är associerad med begrepp och idéer
olika molekylära processer är involverade i minneskodning, såsom skapandet av nya synapser, modifiering av de befintliga, syntes av synaptiska proteiner etc.
kodning involverar olika delar av hjärnan såväl som andra kroppsorgan.
minneskodningsprocessen kan påverkas av flera orsaker som mindre sömn, ångest, vitaminbrist, drogmissbruk etc.,
vissa skillnader ses i kodningsprocessen för yngre vuxna och äldre. Minneskodningsprocessen påverkas i ålderdom på grund av flera faktorer.
Ibland kan en falsk kodning av information också uppstå som leder till bildandet av falska minnen.
minneskodning kan förbättras genom att följa några vanliga tips som rekommenderas av experter. Vissa läkemedel kan också hjälpa processen att koda hos människor.