En nybörjarguide till Disc Golf / Schuylkill Valley Sports

Vad är Disc Golf och varför älskar folk det?

Du kanske har sett människor springa runt din lokala park kasta en Frisbee men inte fånga den. De rör sig i grupper och verkar spela tillsammans, men inte fånga något. Så vad ger?

det, vänner, är sannolikt en runda av disc golf. Disc golf, ungefär som traditionell golf, handlar om att få din egen skiva i en korg eller nät i slutet av ett hål., Du kommer att se flera hål i en enda kurs och massor av människor som håller poäng, i hopp om att hålla saker så lågt som möjligt. Men när du frågar någon av dessa spelare, ”Vad är discgolf?”, du kommer att höra mycket mer än bara ” Golf med Frisbees.”

Disc golf är ett roligt, användarvänligt och lågt inträde spel som får massor av människor utanför, umgås och engagera sig i strategi. Det är lika mycket ett fysiskt spel som ett mentalt, med behovet av att balansera långa enheter med precisionskurvor när du flyttar om kursen. Det finns en rytm till det, och det är en fantastisk känsla när du gör en bra kasta.,

denna ”Disc Golf for Beginners” guide visar dig grunderna i hur man spelar disc golf och ger dig några tips för att få rätt redskap och förstå vad du ska leta efter när du spelar. Medan det finns några tekniska element, är den viktigaste delen av disc golf faktiskt ganska enkel:

När någon frågar dig vad som är disc golf, svaret du vill kunna ge efter varje kasta är: ”kul!”

Disc golf uppfanns för alla att ha något de kan göra tillsammans och njuta av, så vi hoppas att denna skiva golf guide visar dig hur mycket kul vår favorit tidigare tid kan vara.,

hur man spelar Disc Golf: spelets regler

När du vill lära dig att spela disc golf är det bra att börja med disc golfreglerna. Tillsammans går vi igenom några av de grundläggande reglerna som du kan förvänta dig att se oavsett var du spelar. Men det här är allmänna riktlinjer och du måste alltid följa regler som är specifika för den plats du spelar, eller till turneringen eller spelet du är involverad i den dagen.,

Stroke/Point

som traditionell golf, har disc golf slag som representerar varje försök att komma närmare, eller i, hålet, och straff kommer att lägga till din stroke / punkträkning. En stroke räknas varje gång du kastar en skiva, och målet är att komma in i hålet i så få slag som möjligt.

kasta ordning

det finns inget sätt för dig att välja vem som kastar först på det första hålet. Ibland vänder folk på det, men du har verkligen ditt val. Därefter är den spelare som hade minst slag på föregående hål den första som kastar (”tee off”)., När alla har slagit av, kastar den spelare som är längst bort från hålet först.

Tee Throw

Tees är inställda i början av varje hål. Ditt första kast för alla hål måste börja inuti, eller bakom, en utsedd tee område.

Lie

lögnen är den plats där en spelares kasta landar. Ljuspunkten är markerad med en mini-skiva, eller genom att helt enkelt vrida över den större kastade skivan själv. När det är din nästa tur att kasta, måste du kasta direkt bakom den markerade lögnen.,

ospelbar lögn

Ibland är lögnen inte spelbar eftersom skivan fastnar i ett träd eller en stor buske. Faktum är att det händer mycket på vissa kurser. Om du har en skiva som har fastnat, eller om du inte kan komma bakom lögnen för att kasta, måste du kasta från så nära lögnen som möjligt. Detta kan helt enkelt innebära att du kastar den från under en skivfångande trädgren.

Fairway Throw

om du är på fairway får du lite extra rörelse med ditt kast., Ett fairway-kast måste göras bakom lögnen, men du får springa upp till lögnen och kan följa igenom normalt, så länge du släpper skivan bakom lögnen.

du får dock inte den extra rörelsen om du är inom 10 meter (30 fot). Du kan inte korsa lögnen förrän din skiva har slutat röra sig.

Dogleg/obligatorisk

en dogleg är ett träd eller en stolpe längs fairway som måste passeras — och det ska tydligt markeras med pilar på kursen., Dogleg används för att få dig att flytta över kursen på ett specifikt sätt, till exempel en S-form, där du inte får kasta direkt i ändhålet.

innan du passerar dogleg måste du placera din fot närmast dogleg på din lögn när du kastar. Detta kan lägga till några svårigheter på vissa kurser.

slutförande (av hål)

i slutet av varje hål är en korg eller en uppsättning kedjor. Du måste kasta skivan i detta för att avsluta rundan. När du får din skiva i korgen, har du slutfört hålet., Detta kallas ibland slutförandet av hålet, men kallas vanligtvis bara av korthandsperioden: ”slutförande.”

Ta bort skivan när du har slutfört hålet.

Out-of-Bounds

det finns vissa områden du inte får kasta in eller ut ur, och dessa anses Out-of-bounds (OB). Om din skiva går OB, måste du flytta din lögn till en punkt tre fot i gränser från där skivan gick OB. Du måste också lägga till en annan stroke till din poäng. I allmänhet är faror som vattendrag och allmänna vägar alltid OB.,

spela bra

i de flesta situationer har du ingen officiell inredning eller regler, men det är bäst att spela på ett sätt som alla tycker om. Detta speglar vanlig golf med gemensamma metoder där icke-kastare förblir tyst och försöka att inte flytta runt medan andra kastar.

det är också smart och säkert att stå bakom kastaren tills deras tur är klar. För att se till att din kurs är rolig gång på gång, bör du också plocka upp något skräp du ser när du går runt och arbeta hårt för att inte skada, ändra eller ändra kursen.,

Du kan se en komplett uppsättning av disc golf regler på Professional Disc Golf Association hemsida här.

hur man kastar skiva Golf grundläggande kasta

1. Grip dina fyra fingrar under skivan och lägg tummen nära kanten på toppen av din skiva. Grip det bra och tätt så att du kan släppa det med specifik kontroll. Dina fyra fingrar bör radas upp på undersidan av skivan och tryck tummen platt på den övre, mjuka delen av skivan.

några extra tips inkluderar att hålla armen och handleden lös under kastet., Om du kämpar för att kasta den där du vill ha den, förläng pekaren fingret längs undersidan av skivan, även om du kan förlora lite ström.

2. De flesta kast kommer att innebära en kort körning av tre steg där du släpper på det sista steget. Se till att du börjar och slutar på din dominerande fot. För bästa noggrannhet vid denna tidpunkt, kvadrera dina axlar med ändkorgen och försök att se till att varje steg är jämnt och smidigt. (De kommande tre elementen äger rum under denna trestegsrörelse). De tre stegen är en central del av bra skiva golf teknik.

3., Under det första steget, höja skivan till höjden på bröstet. Att höja det på detta sätt kommer naturligtvis att vända din kropp när du böjer skivan i bröstet. Denna tur kommer att dra din kropp bort från korgen, och det är okej. Notera var du höjer din skiva, eftersom du vill hålla den på denna höjd när du lär dig de andra stegen i hur man kasta skiva golfskivor.

4. Steg med din nästa fot och peka den vinkelrätt mot korgen. Detta hjälper ditt mål, och din fortsatta rotation kommer att sätta ryggen mot korgen framför dig., Du lindar ryggen, flyttar dina höfter och axlar och tar skivan bakom dig. Denna rörelse kommer att ge din kasta kraft från rygg och ben. Avsluta detta steg med skivan bakom dig och din kropp vände sig bort från korgen, redo att våren till handling och kasta den på ditt nästa steg.

5. Ta det sista steget och flytta din vikt till den dominerande foten, lossa din kropp. Detta steg kommer naturligtvis att ta ryggen och höfterna mot din dominerande fot och korgen. När du vänder, ta armen över din kropp och håll skivan platt i handen., Du vill starta rörelsen med skivan om axelhöjd och du vill att den ska röra sig i en rak linje och släppa den bort från din kropp, även i axelhöjd. Du kommer att känna ditt ben naturligt dra framåt och du bör sluta med det mesta av din kropp vände och vetter mot korgen.

håll armen 1. Dra skivan rakt och tätt över din kropp när du kastar och släpper. Om du flyttar din handled och båge din kropp, kommer du vanligtvis kasta bort den åt sidan. Väderkvarn dina armar och curling runt skivan själv kan göra samma saker., För att kasta det ordentligt, vill du peka skivan på ditt mål före kastet och försöka hålla det rakt under hela rörelsen. När du släpper, böja armbågen och sträcka sig över bröstet, unbending när den rör sig bort från dig för att hålla skivan rak.

håll armen 2. Flytta armen flytande. Du vill träna mycket för att få hela rörelsen smidig och känsla vätska. Släpp skivan själv när den pekar på ditt mål., Kraften kommer från dina höfter upp genom din handled, så du kommer att vrida hela kroppen i en uncoiling rörelse och trycka all den kraften genom din kropp till skivan själv. Försök och försök igen för att få saker smidiga, och kom ihåg att det är okej om din rörelse får dig att fortsätta vrida efter att du släppt skivan.

håller armen 3. Vrid handleden för att släppa skivan när den pekar på din hink. Flicken håller sakerna smidiga och korrekta. Återigen vill du träna detta så att det flyter smidigt med resten av din rörelse., I slutet av flick, låt din kropp att hålla sig i rörelse med frisättningen och hålla din kasta hand med handflatan vänd uppåt. Denna rörelse kommer att hindra dig från att vrida eller svänga din kropp,vilket kan leda till att skivan är avstängd. Och oroa dig inte: alla ser lite vinglig ut när de fortfarande lär sig skivgolftekniken.

nu när du har en uppfattning om rörelsen är det dags att titta på skivorna själva. Vi går igenom några saker för att hjälpa dig att välja rätt skiva. Var alltid noga med att testa saker eller ta några skivor som rekommenderas starkt., Vi har gjort några rekommendationer i slutet av den här guiden också plockas ut speciellt för nybörjare att få en skiva som de kommer att njuta av!

Disc Golf Guide: Disc stabilitet och vikt

När du börjar lära dig spela disc golf, vill du välja skivor som är lättast att kasta och kontrollera, även om de inte går så långt som några andra skivor. Två saker du vill överväga direkt är stabilitet och vikt.

stabilitet kommer med några av de mest förvirrande språk i disc golf., Den snabba och enkla tumregeln är att gå för en stabilitet så nära (0) som möjligt när du fortfarande lär dig att kasta. När du har ett anständigt handtag på den allmänna tekniken vill du faktiskt hitta en skiva som kurvor till din naturliga sida-dvs till höger för högerhänta-eftersom den kasta rörelse du gör tenderar att trycka en skiva bort från den här sidan, och du använder kurvan för att hålla sakerna raka.

skivor kommer naturligtvis att kurva under de flesta kast och börja böja — även kallad ”fade” – till höger eller vänster., Du kommer förmodligen att höra termerna ”understable ” och” overstable”, så här är lite hjälp med dem på spektrumet från (-3) till (3).

en viktig anmärkning är att detta är baserat på en högerhänt kastare med standard backhand-stil kasta.

Understable

skivor som bleknar till höger under ett rakt kast vid genomsnittlig effekt anses understable. En diskret skiva kommer att ha en rating på (-1) till (-3), med en (-3) skiva som bleknar mest till höger. I allmänhet vill du leta efter en diskret skiva för dina långa enheter när du är ny på disc golf.,

Överstabil

din genomsnittliga golfskiva faktiskt banker till vänster för de flesta människor, särskilt när det gäller förare. Det betyder att de ofta anses vara överdrivna. Skarpa kanter skivor tenderar att naturligt kurva vänster. Ju skarpare kurvan till vänster, desto högre antal som sträcker sig från (1) till (3).

0 stabilitet

så du tittar på skiv golfskivor och se en (0) rating. Ska du köpa den? I allmänhet vill du titta på putter-skivor med ett (0) betyg, men inte mycket annat., Putters måste flyga rakt och lågt över ett kort avstånd, vilket (0) stabiliteten är utformad för att göra. För de flesta fungerar dock inte detta betyg bra för längre kast som drivrutinsskivor.

Men jag är en Lefty!

siffrorna vi använder är vanligtvis utformade för högerhänta kastare. Du är dock en av de lyckliga lefties. Det betyder att du måste vända diagrammet, eftersom skivor bleknar i motsatt riktning när du använder en motsatt spin.,

Tänk på det så här: en backhand kasta med vänster hand kommer att skapa moturs spinn på skivan, så överstabila skivor kommer att blekna till höger och understabila skivor kommer att blekna till vänster.

den goda nyheten är att du inte är ensam med att behöva lära dig hur saker växlar upp, eftersom det påverkar righties också. När en högerhänt spelare använder en förhand kasta, de reverserar spin, alltför, och kommer att se deras överstabil skivor bank rätt.

vikt

det sista att tänka på är vikten på din skiva., Generellt håller en högre vikt saker rakare och mer överstabil, så de föredras ofta av mer erfarna spelare. Lättare skivor, som de som väger ca 166 gram, är lättare att kasta när du lär dig. Ibland ser du en skiva som väger ca 150 gram, vilket är extremt lätt och kommer att gå mycket långt mycket lätt, men de kommer att kurva mer och bli mer påverkad av vinden i ditt område.

Disc Golf Guide: köpa Disc Golf Discs

kasta runt några skivor innan du gör ett köp., Få en bra känsla för de skivor du överväger och se till att de känner sig rätt för din hand och din kasta stil.

När du har hittat ett urval som känns bra, vilket kan vara några olika märken och stilar, gå igenom och kontrollera stabilitets betyg. Spelare behöver en blandning av stabilitetsbetyg för att hjälpa dem att manövrera runt kursen med minimal frustration.

plocka upp några överstabila skivor för de dogleg vänster hål, S-formade banor och i de fall där du kastar i en mycket blåsig situation som normalt skulle driva dig ur kurs., Detsamma gäller för diskreta skivor när du är på väg genom motsatta kurvor, dogleg rättigheter och när du vill att skivan ska fortsätta rulla efter det går ner. Och glöm inte några neutrala skivor för snäva, raka skott och sätta.

en bra blandning tar dig långt och hjälper dig att träna och lära dig vad du älskar. Här är några specifika rekommendationer för dig:

drivrutiner

För avstånd, du vill titta på något smidigt och farflinging, som Opto Hex raketen eller Freedom Lucid Air., Kom ihåg: du vill att dessa ska må bra ut ur lådan, så leta efter smidiga och roliga kast. Om färg är ditt val, skulle vi också rekommendera att kolla in stjärnan plast Leopard modeller.

Mellanklass

få dina starkare kast går långt och exakt med en smart mellanklass alternativ. Vi föreslår att du letar efter skivor som fungerar för att förhindra att vända och rulla, som Warrant Lucid. Om du verkligen gillar känslan av en mellanklass skiva, som har en större läpp än din förare, kan du också överväga den misstänkte Lucid eftersom dess eleganta design gör det möjligt att fungera bra som en putter också!,

Putt och Approach

stabilitet är namnet på spelet när du är på ditt mål. För tillvägagångssättet och sätta sig, Vill du titta på något som kan hantera vind, som DX Stud, som är en beefed-up version av den mycket populära Colt.

inte säker? Plocka upp en uppsättning!

om du verkligen inte är säker, är det dags att plocka upp en golf set för att hjälpa dig att må bra om ditt beslut. Uppsättningar inkluderar specifika förare, Mid-rangers och putters, men de är alla utformade för att fungera i flera situationer., Vi föredrar verkligen den här uppsättningen av tre från Champion eftersom skivorna är en bra vikt och är gjorda av en mycket hållbar plast som kommer att vara när du spelar och lär dig.

om du letar efter fler alternativ och vill se vad som är tillgängligt för dig, kolla bara in Sv Sports store här och se hur mycket du kommer att älska disc golf!