Kiropraktikterapier

terapeutisk träning

kiropraktorer ordinerar ofta specifika förstärkningsövningar för sina patienter med rygg -, nacke-och extremitetsproblem. Dessa övningar kan bidra till att minska smärta, förhindra muskelförsämring, främja gemensam hälsa, öka styrka, stabilitet och rörelseomfång och skydda mot nya eller återkommande skador.

din kiropraktor visar dig hur du utför övningarna och övervakar dig tills du är bekväm att göra dem på egen hand., Det är viktigt att hålla jämna steg med dina övningar som föreskrivs (på samma sätt som läkemedelsrecept). Studier visar att individer som följer sina träningsinstruktioner läker snabbare än de som inte gör det.

terapeutiska sträckor

efter en skada är terapeutisk sträckning ett viktigt sätt att förhindra att ärrvävnad bildas. Även efter att ryggmärgsskadan har läkt, upprätthåller ett regelbundet sträckningsprogram hjälp att hålla vävnaderna flexibla, ökar rörligheten och skyddar dig mot nya skador., Som med motion, din kiropraktor kommer att instruera dig på rätt stretching tekniker och kommer att övervaka dig tills du är bekväm nog att göra dem på egen hand.

Spinal Traction

många kiropraktorer använder spinal traction, där Draganordningar appliceras för att distrahera områden i ryggraden. Denna behandling hjälper till att försiktigt separera ryggkotorna vilket resulterar i skivdekompression, minskat nervrottstryck och mindre smärta.,

manuell terapi av mjukvävnad

kiropraktorer använder en mängd olika praktiska mjukvävnadsbehandlingar för att förbättra funktionen hos mjuka vävnader (muskler, ledband, senor och gemensamma kapslar). Dessa inkluderar pin-kod och stretch, också känd under ett generiskt namn Aktiva Release Technique (KONST) och instrument-assisted mjukdelsmobilisering (Graston Teknik).

fysisk terapi modaliteter

muskelstimulering
denna typ av terapi använder lätta elektriska pulser som överförs till specifika delar av kroppen genom elektroder placerade på huden., Det finns många olika typer av elektrisk stimulering. Vissa är mer fördelaktigt för smärtlindring eller för att minska inflammation, några bästa behandla muskelspasmer, och vissa faktiskt orsaka muskler att dra ihop sig för att minska muskelatrofi. Vissa former av elektrisk stimulering har kombinationseffekter.

transkutan elektrisk nervstimulering (TENS)
en TENS-enhet är en liten, batteridriven, bärbar muskelstimuleringsmaskin som kan användas hemma för att hjälpa till att kontrollera smärta. Variabla intensiteter av elektrisk ström används för att kontrollera smärta., Denna behandling rekommenderas för att hjälpa patienter att få igenom perioder med svår (akut) smärta. TENS-enheter rekommenderas vanligtvis inte för kronisk smärta. Faktum är att en 2009-rapport från American Academy of Neurology fann att TENS-enheter inte är effektiva vid behandling av kronisk ländryggssmärta.

ultraljud
terapeutisk ultraljud är en form av djup värmebehandling skapad av ljudvågor. När de appliceras på mjuka vävnader och leder är ljudvågorna en form av mikromassage som hjälper till att minska svullnad, öka blodflödet och minska smärta, styvhet och muskelspasmer.,

IS och värmebehandling
is och värme har länge använts för att behandla många smärtsamma tillstånd. Ice terapi används ofta för att minska svullnad och hjälpa till att kontrollera smärta omedelbart efter en skada. Värmebehandling används för att slappna av musklerna, öka cirkulationen och kan ge lättnad till patienter med kronisk smärta. Beroende på patientens tillstånd kan en kombination av IS och värme användas.

kost och näringsrådgivning

studier har visat att dålig kost och näringsmässiga obalanser bidrar till flera allvarliga sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och cancer., Kiropraktorer är speciellt utbildade i kost och näringsrådgivning. Din kiropraktor kan utforma ett näringsprogram som är specifikt för dina behov som kan hjälpa dig att upprätthålla god hälsa och minimera risken för att utveckla dessa allvarliga hälsoförhållanden.

livsstil modifiering rådgivning

god hälsa är mycket mer än frånvaron av smärta eller sjukdom. De livsstilsval du gör dagligen kan i hög grad påverka din långsiktiga hälsa. Vi vet nu att År av till synes små ohälsosamma livsstilsval med tiden kan bli mycket stora hälsoproblem., Exempel på livsstilsval och beteenden som kan ha negativa effekter på din hälsa är:

• brist på regelbunden motion
• rökning
• dålig kost
• överdriven mental stress
• övertillit till medicinering
• överdriven konsumtion av alkohol
• dålig hållning
• felaktig lyftning

din kiropraktor kommer att prata med dig om dina livsstilsval, hjälpa dig sortera igenom och identifiera ohälsosamma hälsovanor, och ge dig praktiska strategier för att hantera och hantera dem., Som du kan se är kiropraktikmedicin mer än bara spinalmanipulationer. Kiropraktorer använder en mängd olika behandlingsmetoder för att hjälpa kroppen att läka sig själv och återvända patienten till ett smärtfritt och hälsosamt liv.