jag har precis avslutat ”tänkesätt” av Carol Dweck, en fantastisk bok om motivation och perspektiv., Ett centralt begrepp från tänkesätt är att ”utsikten du antar själv djupt påverkar hur du leder ditt liv.”
Carol kontrasterar de två tänkesätt — fast tänkesätt och tillväxt tänkesätt — på följande sätt. Fast tänkesätt:
”att tro att dina egenskaper är snidade i sten — den fasta tänkesätt — skapar en brådska att bevisa dig själv om och om igen. Om du bara har en viss mängd intelligens, en viss personlighet och en viss moralisk karaktär — ja, då skulle du bättre bevisa att du har en hälsosam dos av dem., Det skulle helt enkelt inte göra för att se bristfällig i dessa mest grundläggande egenskaper.”
Growth mindset:
”i det här tänkesättet är handen du får bara utgångspunkten för utveckling. Denna tillväxt tänkesätt bygger på tron att dina grundläggande egenskaper är saker du kan odla genom dina ansträngningar. Även om människor kan skilja sig åt på alla sätt — i sina ursprungliga talanger och färdigheter, intressen eller temperament — kan alla förändras och växa genom tillämpning och motion.,”
enligt Carol kan vi differentiera de fasta och tillväxtindikatorerna över ett antal dimensioner:
utmaningar
personer med fast tänkesätt undviker utmaningar, eftersom det får dem att känna att de inte är begåvade eller smarta. De förlorar intresse när arbetet blir svårt, och de ger upp lätt.
de med tillväxt tänkesätt söker och trivs på utmaning., De vill sträcka sig, för att de vet att de kommer att växa och lära sig. ”Det här är svårt. Det här är kul.”
bakslag
om du har en fast tänkesätt kommer du att låta ett bakslag — ett dåligt test, utvärdering eller resultat — definiera dig för alltid. Du ger ett bakslag kraften att mäta din grundläggande intelligens och förmågor för alltid. Därför måste du bevisa dig själv varje gång.
om du har en tillväxttänk vet du att du inte kan låta ett enda resultat definiera din förmåga eller — ännu viktigare — din potential., Du tittar på bakslaget som en enda punkt i tiden, och låt det inte alltid definiera din intelligens, förmågor eller karaktär. När NASA väljer sina astronauter, avvisar de människor med” rena historier om framgång ” och väljer istället sökande som har studsat tillbaka från misslyckande.
detta påminner mig om vad Martin Seligman skrev I ”Learned Optimism” och vad jag också skrev om i ” How to Be Resilient.”Martins centrala punkt är att pessimistiska människor tänker på motgångar som permanenta, universella och interna.optimistiska människor ser motgångar som tillfälliga, specifika och externa., Människor med fasta mindsets är pessimistiska om motgångar, människor med tillväxtmindsets är optimistiska.
ansträngning och resultat
människor med fast tänkesätt tror att framgång ska vinnas utan ansträngning — att du är född med naturliga talanger och förmågor. Om du inte uppnår något enkelt, då är du inte en ” naturlig.”Dessa människor stift också allt på resultatet. ”Om du misslyckas-eller om du inte är bäst — har allt varit bortkastat.,”Således är hårt arbete och stor ansträngning riskabelt och skrämmande: stora achievers ska inte behöva ansträngning, och om du misslyckas var allt ditt hårda arbete bortkastat.
de med en tillväxt tänkesätt tror motsatsen: du måste arbeta hårt för att uppnå framgång, att det inte bara kommer naturligt. De älskar vad de gör, oavsett resultatet. För tillväxt tänkesätt-orienterade människor är deras arbete meningsfullt eftersom de tillämpar sig själva, ger sitt bästa, löser utmanande och viktiga problem. Det handlar om resan, inte bara destinationen., Som ett resultat, även om resultatet inte är en ”framgång”, de känner ansträngningen var givande och värt i sig. Människor med tillväxt tänkesätt sträcka sig mer, tänka större, ta fler risker, och lära sig något nytt, oavsett resultatet.
sport exempel
Carol Dweck ger några bra exempel på professionella idrottare som har tillväxt tänkesätt. Alla dessa idrottare insåg att framgång kommer från hårt arbete. De fann sin inspiration från att göra sitt bästa, lära och förbättra.,
Michael Jordan var en av de hårdast arbetande basketspelarna under hela sin skolgång och karriär. ”Vid University of North Carolina arbetade han ständigt på sina svagheter-hans defensiva spel och hans bollhantering och skytte. Tränaren blev förbluffad av sin vilja att arbeta hårdare än någon annan. En gång, efter att laget förlorat det sista spelet i säsongen, gick Jordan och övade sina skott i timmar., Han förberedde sig för nästa år. Även på höjden av hans framgång och berömmelse — efter att han hade gjort sig till ett atletiskt geni — var hans hundged övning legendarisk.”
Michael Jordan själv sa:
” den mentala segheten och hjärtat är mycket starkare än några av de fysiska fördelarna du kanske har. Jag har alltid sagt det och jag har alltid trott på det.,”
Jackie Joyner-Kersee sa:
”För Mig har glädjen av friidrott aldrig bott i att vinna… jag härleder lika mycket lycka från processen som från resultaten. Jag har inget emot att förlora så länge jag ser förbättring eller jag känner att jag har gjort så bra jag kan. Om jag förlorar, jag bara gå tillbaka till banan och arbeta lite mer.”
och Mia Hamm sa:
” Efter varje spel eller övning, om du går utanför fältet och vet att du gav allt du hade, kommer du alltid att vara en vinnare.,”