Om du är en go-with-the-flow-typ av gal, äter rätt, bor väl utvilad och har sex regelbundet ger dig en anständig chans att bli gravid inom sex månader till ett år, vilket utesluter eventuella underliggande problem som kan komma i vägen för att bli gravid.
men om du vill optimera dina chanser att bli gravid eftersom du är angelägen om att bli gravid så snabbt som möjligt måste du förstå upp-och nedgångar och ins och outs i din menstruationscykel.,
nyckeln är att räkna ut när du har ägglossning, vilket är när det blir mest produktiva för dig att ha sex.
om dina perioder är vanliga som urverk, har du tur. Hitta midway point (ca 14 dagar efter din period börjar, om du är på en 28-dagars cykel) och markera din kalender! De två till tre dagar som spänner över detta halvvägs märke kommer att vara din mest fertila.
om tidpunkten för dina perioder är lite mer av ett mysterium, är det inte så lätt att hitta det magiska fönstret som att göra matematiken. I så fall kan du behöva göra lite mer detektivarbete för att upptäcka när du är fertil.,
Håll koll på dina perioder för att se om du kan upptäcka ett mönster. Kanske tror du att du ofta är Sen, till exempel, men du har verkligen bara en lång cykel (32 dagar eller ännu längre).
lär dig också att upptäcka några av de fysiska tecknen som du har ägglossning: tydlig, stretchig, trådig livmoderhalsslem, en ökning av din basala kroppstemperatur (du behöver en speciell termometer och mycket tålamod för att testa detta), eventuellt till och med en kort smärta när ditt ägg släpps.
tala med din läkare om hur man identifierar dessa tecken. Han eller hon kan också rekommendera ett apotek ägglossning test kit.,
lycka till!
mer om att bli gravid
