panikattacker och hjärtattacker kan känna skrämmande liknande: andfåddhet, hjärtklappning, bröstsmärta, yrsel, vertigo, känslor av orealitet, domningar i händer och fötter, svettning, svimning och darrande. Vissa människor beskriver denna erfarenhet som känsla som om de förlorar kontrollen eller kommer att dö.
en panikattack inträffar spontant eller en stressig händelse kan utlösa det, men det utgör ingen omedelbar fara. En hjärtinfarkt är farlig, och det kräver snabb läkarvård., Hos kvinnor misstas dock hjärtsjukdomssymptom ibland för en panikattack.
paniksyndrom diagnostiseras hos personer som upplever panikattacker och är upptagen med rädslan för en återkommande attack. Liksom alla ångestsjukdomar är den här behandlingsbar.
Reid Wilson, PhD (till höger), erbjuder detta råd:
för någon som har haft en hjärtattack och har också panikattacker, tillsammans identifierar vi tillsammans med sin läkare de symptom som ska utlösa en omedelbar resa till akuten., Oavsett om det visar sig vara en annan panikattack eller inte, bör den här personen behandla dessa symtom som en möjlig hjärtinfarkt. Han eller hon är att behandla alla andra symptom som tecken på ångest eller en panikattack, även om de kan känna sig som en hjärtattack.
de som aldrig har haft en hjärtattack—men har diagnostiserats med panikångest och är rädda för en hjärtattack—bör få en grundlig fysisk utvärdering för att bestämma deras hjärthälsa., Om de inte är i riskzonen för hjärtinfarkt, börjar vi det psykologiska arbetet: de måste vara villiga att vara osäkra om de har panikattack eller hjärtinfarkt.
deras första mål är att svara på deras typiska ångest eller paniksymtom som ångest eller panik. Deras ställning bör vara att säga ,” Jag vill återhämta sig från panikångest tillräckligt starkt att jag är villig att ha en hjärtattack och missa det.”Det är så de kommer att möta deras behov av att vara 100 procent säker.,
ny forskning tyder på att personer som har fått en diagnos av panikattacker eller panikångest under 50 års ålder har en ökad risk att utveckla hjärtsjukdom eller lider av hjärtinfarkt. Slutsatserna i denna studie är inte definitiva, och orsakerna till ökningen av hjärtsjukdomar och hjärtinfarkt fastställdes inte. Fler studier måste utföras för att ta reda på om panikstörning är en riskfaktor för att utveckla hjärtsjukdom.
Mark Pollack, MD (till vänster), säger resultaten av denna forskning erbjuder något värde., Han tillägger, ” studien föreslår möjligheten att, liksom andra modifierbara hjärt riskfaktorer som dålig kost, stillasittande livsstil eller högt blodtryck, behandling av panik och ångest kan ha en positiv effekt på att minska sannolikheten för att utveckla hjärtsjukdom.”
När du är osäker på dina symtom, söka vård utan dröjsmål. Endast medicinska tester kan utesluta möjligheten till hjärtinfarkt. När en hjärtattack utesluts, söka effektiv behandling som talterapi och medicinering.,
Hitta en terapeut med erfarenhet av att behandla panikångest att lära sig att hantera panikattacker i framtiden.
lär sju steg för att bryta cykeln av panik inför panik, självhjälp för personer med panikattacker.
Reid Wilson, PhD, är Chef för Ångest Behandling Center, Chapel Hill, North Carolina, och den Biträdande Klinisk Professor i Psykiatri vid University of North Carolina School of Medicine .
Markera H. Bleka, MD, är Ordförande i Psykiatri Avdelningen vid Rush University Medical Center i Chicago, Illinois., Han är medlem i Adaa: s styrelse.