”kan du äta Aloe vera Eller är det endast för utvärtes bruk?”
det är en viktig fråga för många. Aloe vera har använts som medicinalväxt i tusentals år. Ursprungligen hittades på den arabiska halvön och östra Medelhavsområdet, den avbildades på stenskulpturer och skriven på papyrus i det gamla Egypten med anor från 16-talet f.Kr. Växten odlas nu över hela världen för sina många medicinska applikationer.,
För det mesta, när folk tänker på Aloe, är de bekanta med växten för topisk applicering vid behandling av hudskador, särskilt skärningar och brännskador. Men kan det konsumeras? Ger det interna hälsofördelar? Finns det risker? Låt oss ta reda på det.
Vad är Aloe Vera?
Aloe Vera är medlem i den saftiga växtfamiljen. Det är en stamlös växt med köttiga sågtandade löv och, när de blommar, producerar gula blommor. Det är dock ämnet i växtens löv som gör Aloe Vera värdefullt., Gelén som finns i varje blad av växten, dess klara köttiga centrum, innehåller många vitaminer och mineraler, och antibakteriella, antifungala och antiinflammatoriska egenskaper med ett brett spektrum av terapeutiska applikationer.
kan du äta Aloe Vera?
Aloe Vera gel är helt säker att äta så länge den är beredd att ta bort alla aloin. Det är faktiskt en näringstät växt som många hänvisar till som en superfood., Den inre gelen av Aloe Vera leaf innehåller många viktiga vitaminer, mineraler och antioxidanter för att stödja övergripande hälsa:
- 20 aminosyror som hjälper till att bygga muskelvävnad
- 7 viktiga enzymer som hjälper till att bryta ner mat och öka näringsabsorptionen
- mineraler som kalcium, krom, koppar, järn, magnesium, mangan, kalium, natrium och zink
- vitaminerna A, C, D, E, B, B-1, B-2, B12 och folsyra
det finns ett antal aloe vera hälsofördelar, men du vill undvika att äta rå hela aloeblad., Den inre huden eller skalet har en latexbeläggning innehållande aloin som fungerar som ett naturligt laxermedel. Av uppenbara skäl vill du vara säker på att den Aloe du konsumerar är korrekt bearbetad och fri från aloin; intag av för mycket av denna förening, även om den används för önskad effekt av att lindra förstoppning, kan resultera i kramper, diarré, lågt kalium och muskelsvaghet.
Vad är Aloin?
Aloin är en typ av antrakinonglykosid, en naturlig kemikalie, som har kraftfulla laxerande egenskaper., I Aloe Vera finns det i den gulaktiga latexsoppa eller juice i skiktet under ytterhuden, dvs den inre skallen, av växtens löv. Även om vissa människor har intagit saften för att lindra förstoppning, anser vårdpersonal inte att det är säkert som ett effektivt laxermedel. Koncentrationerna av aloin varierar i hela växten och resultaten kan vara oförutsägbara när man använder det på detta sätt. Gelén som finns i mitten av aloeblad innehåller lite eller ingen aloin. Liksom många frukter och grönsaker måste skyddskåpan skalas innan man får tillgång till näringsämnet som finns på insidan.,
Hur förbereder du rå Aloe Vera att ätas?
att förbereda Aloe vera att äta tar bara några minuter, och en gång beredd kan förvaras i kylskåpet upp till en vecka.
- skär ett blad från växten vid stammen med sax eller kökskniv och skölj under kallt, rinnande vatten
- trimma ändarna av bladet genom att skära av basen och spetsen med ungefär en tum (hur mycket att trimma bestäms av bladets storlek och längd)
- skär de sågade kanterna längs hela bladets ryggrad.,
- skär bladet i halvor eller tredjedelar, återigen beroende på dess längd
- Blötlägg i en skål med vatten i tio minuter och skölj noggrant
- Filet sektionerna längsvis och skrapa eller skopa ut endast den klara gelen med en smörkniv eller sked. Krama inte ut gelén eftersom den kan släppa aloin latexen med den
- den här resulterande gelén kan konsumeras rå, juiced eller användas på något antal kreativa sätt (kolla in vårt Aloe Vera smoothie recept)
Hur smakar Aloe Vera?,
en matsked rå Aloe Vera kommer att lämna en bitter, jordig och lite sur smak i munnen. Gelens konsistens är mjuk och snygg. Det är dock också vattnigt, lätt sväljas, och eftersmaken dröjer verkligen inte. Det bästa sättet att konsumera rå Aloe vera är att blanda den med andra frukter i en drink eller en smoothie. Experimentera tills du hittar smaken precis rätt för dig. Många recept finns tillgängliga på webben.
Var Kan jag få ätbar Aloe Vera?,
AloeCure Aloe Vera produkter är alla speciellt bearbetade för att ta bort aloin och optimerad för den maximala mängden av den fördelaktiga aktiva ingrediensen acemannan. Genom att använda endast högkvalitativa ekologiskt odlade Aloe Vera-löv är AloeCure-produkter ett utmärkt val för dem som vill skörda fördelarna med all naturlig Aloe Vera.