om du skulle google ”hur man gör min man älskar mig igen,” du skulle hitta alla möjliga tips och tricks. Frågan Är, fungerar de?
skulle swooning när din man böjer sina muskler få honom att älska dig?
skulle skratta åt hans skämt göra dig oemotståndlig?
Tja…kanske. Om din mans innerliga känslor kan styras av smickrande, så kanske de sakerna skulle fungera.,
så om du letar efter sätt att göra din relation ser bra ut på utsidan –
om du vill se ut som en rolig, tillgiven fru –
om du vill slå en ganska bandhjälp på de djupare såren i ditt förhållande –
med alla medel, svimma bort.
men om du verkligen vill veta hur man gör din man älskar dig igen, läs vidare. Tillsammans ska vi utforska några whys och hows av reigniting hans känslor, och få din relation tillbaka till där du vill ha det.,
första saker först: undersök dina omständigheter
Ibland liv stress och brist på tillgivenhet kan känna exakt samma. Har något hänt i din familj för att sätta press på dig och din mans förhållande?
till exempel:
• långvarig sjukdom
• ekonomiska problem
* föräldraskap svårigheter
* ett nytt jobb eller någon annan typ av övergång
en vän till mig och hennes man hade varit gift flera år när en av dem ändrade karriärer. Tyvärr innebar karriärförändringen sin tid tillsammans plötsligt begränsad till bara några minuter varje dag.,
bristen på tid, brist på fysisk och känslomässig intimitet och brist på kommunikation orsakade friktion mellan dem som om de aldrig hade behandlat tidigare. Dolda osäkerhet som de båda hade om deras förhållande plötsligt trycktes in i rampljuset. Deras liv var helt annorlunda, och de var tvungna att välja mellan att anpassa sig till en ny normal, eller ge upp.
Tack och lov gjorde detta par det genom sin grova lapp och blev starkare av det, men det var inte lätt. På flera punkter var var och en av dem tvungna att bestämma om deras förhållande var värt smärtan de kände., De var tvungna att vara avsiktliga om det; de läser böcker om äktenskap, gick till rådgivning och lärde sig att älska varandra annorlunda.
kanske har du och dina nav inte upplevt en svår övergång, men du har gått igenom en sjukdom, ekonomiska problem eller något annat helt som har skapat stress och brist på intimitet mellan dig.
identifiera vad stressorn var och tänk på de specifika sätten som det negativt påverkade ditt förhållande. Om du är en lista maker, nu skulle vara en bra tid att skriva ut allt.,
Nästa (och gör det även om du inte har haft en stor stressor i ditt äktenskap), Skriv ut vad du vill att ditt äktenskap ska se ut. Om du är rädd att din man inte älskar dig längre, hur skulle ditt förhållande se ut om han gjorde det?
skulle han vara mer tillgiven?
vill han spendera mer ensam tid med dig?
skulle han inleda älskog mer?
vilka är de specifika förbättringar du vill se i ditt äktenskap? Identifiera dem, och sedan identifiera vad du kan göra för att få dem till stånd. Se ” någonsin undrat hur man fixar ett äktenskap?, Här är 4 Tips som verkligen fungerar ” för mer hjälp om hur du får din man att älska dig igen.
andra: REKINDLE ROMANCE-hans sätt
det är ingen hemlighet: män är annorlunda än kvinnor. En sak som de har gemensamt är dock att de båda tycker om att bli romanced (oavsett om han medger det eller inte).
kärnan i romantik säger ”Jag älskar dig” och ”jag vill ha dig” med handlingar istället för ord. För kvinnor, som kan se ut som en man gör något speciellt för henne: skicka blommor, köpa en gåva, ta henne på en romantisk dag eller getaway.,
chanserna är, din man vill inte ha blommor eller choklad. Vad vill han?
hur kan du visa honom att du älskar och vill ha honom utan ord?
Du kan prova:
• planerar en utekväll (eller i!) helt baserat på vad han gillar att göra-hans favorit restaurang, hans favorit typ av film, etc.r• * bär de sexiga (men obekväma) Trosor han gillar på en snabb resa tillsammans till middag och mataffären – för ibland måste du hitta datum natt där du kan.,r• * erbjuder att hjälpa honom med en börda han brukar göra ensam-fastställande diskbänken, klippa gräsmattan-helt enkelt för att du vill tillbringa tid med honom.
• ordna att skicka barnen ut ur huset för helgen eller bara en natt så att ni två kan njuta av friheten att vara så spontan (eller så högt) som du vill.
det finns gott om sätt att romance din man, men det viktigaste att komma ihåg är varför du Romance honom.
du vill att han ska veta att du älskar honom och du vill ha honom., Om du undrar hur man gör din man vill ha dig igen, det är sättet att göra det.
tredje: Använd dina ord
ord är kraftfulla, det finns ingen förneka det. Det gamla ordspråket, ”pinnar och stenar kan bryta mina ben men ord kan aldrig skada mig”? Tja, alla över fem år kan berätta att det är en platt ut lögn – eftersom vi alla har skadats av ord.
Vi har alla blivit sårade, ibland djupt, ibland under en livstid, av vad andra människor har talat med oss.
tyvärr har vi alla talat ord som har sårat andra också., Vi vet att ord kan vara farliga vapen.
å andra sidan har ord också den kreativa kraften att läka. Vi kan använda våra ord för att tala liv till någon-att tala mod, kärlek och sanning till någon som desperat behöver höra det.
ärlighet tid: jag tycker att tala livet till andra kommer lätt för mig. Jag avsiktligt leta efter sätt att uppriktigt komplimang och uppmuntra mina barn och vänner eftersom jag vill att de ska veta att jag älskar och uppskattar dem, att jag ser bra saker i dem, och att jag är tacksam för de sätt de lägger till mitt liv.
men min man?,
inte så mycket.
det är inte så att han inte förtjänar min talade kärlek och uppmuntran. Det är inte så att jag inte vill uppriktigt gratulera och uppmuntra honom med mina ord. Så varför inte jag?
Jag har gott om ursäkter, jag är säker.
kanske blir jag bara distraherad av mina fruliga och moderliga uppgifter, så jag tänker inte på det.
kanske är det svårt att hitta tid att ha en djup och meningsfull konversation, så jag sätter av den.
eller kanske – och jag ryser för att erkänna det – tar jag honom helt enkelt för givet.,
oavsett varför jag inte prioriterar att tala ord av bekräftelse till honom är poängen att jag måste erkänna att det är dåligt för mitt äktenskap och vidta åtgärder för att ändra det.
ett steg kan vara lika praktiskt som att sätta ett larm i min telefon för att påminna mig varje dag för att skicka honom en snabb text för att säga att jag tänker på honom.
(Jag gjorde bara det, förresten-Ställ in ett 8: 30 larm till ” Text naven.”Jag ska låta dig veta hur det går. Du gör det också, och låt mig veta i kommentarerna om det hjälper.,)
så talar ord av bekräftelse till honom är ett sätt du kan använda dina ord för att göra din man förälska dig igen. Här är en annan: Använd dina ord för att skapa en fredlig atmosfär.
Jag hörde att det sa en gång att fruar ställde temperaturen i hemmet. Är ditt hem en varm, kärleksfull, fredlig plats? Eller är det kallt, omtvistat och irriterat?
medan vi verkligen inte har fullständig kontroll över atmosfären i vårt hem (andra människor bor där, trots allt) kan vi göra vad vi kan göra för att ställa in scenen för fred och tillfredsställelse.,
Här är några gör och inte för att skapa ett fridfullt hem med dina ord.
öva positiv kommunikation. Tala vänligt till din man, till dina barn, även till din hund. Öva tala lugnt när du känner dig arg. Kom ihåg att säga tack och tack även när du styra dina barn att göra sina sysslor. Arbeta med att ersätta negativa uttalanden med positiva.
tjata inte heller din man eller dina barn. Inte ständigt klaga eller oroa dig högt om saker du är rädd för. Insistera inte på att argumentera när du vet att du har rätt (skyldig!). Lär dig att låta saker gå., Jag vet att det är svårt, men jag är säker på att jag…eh…du kan göra det.
tala väl om din man till dina barn, dina vänner, din mamma-till alla. Det är inte att säga att du inte kan ha en uppriktig konversation med din bestie när du behöver ventilera, men gör inte du ventilera överallt. Och ventilera aldrig till en vän som inte respekterar din man eller ditt äktenskap.
klaga inte eller tala negativt om din man till dina barn. Låt dem inte tala negativt om honom heller. Också, Låt inte dina barn att tala respektlöst till din man av någon anledning., Lär och förvänta dig att de är respektfulla för din mans auktoritet, precis som de borde vara respektfulla för din.
vilket leder oss till det fjärde tipset: respekt, respekt, respekt.
Du kanske har hört ordspråket, ” kvinnor vill ha kärlek, män vill ha sex.”Även om det verkligen är sant i viss utsträckning är det ännu mer sant:
kvinnor vill ha kärlek, män vill ha respekt.
din man behöver veta att du respekterar honom-att du värdesätter och beundrar honom som en person, som en far (om du har barn) och som en man., Ett säkert sätt att göra din man älskar dig mindre är att få honom att känna sig konsekvent respektlös. Omvänt, om du vill dra din mans känslor tillbaka till dig, leta efter sätt du kan visa honom respekt.
några enkla sätt att börja visa din man större respekt inkluderar:
1. Lyssna när han pratar. Lägg ner telefonen, lägg ner fjärrkontrollen, stoppa vad du än gör och lyssna. Ge honom din fulla uppmärksamhet när han pratar med dig. Om du inte kan lyssna rätt då på grund av matlagning eller läxor, etc., säg, ”älskling, Jag vill verkligen höra det här, men jag kan inte lyssna just nu., Kan vi spara det här samtalet till senare?”Och se till att du tar upp det igen.
2. Lägg aldrig ner din man. Gör inte narr av honom eller tala illa om honom till andra någonsin, men definitivt inte framför honom.
3. Visa alltid din uppskattning för vad han gör för dig.
Följande är en sann och förödande historia som hände bara förra veckan.
för att ställa in scenen: det är vår 19: e bröllopsdag., Vi är på väg hem från middagen och en pjäs på en lokal teater – en pjäs han tog mig till eftersom jag frågade, inte för att han var intresserad, efter att ha tagit mig till en restaurang som jag valde.
honom, låter avslappnad: ”märkte du att jag dammade och dammade insidan av bilen idag?”
mig, omedveten: ”Nej, det gjorde jag inte. fick du byta hållare ren? Det är så äckligt.”
Him: ”Tja, jag vet verkligen inte hur man får det rent. Jag dammsug det … ”
mig: ”hmmm…”
* besvärlig tystnad*
slut scen.
märkte du den uppenbara frånvaron av denna konversation?, Som det faktum att jag aldrig sa ”tack”? Jag berättade aldrig för honom att jag uppskattade honom att städa ut min bil utan att bli frågad, eller gå den extra milen att torka ner inredningen och till och med dammsuga golvet.
så småningom kom jag ihåg att berätta för honom tack, men det var ihålig gest som föll platt. Mitt svar på den tiden var respektlöst av den ansträngning han hade lagt fram och av känslan bakom den. Han sa inget annat om det, men jag vet att det måste ha fått honom att känna sig slighted. Jag skulle inte klandra honom om han bestämde sig då och där för att aldrig göra något trevligt för mig igen.,
det är vad jag skulle ha gjort om han hade behandlat mig på det sättet. Och värre.
Lär av mig, vänner. Respektera hans ansträngningar och avsikter. Spara dina frågor och konstruktiv kritik för senare, och säg bara ”tack” när du får chansen.
här är mina sista tips för hur du får din man att bli kär i dig:
hitta en aktivitet som du båda gillar.
i höstas tröttnade jag på att känna mig lat och trött, så jag bestämde mig för ett bestämt infall att ta igång. Genom forskning hittade jag en lokal löpande grupp och berättade för min man att jag ville gå med., Till min förvåning visade han intresse för att gå med, och vi började springa tillsammans 4 till 5 gånger i veckan.
det visade sig vara lika bra för vårt äktenskap som det var för vår hälsa, för nu spenderade vi 30 till 45 minuter tillsammans, bara vi två, nästan varje dag. Visst, vi spenderade en bra bit av den tiden som inte kunde andas, mycket mindre prat, men det var också tid att uppmuntra och spurring varandra på. Att ha ett gemensamt intresse och ett gemensamt mål gav oss något att prata om, något att binda över.,
medan du kanske inte vill börja springa (den här lata tjejen klandrar dig inte!), hitta något att göra med din man som ni båda tycker om. Gör det till en prioritet så att det inte faller under ”vi har inte tid” ursäkt. Du kommer att se din relation stärkas när du tillbringar den tiden tillsammans.
rör vid honom mer.
möt honom vid dörren med en kyss. Lägg handen på armen när du är i bilen. Rör vid ryggen eller axeln när du går förbi honom. Sitt bredvid honom på soffan när du tittar på Netflix.,
icke-sexuell fysisk beröring har gott om välforskade fördelar.
• Touch bygger förtroende. Det skapar känslor av belöning, medkänsla och kärlek.
• Touch får oss att känna sig trygga. Det lugnar och till och med lugnar kardiovaskulär stress.
• Touch stärker immunförsvaret.
• Touch hjälper oss att känna att vi är en del av något större än oss själva, till exempel ett lag eller en familj.
• Touch skapar känslomässig intimitet.
icke-sexuell kontakt mellan en man och en fru kan också leda till större sexuell intimitet. Touch leder till mer beröring, och en större önskan att bli rörd., Om du har att göra med en krympande libido, börja röra din man oftare och se om det inte hjälper dig vill ha honom mer.
ett äktenskap som saknar fysisk kärlek kan börja känna sig för mycket som en vänskap, vilket är exakt motsatsen till vad du vill ha.
Tryck på mer. Rör ofta.
var nöjd med dig själv.
Ibland blir män frustrerade i ett äktenskap när fruens hela liv är insvept i honom. Han kan känna sig överväldigad av ditt behov av uppmärksamhet, uppfyllelse och bekräftelse., Förväntan att han kommer att vara din ”allt” är en skrämmande, och han kan börja backa om det känns som för mycket.
det bästa du kan göra om så är fallet är att hitta något du älskar att göra – och sedan göra det. Är du en djurperson? Volontär på ditt lokala djurhem. Älskar folk? Ta reda på hur du kan hjälpa din lokala hemlösa skydd. Om du älskar att skriva, starta en blogg. Om du älskar att läsa, starta en bokklubb. Om du älskar fotografering, ta en klass.
att driva en egen passion kommer att ge dig tillfredsställelse och uppfyllelse utanför ditt äktenskap och barn., Det hjälper dig att känna dig validerad och värdefull för världen bortom dina fyra väggar. När du inte behöver din man för att möta alla dina känslomässiga behov, det frigör honom att älska dig det sätt som kommer naturligt för honom.
förutom att göra något utan honom skapar ett litet mysterium, och mystik är bra för ett äktenskap. Ett sätt att få din man att vilja ha dig är att visa honom att han inte vet allt om dig. Även om du inte gör det för att avsiktligt manipulera honom, är det bra för honom att se ditt liv som mer än bara honom eller dina barn.,
om du är orolig för hur man gör din man älskar dig igen, återuppväcka hans tillgivenhet kan verka som en skrämmande utsikter. Men misströsta inte! Det kan vara svårt, men det är inte omöjligt. Du känner din man bättre än någon annan. Du vet vad han behöver, vad han gillar, vad han tycker om. Sätt den kunskapen för att arbeta för dig och förfölja mannen du blev kär i. När du gör det blir du glad att se till att han börjar förfölja dig tillbaka.