synkronisera dina nakna tår i vått gräs, smuts, sand eller vatten är den senaste trenden i wellness. Känd som” jordning ”eller” jordning ” när huden kommer i kontakt med marken blir människokroppen en svamp som suger upp negativt laddade elektroner från jorden. Denna praxis tjänar snabbt erkännande som ett nytt sätt att skydda din hälsa och bekämpa förolämpningarna i vår nuvarande livsstil. Det moderna begreppet jordning gjorde sin debut 2010 med utgåvan av Clint Obers bok, jordning: den viktigaste Hälsoupptäckten någonsin?, Nästan 12 år tidigare upptäckte Ober, en pensionerad pionjär inom den amerikanska kabel-TV-industrin, att samma jordningssystem som användes för att stabilisera telekommunikation och ledningar också kunde stabilisera atomerna i människokroppen och förbättra funktionen hos alla kroppssystem.
jord har praktiserats sedan början av tiden när våra förfäder gick runt i nakna fötter eller ledande lädermockasiner eller sandaler. Kanske är detta en förklaring till deras livslängd och god hälsa., Efter uppfinningen av gummi-solade skor uppfördes en icke-ledande barriär mellan mänskligheten och vår största källa till elektroner – jorden. Eftersom vår direkta kontakt med jorden bleknar genom rutinmässig användning av syntetiska golv och skor, hotar elektromagnetisk instabilitet vår hälsa.
alla våra celler är gjorda av atomer. Atomer har unika positiva och negativa laddningar som är baserade på antalet negativa elektroner eller positiva protoner de bär., Många friska atomer har en negativ laddning eftersom de har fler elektroner; dessa atomer kan dock ha elektroner ”stulna” från dem och lämnar dem mycket reaktiva och skadliga. I detta tillstånd kallas de fria radikaler. Som skadliga fria radikaler infiltrerar celler och vävnader, minskar vår hälsa. Det enda sättet att stoppa denna destruktiva process är att förse kroppen med neutraliserande antioxidanter eller en stor dos av negativa elektroner genom jordning.,
jord neutraliserar fria radikaler
fria radikaler genereras genom inflammation, infektion, cellskador, trauma, stress och våra giftiga miljöer. De tvingar vårt immunförsvar att reagera på dessa hot. Ett aktivt immunsystem producerar mer fria radikaler och snart försöker vår kropp släcka bränder, men det har otillräckliga resurser att göra det. Dessutom har industrialiseringen och vår alltmer tekniska värld kastat oss in i en labyrint av elektromagnetiska fält som stör våra cellers elektriska balans., Ett överflöd av fria radikaler, instabila laddningar, inflammation och immunaktivering är ansvariga för några av våra mest hotande kroniska tillstånd som cancer, hjärt-kärlsjukdom, diabetes, kroniska smärtssyndrom och autoimmunitet.
jordning är ett enkelt, billigt sätt på vilket de flesta av oss kan bekämpa dessa destruktiva krafter. De negativa elektronerna som absorberas från jorden släcker de fria radikalerna, stöder immunsystemet och sätter ut bränderna. Nobelpristagaren Richard Feynman beskrev ett paraply påverkar skapas när vi ” jorden.,”Han hävdade att jordning utjämnade den elektroniska potentialen mellan kroppen och jorden, så kroppen blir en förlängning av jordens magnetfält. Denna potential ” avbryter, minskar och skjuter bort elektriska fält från kroppen.”
jord förbättrar sömn, smärtlindring och Stress
jord verkar förbättra sömnen, hjälpa till att hantera smärta och normaliserar kortisol (ett stresshormon) för att minska stressresponsen.
nervsystemet är ett elektriskt system i kroppen och påverkar alla dessa aktiviteter., En tillströmning av negativa elektroner från jorden har visat sig lugna nervsystemet genom att flytta det autonoma nervsystemet från den sympatiska ”fight-or-flight”-grenen mot den parasympatiska ”rest-and-digest” – grenen.
sömn och stressreducering är avgörande för att hantera smärta och minska riskerna för många kroniska hälsoförhållanden., I en blind pilotstudie av 60-patienter som lider av sömnstörningar och kronisk muskel-och ledsmärta i minst sex månader, gav jordning varje natt i en månad en 74 till 100-procentig förbättring av sömnkvaliteten, känsla vilad vid vakning, muskelstyvhet och smärta, kronisk rygg-och ledsmärta och allmänt välbefinnande. Jord bidrar till att skapa en normal kortisolnivå på natten, vilket förbättrar sömn, smärta och stress.,
jordning förbättrar Inflammation och immunitet
nya studier visar också att jordning positivt påverkar det inflammatoriska svaret och immunsystemet, vilket kan ha långtgående hälsofördelar. Vi vet redan att jord förbättrar kortisolnivåerna. Eftersom en hög kortisol, associerad med kronisk stress, leder till systemisk inflammation i kroppen, kan jord säkert förbättra inflammation eftersom det normaliserar kortisol.,
tillströmningen av fria negativa elektroner från jorden bekämpar också positivt laddade fria radikaler som genereras av inflammatoriska faktorer eftersom de svarar på skada, infektion, trauma eller stress. Som jord neutraliserar fria radikaler, lugnar immunsvaret. Läkning fortsätter i snabbare takt i avsaknad av destruktiva fria radikaler. När kroppen är bristfällig i negativa elektroner är celler och vävnader sårbara för förstörelse, vilket leder till fria radikaler, systemisk inflammation och kronisk immunaktivering., Denna miljö ökar riskerna för cancer, autoimmunitet, infektioner, kroniska smärttillstånd och en allmän minskning av hälsan.
det finns många sätt att uppmuntra jordning. En uppsjö av jordmaterial från lakan till skor finns. Men det enklaste och billigaste sättet för alla att jorda är att helt enkelt gå på marken i dina nakna fötter. Fukt är en överlägsen ledare och därför ger vått gräs, smuts, en strand eller sjö den bästa jordningsupplevelsen. Det är också bra att veta att läder, metall, bomull och icke-färgad betong är ledande., Trottoar, trä, plast, gummi, syntetiska eller isolerade material kommer dock att blockera de hälsosamma negativa laddningarna från jorden.
källor: