- 2 November 2018
- Bidragit med Zawn Villines
Religiösa obsessive compulsive disorder (OCD) är en typ av OCD som medför att en person som är besatta över andliga rädsla. Det innebär ofta religiösa tvång som överdriven bön. Till exempel kan en person oroa sig för att de kommer till helvetet och upprepa en mantra för att klara av denna rädsla. Religiös OCD kallas också ” skrupulositet.”
religiösa former av OCD är ganska vanliga., I USA föreslog en studie 2002 33% av människor med OCD har religiösa tvångstankar eller tvång. Mer religiösa länder som Egypten verkar ha ännu högre grad av noggrannhet, med upp till 60% av OCD-fallen med religiösa teman.
religiös OCD kan göra religiös tro, som ofta är en källa till komfort och gemenskap, till en utlösare för ångest. Den emotionella smärtan kan känna sig överväldigande, men noggrannhet är mycket behandlingsbar. Terapi är en nyckelkomponent i effektiv behandling.
Vad är religiöst OCD?,
i religiös OCD har en person ihållande negativa eller oroliga tankar om sitt andliga liv. Dessa tvångstankar stör ofta den dagliga funktionen. Individer kan inte undertrycka eller ignorera dessa tankar.
några exempel på religiösa tvångstankar är:
- rädsla för att inte ha tillräckligt med tro.
- rädsla för att gå till helvetet.
- rädsla för att vara oren eller förorenad enligt reglerna i ens religion.
- rädsla för att begå omoraliskt beteende.
tvång är beteenden människor med OCD anta för att klara av sina tvångstankar., De är ofta repetitiva, tidskrävande aktiviteter som personen inte tycker om. När en person inte kan engagera sig i sina tvång, deras ångest kan snabbt eskalera. Tvång i religiösa OCD kan eller kanske inte har religiösa teman.
exempel på religiösa tvång är:
- att gå till religiösa tjänster mycket oftare än vad som är typiskt i ens religion.
- söker ständig trygghet från religiösa myndigheter.
- utför handlingar av extrem självförnekelse eller självuppoffring.
- obsessiv bön, upprepning av mantran eller rengöringsritualer., (Till exempel kan en person upprepa en bön om och om igen tills de säger Det exakt rätt.)
till skillnad från typisk religiös aktivitet motiveras andliga tvång ofta mer av rädsla än tro. I många fall inser människor att hänge sig åt tvång inte hindrar deras rädsla från att bli verklighet. Men de kan tro att dessa tvång är det enda sättet att lindra deras ångest.
Vad är skillnaden mellan Skrupulositet och typiskt religiöst beteende?
liksom resten av befolkningen håller många människor med OCD religiösa attityder., Det är vanligt även för människor utan OCD att vilja behaga Gud eller religiösa myndigheter. Så det kan vara svårt att skilja typiska religiösa attityder från religiös OCD.
Skrupulositet kan påverka medlemmar av någon religiös tro. Problemet är ångest, inte religion. I allmänhet anses religiöst beteende vara tvångsmässigt om det inte passar det kulturella sammanhanget. Till exempel kan en person göra rensningsritualer varje dag när deras religion bara föreskriver dessa ritualer varje vecka. Olika samhällen av samma tro kan ha tydliga förväntningar om religiöst beteende., Samma åtgärder kan vara typiska på ett ställe men anses vara överdrivna i en annan.
ett annat kännetecken för religiös OCD är att det undergräver en persons livskvalitet. Det orsakar ofta extrem ångest, skuld och skam. En person kan delta i ritualer i den mån de försummar arbete, skola eller familjeförpliktelser.
Skrupulositet kan också störa sin religiösa praxis. En individ kan fokusera så mycket på regler om renlighet att de försummar andra ritualer. De kan undvika att delta i religiösa ceremonier av rädsla för att oavsiktligt begå hädelse., De kan också tro att andra trosmedlemmar inte tar skrifterna på tillräckligt stort allvar och känner sig isolerade från sitt samhälle som ett resultat.
Vad orsakar religiös OCD?
religiös OCD är inte en distinkt diagnos. Det är en specifik manifestation av OCD. Således kan personer med religiös OCD också ha icke-religiösa former av OCD. Vissa människor med religiös OCD finner sina tvång och tvångstankar förändras över tiden.
liksom andra typer av OCD är orsakerna till religiös OCD inte fullständigt förstådda., Forskning tyder på hjärnor som påverkas av OCD kan ha en obalans av signalsubstansen serotonin. Detta kan bero på genetiska faktorer, miljöfaktorer eller en kombination av de två. Till exempel kan en person med en familjehistoria av OCD vara mer genetiskt sårbar för diagnosen. När något i miljön utlöser deras ångest, kan OCD visas.
en persons tvångstankar kan vara mer benägna att ha andliga teman om:
- de lever i ett samhälle där religion är en stor del av sin identitet och sociala liv.,
- de tilldelar moralisk betydelse för flyktiga religiösa tvivel.
- de tror att Gud hårt kommer att straffa sina religiösa eller moraliska misstag.
det är viktigt att notera att religion ensam inte kommer att orsaka OCD att visas. Skrupulositet kan påverka medlemmar av någon religiös tro. Problemet är ångest, inte religion. Även om en person blir ateist eller överger sin religion, kommer de fortfarande att ha OCD (temat för deras tvångstankar och tvång kan dock förändras.).
terapi för religiös OCD
terapi är ofta oumbärlig för behandling av OCD., I terapi kan en person lära sig att hantera sin ångest på sätt som inte undergräver deras livskvalitet. En terapeut kommer inte att kräva att en person ger upp sin tro-de behandlar bara en persons ångest om nämnda tro. Flera typer av terapi kan vara till hjälp vid behandling av religiös OCD:
exponering och responsprevention therapy (ERP). I ERP utsätts en person för sin rädsla och förhindras sedan från att göra sin tvång. Till exempel kan en person bli ombedd att föreställa sig att Gud är arg på dem. Då kommer terapeuten att hjälpa personen att lugna sig när de upplever ångest.,
ERP kan hjälpa individer att lära sig att tolerera religiös ångest. Med tiden kan en person lära sig att acceptera osäkerhet och känna mindre tryck för att göra sina tvång.
kognitiv beteendeterapi (KBT). Denna typ av terapi kan hjälpa till med många former av ångest, inklusive ångest relaterad till OCD. Kognitiv beteendeterapi hjälper människor att upptäcka, förstå och trycka tillbaka mot automatiska negativa tankar. Till exempel kan en judisk person som fruktar att de av misstag har ätit fläsk bli ombedd att bedöma sannolikheten för att köttet var i sin vegetariska sallad.,
KBT kan vara mer användbart när man oroar sig för konkreta handlingar, till exempel att säga en bön fel. KBT är i allmänhet mindre effektivt för att ta itu med immateriella rädslor, som att vara avsedda för helvetet. På grund av troens subjektiva natur kan debattera ”logiken” av religiösa övertygelser alienera personen i terapi.
Pastoral rådgivning. Vissa människor kan finna det lättare att lita på en terapeut som delar sin tro (särskilt när nämnda tro är marginaliserad). Pastoral rådgivning innehåller andliga element som skriftstudier eller bön., Det kan vara särskilt användbart för människor som oroar sig för att behandling innebär att de måste ge upp sin religion.
familjeterapi: när religiös OCD undergräver familjelivet kan familjerådgivning hjälpa till. Om den drabbade individen är ett litet barn kan en terapeut använda tekniker som är lämpliga för deras ålder. När religiösa OCD hotar ett äktenskap, par rådgivning kan också hjälpa.
om du behöver hjälp med religiös OCD behöver du inte klara av oroliga tankar och tvång ensam. Terapi kan erbjuda snabba och varaktiga förbättringar. Du kan hitta en terapeut här.