för de flesta mammor är den första resan till moderskapet en vild åktur. Från det första positiva graviditetstestet till det ögonblicket inser du att spänna en nyfödd i ett 5-punkts sele-system är ingen lätt prestation, Det finns gott om vändningar längs vägen.
på nolltid får du hänga på amning och burping och babymonitorer och läckande bröst och poopyblöjor, men att hantera en kolikig bebis är en sak som kan kasta dig för en slinga., Barnets långa anfall av gråt kan verkligen göra ett nummer på ditt känslomässiga välbefinnande.
vad är konstigt är mammor runt om i världen tenderar att rapportera samma typ av beteende. Kolikiga och noga barn tenderar att börja gråta i slutet av eftermiddagen runt 5 pm.
då kan de gråta i 3-4 timmar (eller mer) i slutet och ingenting du gör lugnar dem. Detta är känt som ” witching hour.”
om det låter obehagligt beror det på att det är., Termen ”witching hour” kom från europeisk folklore och beskriver tiden på dagen när onda varelser som monster, häxor, varulvar och demoner är på sin mest kraftfulla som nightfall närmar sig.
Tänk på det här sättet: om tusentals mammor upplever exakt samma sak med sina nyfödda, är du inte ensam. Det här är när du kan lita på dina instinktiva ”supermamma” krafter för att väder witching hour storm.
det är vad det är
det första steget du kan ta för att utnyttja din mamma supermakter är att känna igen mönstret av gråt., Om det händer regelbundet kan du ha den udda ”deja Vu” känslan. ”Vart tog mitt glada barn vägen?””Varför slutar hon inte gråta?”Detta är bra eftersom du nu kan börja förutse din nyfödda noga perioder och planera därefter.
spela inte skyllspelet
När din nyfödda är otröstlig i timmar är det normalt för din negativa självtalare att framkalla känslor av sorg, hopplöshet, oro, tvivel, isolering och stress. Sluta lyssna på de interna rösterna och återställ ditt perspektiv. Påminn dig om att detta är en normal utvecklingsfas hos nyfödda., Ta inte kolik eller fussiness under witching hour personligen.
ström genom det
det bästa du kan göra för att vädret witching timmen är att förbli lugn och hålla fokus på ditt jobb som mamma-kärlek, skydda, vårda och vård. Visst, det kanske inte ser perfekt ut från en fågelperspektiv om din röda nyfödda skriker och gråter i timmar och du ser ut som en frazzled zombie, men så länge hon matas, ren, säker och hälsosam är allt fortfarande okej.,
det är okej att säkert gå bort
Vissa dagar är svårare än andra med en noga eller kolik baby, speciellt om ditt barns witching timme varar genom natten. Om du känner dig övertrött, överväldigad eller besegrad, är det helt bra att sätta ditt barn säkert i sin spjälsäng och gå bort. När det gäller barnomsorg, uppväger säkerheten mamma skuld. Att vara en bra mamma innebär att kunna känna igen när du behöver en paus. Ser tillbaka, Jag önskar att jag hade tagit detta råd oftare som en ny mamma. När nog var äntligen nog, skulle jag gå bort och stänga av bildskärmen. Det var det bästa jag kunde göra., Tretton år senare är min son en helt lycklig, frisk och kärleksfull ung man.
men varför händer detta?
trots dina bästa ansträngningar, du kommer förmodligen att fortsätta spela gissningslek för att räkna ut vad som orsakar denna fas. Det finns många teorier, men ingen vet säkert. Det kan vara vad som händer sent på dagen-du är upptagen med att välkomna hem syskon från skolan eller förbereda middag, så din nyfödda får inte så mycket uppmärksamhet. Hon kan vara övertröttad eller överstimulerad., Hon kan komma in i en ny utvecklingsfas, som händer hela tiden för nyfödda
stödja din inre supermamma
om kvällar med din nyfödda är witchy, gör det mesta av dina morgnar och eftermiddagar. Försök att få lite motion eller göra något roligt eller avkopplande. Om du behöver en extra hand, ring upp ditt supportnätverk och Ring in trupperna för att hjälpa dig med din baby, så att du kan ta hand om dig själv. Att vara fokuserad på ditt eget välbefinnande hjälper dig att driva igenom dessa långa nätter och innan du vet det kommer alla att snoozing ljudligt., Witching-timmen passerar alltid.