denna typ av svimning, som kan vara en ärftlig tendens, kallas vasovagal synkope och är en överreaktion på den del av ditt ofrivilliga nervsystem till någon stimulans-i detta fall ett förestående blodprov eller medicinsk procedur. Vissa människor svimmar som svar på blodets syn eller till en känslomässig upprörd., Andra vanliga orsaker till svimning är att stå under lång tid och exponering för värme eller folkmassor eller båda. Vissa människor svimmar i samband med ångestattacker, ansträngande hosta eller till och med urinera. I ditt fall ger ångest om ett blodprov ett överdrivet nervsystemsvar – din hjärtfrekvens och blodtrycksfall, minskar blodflödet till hjärnan och leder till svimningsepisoden, vilket är kroppens sätt att skydda hjärnan mot brist på blod. Ingen tvekan om att du brukar återhämta sig snabbt, inom några sekunder eller bara några minuter.,
även om svimning också kan vara ett symptom på några allvarliga medicinska tillstånd (hjärtsjukdom, diabetes eller hjärnproblem), har den typ av svimning du beskriver inga konsekvenser för din allmänna hälsa.
vissa människor upplever varningssymtom före svimning, såsom svaghet, yrsel, illamående, gäspningar, svettning, känsla av varm eller snabb andning. Om du känner att en svimningsformel kommer på, lägg dig ner och lägg upp benen (det här låter blod fortsätta att flöda till din hjärna), eller sätt dig ner och lägg huvudet mellan knäna., Ligga ner för blodprov kan inte hindra dig från svimning men åtminstone det kommer att förhindra ett fall.
Jag känner till inga kosttillskott som kan hjälpa dig att övervinna denna tendens. Men du kanske kan undvika episoder via sinne / kropp arbete som avslappningstekniker eller hypnos. Andningstekniker i synnerhet kan hjälpa dig att ta itu med en överdriven reaktion på situationer som aktiverar denna del av nervsystemet. Den 4-7-8 avkopplande andetag som jag undervisar kommer att hjälpa dig.
Andrew Weil, M. D.