om du vill lära dig att simma har inte tillgång till en simtränare eller kan inte ta simlektioner, det finns fortfarande mycket du kan göra för att förbättra på egen hand.
tipsen på den här sidan hjälper dig att lära dig att simma eller förbättra din simningsteknik själv. Så låt oss börja.,
simma Tips för Autodidact
Tips #1: även om en simtränare inte är tillgänglig, träna alltid i en säker miljö. Detta innebär ofta att träna i en övervakad pool.
simning i en pool är också mindre stressande än i öppet vatten eftersom du kan se genom vattnet.
Tips #2: Öva serien av simningsövningar för varje stroke I learn how to swim section på denna webbplats.
Tips #3: Använd simglasögon. Du kommer att vara mer avslappnad eftersom du kan hålla ögonen öppna utan att få vatten i dem.,
Tips # 4: sönderdela komplexa rörelser i sina komponenter och öva dem självständigt.
träna till exempel armrörelser oberoende av benrörelser. Eller öva armrörelserna ena sidan åt gången.
Tips #5: var inte rädd för att använda simma hjälpare som simning nudlar, fenor, etc. för att isolera vissa delar av din simma stroke, även om du tror att du skulle se dum.
När du har lärt dig en ny simma stroke medan andra människor har fastnat med bröstsim, kommer du inte ser dum längre.,
se dock till att dessa hjälpare inte blir kryckor som du alltid behöver lita på. Bli inte killen som bara kan simma med en dragboj.
Tips # 6: varför inte använda torrlandsträning hemma för att studera nya simning stroke rörelser du behöver lära dig?
hemma kan du öva nya armslagrörelser medan du står eller benrörelser medan du sitter eller ligger på golvet utan att någon tittar på.
med Internet har du tillgång till inlärningsresurser hemma som du inte nödvändigtvis har tillgång till vid poolen.,
Tips #7: använd visualisering medan du övar dessa simningsrörelser hemma.
På så sätt har du redan memorerat och känner till rörelserna att träna medan du lär dig att simma vid poolen.
Tips #8: Var kreativ medan du utarbetar nya övningar för att träna individuella stroke rörelser. Återigen, prova nya saker kan ibland vara besvärligt, men det kan vara mycket roligt också.
Tips # 9: Glöm aldrig att ha kul medan du lär dig att simma. Om saker inte fungerar som förväntat, ha ett skratt, försök igen, eller prova något annat.,
Tips #10: Lär dig så mycket du kan om simning. Numera har du tillgång till utmärkta böcker, webbplatser (Detta kommer att tänka på) och även videor av stora simmare som bara är ett klick bort.
det är så mycket lättare att lära sig att simma i dagens värld, med alla tillgängliga resurser.
tips # 11: Om du har råd med det, få en vattentät digitalkamera (eller ett vattentätt fodral för din befintliga kamera). Be sedan en vän att spela in en video av dig att simma. Att se dig själv simning är ett bra sätt att bli medveten om dina misstag.,
Jag använder en Panasonic Lumix DMC-TS4 (nu ersatt av Panasonic Lumix DMC-TS6/FT6) för mina inspelningar. De är bland de bästa vattentäta kamerorna som för närvarande finns tillgängliga.
Tips #12: tveka inte att fråga dina simkompisar om särskilda aspekter av din teknik. De ser ofta och vet de misstag du gör som du inte är medveten om dig själv.
tips #13: Om du kan hitta en bra simtränare, tveka inte att anmäla dig till simlektioner. En bra tränare kan göra dig framsteg mycket snabbare.
problemet är att veta vad som gör en bra simtränare., Det är därför det är viktigt att utbilda dig själv om simning så att du kan bedöma en tränares styrkor och svagheter.
slutsats
det är det. Jag hoppas att med simma tips jag har gett dig på denna sida, du kommer att kunna lära dig att simma framgångsrikt. Om du vill komma igång, bläddra i vår lära dig att simma sidor.
relaterade sidor
- överst på Lär dig att simma
- lär dig att simma
- Simning Tips
- Njut av att simma hem
Hej, Jag är Christophe!, Jag är ägare till och främsta bidragsgivare till Enjoy-Swimming.com.
Jag är en ivrig simmare och jag har kört den här webbplatsen sedan 2010 för att dela min passion för simning.
Du kan ta reda på mer om mig och skapandet av Enjoy-Swimming.com genom att besöka om sidan.