har du svårt att flytta en eller båda fötterna? Känner lederna i tårna inflammerade eller svullna? Har du smärta i foten av foten, basen på din stortå eller på din häl? Är dina fötter värkande? Om du svarade ja på någon av dessa frågor kan du uppleva bursit.
bursit är inflammation i bursa. Bursa är vätskefylld säck som dämpar dina leder och absorberar chocken när de flyttas., Om bursa blir inflammerad skulle en person uppleva de ovan beskrivna symptomen.
bursit tenderar att uppstå från några olika sätt: överanvändning av en gemensam (säg från sport eller repetitiv rörelse i dagliga uppgifter), trauma, plötslig vridning eller böjning i leden eller till och med åldrande (bursa kan slitas ut över tiden).
behandling av bursit är något du kan göra hemma. Vila den gemensamma oro ofta. Om en repetitiv rörelse som att sparka en boll eller gå på övervåningen orsakar inflammationen, försök att minska aktiviteten ett tag., Isbildning av den smärtade leden 3-4 gånger om dagen i 10-15 minuter kan bidra till att minska inflammation och svullnad. Om smärtan är i hälen, kanske du vill använda en speciell häl insats för att ge dämpning (detta är något din läkare kan hjälpa dig med). Var noga med att bära bekväma skor också, för att minska ditt obehag.