kommer ut (Svenska)

• större text sizeLarge text sizeRegular textstorlek

berätta för människor din sexuella läggning — eller inte

Du vet redan vem du är. Ska du berätta för andra?

det är normalt att undra om att komma ut (berätta för människor att vi är homosexuella, lesbiska, bisexuella eller transpersoner). Å ena sidan kan det kännas som en lättnad: vänner kan ställa frågor som du undviker eller har problem med att svara. Å andra sidan tänker du förmodligen på hur din värld kan förändras: hur kommer människor att reagera?, Kommer de du berättar sprida ordet till någon du föredrar inte visste?

det finns många anledningar till varför människor väljer att komma ut. Här är några:

• de är redo att börja dejta och vill ha nära vänner och familjemedlemmar att veta.
• de vill inte att folk gör antaganden om dem eller skvallrar.
• de är trötta på att höra andra människor använder stereotyper eller negativa etiketter.
• de känner att de lever en lögn eller inte agerar sant mot sig själva och vill känna sig accepterade för vem de verkligen är.,

det finns också många anledningar till varför människor väljer att inte komma ut, till exempel:

• de är ännu inte säkra på vem de är eller hur de känner. De försöker fortfarande lista ut saker för sig själva.
• de känner att ämnen som sexuell läggning eller kön är privata och ser ingen anledning att prata om dem.
• de är rädda att de kommer att möta mobbning, trakasserier, diskriminering eller till och med våld.
• deras familjer vet inte, och de oroar sig för vad som kan hända om föräldrar eller syskon får reda på det.,

att komma ut kan vara lite svårare i våra tonåringar eftersom vi är beroende av föräldrar eller andra vuxna för vår vård och välbefinnande. Vissa människor bor på platser där HBT accepteras. Det är lättare för dem att komma ut eftersom de är mer benägna att få stöd från familj och vänner. Andra inser att deras familj eller sociala miljöer inte är stödjande och väljer att vänta tills de lever på egen hand.

de flesta människor kommer ut gradvis. De börjar med att berätta för en rådgivare eller några nära vänner eller familj., Många människor berättar för en rådgivare eller terapeut eftersom de vill vara säkra på att deras information förblir privat. Vissa kallar en HBT – supportgrupp så att de kan få hjälp med att arbeta igenom sina känslor om identitet eller komma ut.

när vänner påverkar oss

som Barn Centrerar våra liv runt familjen. Men i mellanstadiet och gymnasiet börjar vi utforska nya intressen utanför våra familjer. Vi fördjupar våra band med vänner. Detta är ett naturligt steg i att upptäcka vem vi är och bli mer oberoende.

dessa nya vänskap och erfarenheter kan vara mycket för våra hjärnor att ta in., Våra sinnen kan leta efter genvägar genom att sortera människor i grupper. Det är en anledning till att folk bildar gäng. Vi kan hitta oss själva tänka saker som: ”Brian är en riktig teater kid. Jag gillar att vara runt honom eftersom han är så kreativ och öppen för att prova nya saker.”Eller” Sara är så nördig. Hon kommer alltid att vara min vän från grundskolan, men vi har inte mycket gemensamt längre.”

att sätta människor i kategorier är en vanlig del av att räkna ut var vi passar in och vad som är viktigt för oss. Men det finns nackdelar med denna typ av tänkande: det leder oss att anta saker som kanske inte är sant.,

om vänner gör antaganden om din sexualitet kan de uppmuntra dig att komma ut — även om du inte är säker på dig själv. Dina vänner kan betyda väl. Men de kan också försöka kategorisera och förstå dig, även om de inte inser att de gör det. Du kanske känner dig pressad. Du kanske tror ,”jag är inte riktigt säker, men hon kanske känner mig bättre än jag gör.”Eller,” han är verkligen stödjande. Jag är säker på att han kommer att vara där för mig om det blir tufft.”

det är lätt att få svepte med vad andra tycker att du ska göra — om dessa människor är vänner eller välmenande vuxna., Men sanningen är att ingen vet bättre än du. Att komma ut är ett mycket personligt beslut. Du måste vara redo.

att bestämma sig för att komma ut kräver mycket tanke och planering så att du kan känna kontroll oavsett vad som händer: kommer vännen som säger att han är där för dig att stå vid dig om du blir mobbad? Om du ber en lärare att hålla din information privat, Vad ska du göra om ordet kommer tillbaka till din familj?

saker att komma ihåg

många HBT-tonåringar som kommer ut är fullt accepterade. Man vet inte hur folk reagerar förrän tiden är inne.,

Ibland kan du få ledtrådar om hur människor tänker från hur de pratar om HBT-personer: är de öppna och accepterar, eller negativa och ogillande? Du kan testa vattnet lite genom att ta upp HBT-frågor: ”jag har läst om homosexuella äktenskap. Vad tänker du på det?”Eller” min kusins skola samlar in pengar för att hjälpa en transgenderstudent som är hemlös. Är det något du skulle donera till?”

även när du tror att någon kan reagera positivt på dina nyheter, finns det fortfarande ingen garanti., Alla svarar utifrån sina egna situationer: föräldrar som accepterar en HBT-vän kan vara upprörd när sitt eget barn kommer ut. Det kan bero på att de oroar sig för att deras barn kan utsättas för diskriminering. Eller det kan vara de kämpar med tro att HBT är fel.

här är saker att tänka på när du funderar på att komma ut:

• lita på din tarm. Känn dig inte tvungen att komma ut av vänner eller situationer. Att komma ut är en process. Olika människor är redo för det vid olika tidpunkter i sina liv., Du kanske vill vara öppen om vem du är, men du måste också tänka på din egen säkerhet. Om det finns en risk att du fysiskt kan skadas eller kastas ut ur huset, är det förmodligen säkrare att vänta tills du har avslutat gymnasiet eller högskolan och kan leva på egen hand.
• väga alla möjligheter. Fråga dig själv dessa frågor: ”Hur kan komma ut göra mitt liv svårare? Hur kunde det göra det lättare? Är det värt det?”Människorättskampanjens Guide till att komma ut har massor av tips och saker att tänka på.
• har ett stödsystem., Om du inte kan prata öppet om din identitet, eller om du försöker ta reda på om du ska komma ut, kan det hjälpa till att prata med en rådgivare eller ringa en anonym hjälplinje, som GLBT National Youth Talkline. Att ha stödsystem på plats kan hjälpa dig att planera hur man kommer ut (eller inte). Stödsystem kan också hjälpa dig att hantera om några reaktioner på din kommer ut är inte vad du förväntade dig.
• släpp förväntningarna. Människor du kommer ut för kanske inte reagerar som du förväntar dig. Du kommer förmodligen att finna att vissa relationer tar tid att bosätta sig tillbaka till vad de var., Vissa kan förändras permanent. Vänner och familjemedlemmar — även de mest stödjande föräldrarna — kan behöva tid att vänja sig vid dina nyheter.
• Tänk på Sekretess. Du kanske har turen att ha vänner som är mogna nog att respektera personlig, privat information och hålla den för sig själva. Men när du delar information finns det en risk att det kan läcka till människor du kanske inte vill veta. Terapeuter och rådgivare är skyldiga att hålla någon information du delar privat — men bara om de tror att du inte kommer att skada dig själv eller andra., Om en rådgivare tror att du kan skada dig själv eller någon annan, är han eller hon skyldig att rapportera det.

att komma ut är ett personligt val. Ta dig tid att tänka på vad som är rätt för dig.