medan det inte har funnits tillräckligt med forskning som stöder teorin att alla livsmedel kan inducera arbetskraft, svär många kvinnor av vissa livsmedel som har hjälpt dem att starta arbete. Här tittar vi på några av de livsmedel som kvinnor ofta har påstått har hjälpt dem att inducera arbetskraft.,
livsmedel för att inducera arbetskraft för förväntade mammor
här är en lista över livsmedel du kan konsumera för att inducera arbetskraft och få dig ansikte mot ansikte med din lilla en lite tidigare.
ananas
färsk ananas innehåller ett enzym som kallas Bromelain som sällan finns någon annanstans. Bromelain hjälper till att mjuka livmoderhalsen och stimulera de släta musklerna, vilket är känt för att börja arbeta.
grön Papaya
råa gröna papaya är rikliga i enzymet Papin., Papaya blad innehåller latex, som fungerar som prostaglandin och oxytocin och kan hjälpa till att starta sammandragningar. Ju mer papaya mognar, desto mer papin går förlorad, varför konsumtion av en mogen papaya inte kommer att ha någon effekt när det gäller att inducera arbetskraft.
kryddstark mat
även om det är ganska vanligt för blivande mödrar att äta kryddig mat för att inducera arbetskraft, är det något som mödrar bör undvika om de vill ha en naturlig och smärtfri födelse.,
När ett barn föds naturligt, frigörs trycket som barnet går ner i förlossningskanalen frigör endorfiner, vilket hjälper till att lindra smärta. Vissa kryddstark mat frigör capsaicin som kan arbeta mot kroppen under arbetet eftersom det motverkar de naturliga endorfiner som kroppen producerar under arbetet.
4. Svart lakrits
svart lakrits kan stimulera produktionen av prostaglandiner på grund av det kemiska glycyrrhizinet., Att konsumera för mycket av detta kan dock resultera i mild diarré, vilket orsakar milda sammandragningar i tarmarna. Detta resulterar i en sympatisk sammandragning av livmodern, vilket börjar arbeta.
vitlök
vitlök stimulerar tarmarna och hjälper till att tömma dem som kan hjälpa till att börja arbeta. Det är en av de mest populära livsmedel för att inducera arbetskraft.
rött hallonblad te
rött hallonte, som tros tona och stärka livmodern, sägs också producera sammandragningar i musklerna i livmodern., Om du dricker rött hallonblad te varje dag från din trettiotvå veckors graviditet, kommer du att minska risken för post-term graviditet.
ricinolja
ricinolja extraherad direkt från växtens böna är en av de livsmedel som inducerar arbetskraft snabbt. Kvinnor har använt ricinolja för att inducera arbetskraft i århundraden. Även om konsumtionen av ricinolja är säker, kan det orsaka kräkningar och diarré i sällsynta fall, vilket kan vara mycket obehagligt mitt i arbetet.
kummin te
kummin är ett vanligt hjälpmedel i matsmältningsproblem., Det ger lättnad från uppblåsthet och hjälper till att starta menstruationscykeln. Det kan också användas för att inducera arbetskraft. Tillsätt lite socker eller honung för att få det att smaka bättre om du inte gillar smaken.
Black Cohosh
denna medicinska ört användes för att behandla kvinnors hälsofrågor relaterade till menstruation, klimakteriet och andra eftersom det verkar ha effekter som är mycket lik östrogen som naturligt produceras av kroppen. Detta användes också för att inducera arbetskraft hos gravida kvinnor. Det finns två andra typer av cohosh, blå och vit., Men kom ihåg detta, att de inte är desamma som Black cohosh och bör inte användas istället för det.
Kväll Primrose Oil
Kväll primrose oil är något som de flesta barnmorskor kommer att rekommendera gravida kvinnor som vill inducera arbetskraft. Kroppen omvandlar ett ämne i oljan till prostaglandiner. Detta hjälper till att mjukna och späda livmoderhalsen, vilket resulterar i inducerade sammandragningar.
balsamvinäger
balsamvinäger har sitt ursprung i Italien och är tillverkad av nyskördad vit druvsaft., Det används ofta som salladsdressing. Vissa kvinnor tar skott av balsamvinäger för att inducera arbetskraft som det gör arbetet med ricinolja utan att orsaka illamående, kräkningar eller diarré.
basilika och Oregano
dessa örter är den viktigaste krydda för aubergine parmesan skålen som var mycket populär bland gravida kvinnor för att inducera arbetskraft.
andra Tips för att få på arbetskraft snabbt
att äta mat som sägs hjälpa till att inducera arbetskraft kanske inte räcker, så prova dessa få tips och tricks för att hjälpa till att få på arbetskraft.,
Motion
övningar håller din kropp aktiv och hälsosam nog för att kunna bära den fysiska stressen som är inblandad i arbetet. Alla aktiviteter som får ditt hjärta racing är bra.
akupunktur
kroppen kommer att stimuleras att släppa oxytocin, som spelar en viktig roll vid förlossningen. Denna metod är ett gammalt kinesiskt sätt att klibba mycket fina nålar i delar av kroppen som styr ett specifikt organ.,
akupressur
medan akupunktur kräver användning av fina nålar innebär akupressur att man sätter press på de delar av kroppen som löper längs kroppens meridiansystem. Kontrollera med din läkare innan du gör några möten för akupressur.
Sex
Sex kan hjälpa till att släppa oxytocin, vilket är viktigt för att börja arbeta. Även om det är säkert att ha sex även när du är nio månader gravid, är det inte säkert att ha sex efter att ditt vatten har brutit eftersom det ökar risken för infektion.,
nippelstimulering
När bröstvårtorna stimuleras kan de få livmodern att komma i kontakt, vilket kommer att leda till att arbetet börjar.
det rekommenderas alltid att låta ditt barn komma ut naturligt, eftersom det kan förkorta tiden som spenderas på sjukhuset och även läkningstiden ökar. Men om du är angelägen om att inducera arbetskraft, var noga med att tala med din läkare om vilken metod du väljer.,
Läs också:
hjälper Squats för att inducera arbetskraft
Hur te hjälper till att inducera arbetskraft
eteriska oljor för att inducera arbetskraft
reflexologi för att inducera arbetskraft