intimitet innebär känslor av känslomässig närhet och samhörighet med en annan person. Intima relationer kännetecknas ofta av attityder av ömsesidigt förtroende, omsorg och acceptans.
en del av vår sexualitet kan inkludera intimitet: förmågan att älska, lita på och ta hand om andra i både sexuella och andra typer av relationer. Vi lär oss om intimitet från dessa relationer omkring oss, särskilt inom våra familjer.,
våra sexuella aktiviteter kan äga rum med andra där det kan finnas varierande grad av intimitet. Vi kan vara sexuella med en intim partner, en avslappnad partner, en anonym partner, en vän etc.
ofta intimitet med andra innebär att ta känslomässiga risker där människor kan dela personuppgifter och berättelser. Emotionell intimitet uppstår inte automatiskt med sexuell intimitet, eftersom personer som är sexuellt involverade kanske inte väljer att dela sina innersta tankar och känslor eller det sexuella förhållandet kan vara en där det inte finns en hög grad av känslomässig intimitet.,
fyra nyckelfaktorer
det finns fyra nyckelfaktorer för att bygga ett känslomässigt intimt förhållande:
att veta och tycka om dig själv
- vissa sociala forskare föreslår att det första steget mot intimitet med andra Lär känna och gillar dig själv. Genom att lära känna och värdera dig själv identifierar du dina innersta känslor och behov och utvecklar säkerheten för att dela dem med andra.
förtroende och omsorg
- två av de viktigaste komponenterna i ett intimt förhållande är förtroende och omsorg., När förtroende finns känner partners sig säkra på att avslöjande av intima känslor inte leder till förlöjligande, avslag eller annan skada. Forskning visar att förtroende bygger gradvis som människor kommer att se den andra personen har gjort en uppriktig investering i relationen.
- omsorg är ett känslomässigt band som tillåter intimitet att utvecklas. När människor bryr sig om varandra försöker de uppfylla varandras behov och intressen.
ärlighet
- ärlighet är också ett inslag i intimitet., När vi är sexuella med andra kan det vara bra att överväga vilken information vi behöver för att vara ärlig om att hjälpa våra sexpartners att göra välgrundade val och vilken information vi vill att våra sexpartners ska vara ärliga med oss. Försök att ge viktig information på ett sätt som är kortfattat och respektfullt för din partner(er) och dig själv.
tydlig kommunikation
- kommunikation är en tvåvägsgata som omfattar att skicka och ta emot meddelanden. Den tydliga kommunikatorn måste därför lära sig att också vara en bra lyssnare.,
- Det är viktigt när du kommunicerar med någon att lyssna inte bara på deras ord utan också på deras icke-verbala signaler. Icke-verbal kommunikation ger värdefulla ledtrådar till känslor. Tonen i röst, gester, kroppshållning och ansiktsuttryck accentuerar inte bara det talade ordet utan kan också uttrycka känslor direkt.
tydlig kommunikation kan ta gissningen ur relationer, avvärja missförstånd, lindra vrede och frustrationer och öka allmän (och sexuell) tillfredsställelse inom förhållandet.,
våld i relationer:
om du eller någon du känner upplever våld i ett förhållande finns det resurser som kan hjälpa till. Vårt sex Sense-team kan tillhandahålla resurser till organisationer och information för att stödja någon som upplever våld eller missbruk. Här är några utmärkta resurser för dem som upplever våld i relationer.
- EVA BC
- misshandlade kvinnor stödtjänster
- WAVAW
- Säkerhet i samma kön relationer
- våld i hemmet: rättsligt stöd och Information