) no-repeat center; height: 0; padding-bottom: 56.25%; ” >
prova en annan position
det är inte riktigt lika vanligt här, men du kan försöka komma in i en annan position för cancerscreening—och du kommer fortfarande att få samma resultat. ”Vissa kvinnor kan ha mindre smärta med olika positionering”, säger Dr Mandal. ”No stirrups-metoden” har använts i Storbritannien, Australien och Nya Zeeland., Forskning har visat att kvinnor som genomgår rutinmässig cervical cancerscreening inte hittade någon signifikant skillnad i kvaliteten på Pap-smutsarna.”
slå på badrummet innan Pap smear
en full blåsa är inte till hjälp, särskilt när du är på väg att gå in för en Pap smear. ”Att lindra blåsan innan ett cellprov kan minska trycket i bäckenområdet”, säger Dr Alagia. Ett bra tips är att låta lämplig personal veta att du vill använda badrummet så att du kan samla en vid den tiden om urinprover behövs., Använda badrummet i förväg kommer att bidra till att minska trycket på blåsan, vilket kan lika mer komfort för dig och lämna dig till mods under och efter testet.
använd topisk östrogen
För vissa kvinnor i klimakteriet kan användningen av en aktuell kräm hjälpa när den tas före ett cellprov. Användning av aktuell östrogen kan förbättra torrhet och känslighet som ofta kommer med klimakteriet. ”Om din läkare har rekommenderat användning av topisk östrogen, se till att använda den konsekvent två veckor innan din Pap smeta för att hjälpa till med vaginal torrhet och tunn vävnad i området,” säger Dr., Mandal.
prova lite andning och visualisering
dr.Carroll råder mot smärtstillande medel att bedöva området, och förespråkar för mer zen metoder för att minska obehag. ”Den faktiska varaktigheten av att ha ett Pap-smet är så kort att det inte rekommenderas att ta smärtstillande medel i förväg. Djup andning eller andra avslappningstekniker i minuter innan du har Pap är bättre.”Och kom ihåg att du bara behöver ha detta test en gång vart tredje år.