Q. klimakteriet och värmevallningar har tagit mitt sexliv bort. Min fru är 54 och började klimakteriet vid 46. Under de senaste åtta åren har det varit som om jag är gift med min syster. Min fru har ingen önskan om sex och tar inte hormoner eftersom de kan orsaka cancer. Jag får inte röra henne för det skulle få en het blixt. Det finns ingen fysisk kontakt och det som gör det värre är att jag älskar henne så mycket.,
vi har varit tillsammans 27 år och jag kan inte föreställa mig att vara med en annan kvinna, om du uppradade alla kvinnor, skulle jag fortfarande välja henne. Hon är så vacker och det är tortyr att inte kunna hålla den du älskar. Jag tänker på sex med henne hela tiden och är frustrerad och ledsen och känner sig oönskade.
Jag vill inte ha en skilsmässa och vill inte starta mitt liv över. Jag vill ha tillbaka min fru. Jag har förlorat hoppet som någonsin kommer att hända och vet inte hur man anpassar sig., Jag tror inte att jag kan gå resten av mitt liv utan att kunna hålla och krama och älska med någon som kommer att älska mig tillbaka på samma sätt som jag vill ha henne också. Vad kan jag göra?
A. din anteckning är mycket rörande. Kan du visa den här kolumnen för din fru? När en man känner sig frustrerad, ledsen och oönskad, som du gör, kan han omedvetet komma till sin fru som arg och abrupt. Du kanske inte uttrycker dina känslor för henne så vältaligt som du är för mig.,
Så om du kommer ut som känsla irriterad snarare än att känna sig övergiven, är det missförstådda resultatet att din fru inte uppfattar din kärlek och ömhet alls. Istället retirerar hon, känner att hon bara är efterlyst för sex. Detta kommer att göra en kvinna som redan inte är i humör känner sig ännu mindre i humöret. En arg eller importuning tillvägagångssätt känns aldrig som verklig intimitet, även om önskan om verklig intimitet är vad som ligger bakom det.
saker har förmodligen snöat över tiden så att nu, varje gång du närmar dig din fru, tycker hon att det är för sex., Det är därför hon alltid har en ursäkt — som om du rör henne, som kommer att medföra en varm blixt.
att bli rörd utlöser inte heta blinkningar. Det större budskapet från din fru är att sex, oavsett anledning, är något hon inte vill, så håll dig borta.
det är sant att för vissa kvinnor kan deras libido minska av klimakteriet, men det betyder inte att hennes behov av intimitet är. Många postmenopausala kvinnor har aktiva romantiska liv med sina män, även om samlag kan ta mer ansträngning än tidigare.,
din icke-sexuella status har fortsatt i åtta år. Om det fortsätter kommer din kärlek till din fru att minska. Din livskvalitet har redan. Som du vet är svaret inte att hitta någon annan. Jag förstår verkligen din önskan att inte leva resten av ditt liv utan att kunna hålla och krama och älska med din fru. Med många år framför dig, bör du inte tillåta henne att ålägga detta celibat tillstånd på dig. Så här är några förslag.
kommunicera med din fru hur mycket denna sexlösa existens torterar dig på grund av din stora kärlek till henne., Och för att känna sig älskad i gengäld måste du vara sexuell med varandra. Till att börja med, inte tvinga eller insistera. Snarare låt henne veta att du längtar efter intimitet med henne och känner sig övergiven utan det, varför hon måste hjälpa dig att ändra detta. Om hon verkligen kunde stå i dina skor, skulle hon vilja göra något åt detta, om hon inte älskar dig, vilket låter som om det inte är fallet.
studier om hormonersättning är motstridiga. Om inte din fru har en familjehistoria av cancer, är det oklart vad det bästa tillvägagångssättet är., Oral östrogen är inte den enda sorten — det finns krämer och suppositorier som kan användas mer lokalt. Så ett alternativ är att din fru frågar sin gynekolog om hormonterapier som inte tas in. Testosteron är verkligen hormonet av lust, och hon bör förmodligen ha sin nivå kontrolleras för att se till att det inte är den skyldige. Ibland är svaret så enkelt som mycket smörjmedel.
eftersom så mycket tid har gått kan du behöva se en certifierad sexterapeut. Efter åtta år utan sexuell kontakt kommer det förmodligen att hjälpa till att starta om långsamt.,
en teknik som används av certifierade sexterapeuter är att börja med fysiska interaktioner som inte är sexuella. En teknik som kallas ”sensate focus” betyder att du masserar och berör varandra på ett kärleksfullt sätt, med undantag för könsorganen helt och hållet. Det finns inga förväntningar och inget tryck. Detta fungerar eftersom det minskar den oroliga partnerns bekymmer om att ha sex. Du går senare vidare för att inkludera könsorgan men du har inte samlag. Först när den oroliga partnern är helt bekväm försöker du samlag.,
i slutändan, även om hot inte är ett bra sätt att förbättra ditt kärleksliv med din fru, är det rimligt att låta henne veta att du inte tror att du kan stanna för alltid i ett sexlöst äktenskap.
dr Gail ’ s Bottom Line: När en partner har stängt dörren på sex i ett äktenskap, det kan ha förödande effekter, så det är absolut nödvändigt att arbeta med detta.
Dr Gail Saltz är en psykiater med New York Presbyterian Hospital och en regelbunden bidragsgivare till IDAG. Hennes senaste bok ”Anatomy of a Secret Life: The Psychology of Living a Lie” av Dr Gail Saltz. Hon är också författare till ” Amazing You!, Att bli Smart om dina privata delar”, som hjälper föräldrar att hantera förskolebarns frågor om sex och reproduktion. Hennes första bok, ”Becoming Real: Overcoming the Stories We Tell Ourselves That Hold Us Back”, publicerades 2004 av Riverhead Books. Det finns nu i en pocketbok version. För mer information, kan du besöka hennes webbplats, www.drgailsaltz.com.