hur man beräknar Body Mass Index
Body Mass Index är en enkel beräkning med hjälp av en persons höjd och vikt. Formeln är BMI = kg / m2 där kg är en persons vikt i kg och m2 är deras höjd i meter kvadrat.
ett BMI på 25,0 eller mer är överviktigt, medan det friska intervallet är 18,5 till 24,9. BMI gäller för de flesta vuxna 18-65 år.,
vem ska inte använda en BMI-kalkylator
BMI används inte för muskelbyggare, långdistansutövare, gravida kvinnor, äldre eller små barn. Detta beror på att BMI inte tar hänsyn till om vikten bärs som muskel eller fett, bara numret. De med en högre muskelmassa, som idrottare, kan ha ett högt BMI men inte ha större hälsorisk. De med en lägre muskelmassa, såsom barn som inte har slutfört sin tillväxt eller äldre som kan förlora någon muskelmassa kan ha ett lägre BMI., Under graviditet och amning förändras en kvinnas kroppssammansättning, så det är inte lämpligt att använda BMI.
För mer information, besök Health Canadas kanadensiska riktlinjer för kroppsvikt klassificering hos vuxna.