de vanliga tecknen på sömnapné
även om du kanske inte vet att du har sömnapné-eftersom du sover eller nästan sover när det händer – det finns några ledtrådar som du bör titta på:
- sömnighet: vakna upp trött oavsett hur mycket sömn du har haft, känner dig sömnig under dagen och slumra av bakom ratten under körning.
- snarkning: mycket högt snarkning som väcker din säng partner.,
- flämtande och kvävning: vakna upp känsla av andfåddhet, kippar för luft eller med känslan av att du kvävning.
- mår dåligt när du vaknar: morgonhuvudvärk, torr hals och mun och en allvarligt ont i halsen på morgonen.
- sömnsvårigheter: vakna upp ofta, känner sig rastlös på natten och sömnlöshet. Detta är särskilt ett presenterande symptom hos kvinnor.
- kognitiva och humörförändringar: minnesproblem, ångest, depression och förlust av intresse för sex.
det finns två typer av sömnapné: obstruktiv sömnapné och central sömnapné.,
den vanligaste av de två typerna, obstruktiv sömnapné, orsakas av en fullständig eller partiell blockering av luftvägarna. Riskfaktorer för obstruktiv sömnapné inkluderar att vara manliga, över 40 eller överviktiga, och har en stor hals och tonsiller. Personer med gastroesofageal reflux (GERD), en familjehistoria av sömnapné och nasal obstruktion är också i riskzonen.
Central sömnapné uppstår när nerverna som styr andningsrytmen inte sänder signaler till dina andningsmuskler., De som använder vissa opiatmediciner, har haft hjärtsvikt eller har upplevt tidigare stroke är i riskzonen för mer komplex sömnapné.
vad händer om du har sömnapné?
”att känna igen typen av sömnapné och få rätt behandling är mycket viktigt”, säger Dr Naik. ”Annars kan det orsaka en rad problem som hjärtsjukdomar, stroke och till och med trafikolyckor.,”
Följd hälsa problem är:
- hjärtsvikt
- Arytmi, som AFib eller hjärtat fladdrar
- hjärtinfarkt
- Stroke
- Högt blodtryck
- Diabetes
- Huvudvärk
- Kognitiva frågor
alternativ Behandling varierar beroende på graden av symtom och typen av sömnapné. En CPAP-maskin, som levererar luft genom en mask som bärs över näsan eller munnen för att hålla luftröret öppet när du sover, är den mest effektiva formen av behandling för obstruktiv sömnapné., Alternativa behandlingar, såsom dentala anordningar som bärs under sömnen för att flytta tungan och käken, eller nasala anordningar såsom Provent terapi, har visat varierande framgångar. Att gå ner i vikt, ändra din sovande position och öva goda sömnvanor är också fördelaktiga.
de flesta kirurgiska ingrepp har dålig framgång vid behandling av obstruktiv sömnapné; men ett kirurgiskt ingrepp som är effektivt, men ganska invasivt, kallas maxillomandibulär framsteg.
”vissa människor tycker att en CPAP-maskin är obekväm”, säger Dr.Naik., ”Detta kan vara resultatet av ett mer komplicerat andningsproblem än obstruktiv sömnapné, vilket kan göra det svårt att använda en traditionell CPAP. Av denna anledning är det oerhört viktigt att följa upp med din sömn läkare för regelbunden övervakning om du är på en CPAP. Advancing teknik tillåter sömn läkare att spåra din andning, inklusive varje andetag du tar när du använder CPAP hemma, via Internet-baserade system för att hjälpa behandla dig bättre.”
om du tror att du har sömnapné, tala med din läkare om behandlingsalternativ som kan vara rätt för dig.
dr., Sreelatha Naik, MD, är stipendium utbildad i sömnmedicin, lungmedicin och kritisk vård. Hon ser patienter på Geisinger Wyoming Valley och Geisinger South Wilkes – Barre i Wilkes-Barre. För att schemalägga ett möte med Dr. Naik eller en annan Geisinger sömnläkare, Ring 570-275-6401 eller besök Geisinger.org.