medicinskt granskas av Sophia Yen, MD, MPH-skriven av Pandia Health redaktion
hur förklarar du perioder för män? Menstruation. Period. Tampong. Sanitetsbindor. Vagina blödning-bara en lista med ord som när de nämns är garanterade att få män att flytta obehagligt i sina platser.,
trots det ökande samhällstrycket för att eliminera stigmatiseringen i samband med menstruationsbegreppet är många män fortfarande obekväma att diskutera ämnet, även i hem och relationer. Här är verkligheten-de flesta människor med livmoder som du vet kommer att spendera cirka 40 år menstruation. Oavsett om du erkänner det faktum eller inte, undvika ämnet kommer inte att göra det gå bort. Menstruationen fortsätter och fortsätter och fortsätter.,
en undersökning på uppdrag av Thinx av 500 män i USA visade att 51% av männen anser att det är olämpligt för kvinnor att öppet diskutera sina perioder på arbetsplatsen. Ändå erkände 44% av männen att ha gjort ett skämt eller kommentera en partners humör när hon är på sin period.
i en studie av Kindara om hur män uppfattar menstruation uppgav ett stort antal män att en kvinna på hennes period är ”mindre ren och mindre attraktiv.”Så låt oss få något klart., Menstruation är en normal kroppslig funktion precis som att gå på toaletten (#1 eller #2) eller nysning och påverkar hälften av världens befolkning. Titta på det från denna vinkel, män och kvinnor bajs (mycket oftare än menstruation uppstår) och ändå ser vi inte varandra som mindre rena än nästa person,så varför ska vi se menstruation annorlunda?
förstå hur perioder fungerar och lära sig att skilja fakta om perioder från myterna kan gå långt i demystifying ämnet. Här är vad de utan livmoder behöver veta.,
startpunkt – varje person med livmoder upplever menstruation på ett annat sätt, så lita inte på denna förklaring som en bindande guide till hur alla med uteri menstruation.
vad är menstruation (aka har en period)?
livmodern utvecklar ett foder som är avsett att närma och skydda ett befruktat ägg (Foster) ungefär varje månad. Det befruktade ägget måste fästa sig på fodret för att växa., När ingen graviditet inträffar under cykeln, är fodret skjul tillsammans med näringsämnen, lösta rester av ägget, och vävnad såsom blod som är vad som kallas menstruation.
i grund och botten: ingen graviditet = inget behov av livmoderfoder = perioder / blödning varje månad.
hur ofta?
hur ofta ska menstruation inträffa? Varje person med livmodercykel är annorlunda men den normala cykeln är mellan 23-35 dagar lång., En menstruation börjar med att kroppen utvisar det gamla livmoderfodret med blod när ägget inte blir befruktat och slutar med kvinnokroppen som förbereder sig för att bli gravid (frigör ägg från äggstocken, ägg som reser för att befruktas). Blödningsdagar kan variera från 3 till 8 dagar (i allmänhet) med den tyngsta blödningen som uppträder de första dagarna., När menstruationscykeln inträffar under längre perioder eller är extremt lång, tung eller smärtsam, kan detta vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd som endometrios eller polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) eller en blödningsstörning som Von Willebrands sjukdom. Om du blöder mer än 7 dagar i rad eller har symtom på yrsel, kalla extremiteter eller svår smärta, se en läkare och få denna utvärderade/behandlade.
premenstruella symptom?
varje månad upplever de med månatliga blödningar olika symtom strax innan den faktiska perioden börjar., Dessa symtom är kända som premenstruellt syndrom (PMS) symptom. Medan media har varit konsekvent i porträttera mat cravings och humörsvängningar som de viktigaste symptomen på en kommande period, kvinnor upplever alla typer av symptom. Symtom som kramper (detta kan variera från mild till smärtsam), akne finnar, ömma bröst, uppblåsthet och diarré är alla ganska vanliga.
kramper kan lätt vara den mest dramatiska delen av att ha en period och den mest smärtsamma. Kramper kan hända när som helst på din cykel med olika intensitet, signalering av ägglossning eller premenstruella kramper., Men svåra kramper eller bäckensmärta kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd som endometrios.
emotionella symptom kan också förväntas av någon som hanterar fysiskt obehag som utlöser känslomässiga svar med olika kvinnor som upplever unika intensiteter. Observera att detta inte är rätt tid att göra råa, humorlösa skämt om dessa känslor. De är mycket verkliga, så var empatisk.
graviditet?,
bara om du undrar kan spermier leva i upp till 5 dagar hos en person med livmoderkropp jämfört med honägget som bara lever i 24 timmar. Detta koncept etablerade vad som är känt som det bördiga fönstret (en period av 7 dagar när samlag tros eventuellt leda till graviditet). I motsats till populär tro är det möjligt för en kvinna att bli gravid om hon har samlag under sin period – det är bara mycket osannolikt. Att förutsäga när ägglossningen inträffar (som en metod för att förebygga graviditet) är mycket mer komplex än att bara räkna dagar., En kvinna med en kort cykel kan börja ägglossning några dagar efter hennes period och spermier från samlag upp till 5 dagar tidigare kan fortfarande befrukta ägget. Preventivmedel är fortfarande det lämpliga alternativet för att förhindra oönskade graviditeter.
sanitära produkter?
om du någonsin har gått ner toalettartiklar gången i en livsmedelsbutik, skulle du ha märkt många olika sanitära produkter tillgängliga för att hjälpa till med menstruation. Från kuddar till tamponger till menstruationskoppar eller till och med periodsäkra underkläder tjänar dessa hygienprodukter olika kvinnor med olika preferenser., Det finns så många faktorer som påverkar kvinnans beslut om hygienprodukter som komfort eller flödets tyngd (hur mycket blod och hur ofta blödningen inträffar under dagen).
att ha en period är en stor sak. Perioder är mycket mer än den tiden i månaden att en kvinna blöder non-stop och menstruation är inte en stor smutsig hemlighet som kvinnor i världen delar. Det är kroppen självrengörande som förberedelse för en annan ägglossningsfas i en kvinnlig kropp. Hemligheten och skammen i samband med menstruation gör det bara värre för kvinnor., Män har en viktig roll att spela i normaliserande perioder och förstå grunderna är definitivt ett steg i rätt riktning.
intresserad av hur mycket perioder kostar den genomsnittliga kvinnan? Här är en snabbguide genom$$$.
Pandia Health gör kvinnors liv enklare och är det bästa sättet att få preventivmedel utan att behöva springa till apoteket varje månad eller oroa sig för att få slut på födelsekontroll. Upptäck den spännande världen att ta kontroll över ditt reproduktionssystem och hoppa perioder via #PeriodOptional.,