den överraskande anledningen till att ditt barn kämpar sömn

det finns några anledningar till att ditt barn kämpar sömn. Läs här för att lära dig varför din baby sannolikt kämpar sömn, Plus lösningar.

på hennes Facebook-sida skrev hon, ” Jag var uppe i två timmar igår kväll på grund av ett djur utanför … Jag är så utmattad och irriterad!”

hon var kraftigt gravid med sin första bebis och förfallna mycket snart.,

kommentarerna var alla fulla av, ”du blir bättre hårdare än det eftersom barnet kommer” och ” du vänjer dig, ganska snart, du kommer inte sova i flera år!”

det var roligt eftersom kontrasten mellan förmoderskap och Moderskap är skrattretande i efterhand. Men jag ville också lägga till något viktigt i dessa kommentarer.

något värdefullt.

något användbart.

men det gjorde jag inte.

jag tillade inte att du kan få barn som sover bra från början., Som går ner till tupplur för alla och som är väl utvilad och innehåll.

Jag ville säga det här, men det gjorde jag inte.

varför?

eftersom av någon anledning, höra som gör människor galna. Jag menar, det finns inget enklare sätt att ticka folk än att berätta för dem att barn är gjorda för att sova.,

Läs: Simple Baby Advice That Stands the Test of Time

det finns en anledning till att ditt barn kämpar sömn

anledningen till att så många barn är ständigt utmattade men att bekämpa sömn är inte för att deras föräldrar inte bryr sig, inte försöker, eller har ingen aning om vad man ska göra. Nej, nej!

den överraskande anledningen till att många barn kämpar sömn är detta.

mamma skuld.

där sa jag det.,

”mamma skuld orsakar mammor att fatta beslut som vi egentligen inte gillar i ögonblicket på bekostnad av långsiktiga hälsosamma vanor.”

läs: råd för nya föräldrar som hjälper dig att vila och slappna av (och njuta av Baby)

hur skuld hindrar dig från att hjälpa ditt barn att sova

barn kommer in i denna värld somnar hela dagen. I själva verket, med alla 5 av mina barn, stannade de knappt vaken tillräckligt länge för att mata Om jag inte hade en våt torka ut för att hålla dem fokuserade.,

nu är det definitivt sant att vissa barn kämpar sova mer än andra. Vissa barn är långsamma adaptrar och det tar mer ansträngning för dem att sova och sova. Men en sak är sant: alla barn behöver mycket sömn.

Om vi inte har en baby som kämpar med återflöde eller annan medicinsk fråga, är det bara av vissa vanor och metoder vi tränar våra barn att inte sova mycket.

pratar jag i cirklar?… håll i er.,>

relaterade läser:

• den ultimata guiden till Baby sömntider (tupplurar, nätter, & sova Tips)
• idiotsäker baby sömn Tips — rutiner, vanor & strategier

skuld gör att du fördröjer det oundvikliga i sömnträning

sanningen är att barn inte vaknar hela natten eftersom de vill bli studsade, drivs i bilen, satt på tvättmaskinen för vibrationer, svängde i sin svängande stol eller sjöng till hela natten av säkerhetsskäl.,

Nej, de vaknar för att mata (en nödvändighet) eller för att de behöver dig för att hjälpa dem att somna om.

de kanske kämpar sömn, men inte för att de inte vill sova.

skuld berättar att så småningom kommer de att lära sig att sova så under tiden kan du hoppa genom cirkus hoops, gå in i adrenal trötthet och överväldiga, och tillbringa de kommande 3 åren som en Zombie drar ut varje stopp för att få ditt barn att samarbeta och sova.

men du behöver inte.

om din lilla man kämpar med sömn i allmänhet, prova min checklista:28 saker att prova när barnet inte sover!

Guilt mistake sleep props with attachment

ofta, ditt barn kämpar sömn eftersom du är orolig att sömn utbildning innebär att du inte är ansluten eller lyhörd för ditt barns behov.

naturligtvis måste vi uppfylla alla våra barns behov.

naturligtvis måste vi krama dem hela tiden (det är bra för deras hjärnor).,

och självklart måste vi svara på deras signaler och skapa en kärleksfull och säker miljö.

vi ska vara tillgivna, varma och lyhörda.

men uppmuntra hela dagen snacking, hoppa rutin tupplur gånger, och aktivera sömn rekvisita hela natten lång… du inte ger dem säkerhet.

du fortsätter sin utmattning.

de kan känna sig älskade och säkra, men de är fortfarande slitna slam ut från att slåss sömn.

du får dem att känna sig trygga genom att möta deras behov av kärlek, näring, hygien och sömn innan de måste agera ut (Alias gråta) för att få dem.,

skuld säger att martyring din sanity är nödvändig

många mammor som skriver mig vill att deras barn ska sova bättre, men de är vridna med skuld som ingriper i deras barns sömn är på något sätt självisk.

att lära ditt barn goda sömnvanor är inte självisk.

vad som kan anses själviskt tar dock inte tid och energi för att lära dina barnvanor som gör det möjligt för dem att vara välskötta barn, ungdomar, tonåringar och sedan vuxna.,

”att lära ditt barn goda sömnvanor är inte själviskt. Det är en gåva till alla.”

en av mina bästa vänner behövde rockas eller klappas för att sova tills hon var 8 år gammal.

hon är nu 35 och lider av sömnlöshet.

detta är ett extremt fall, Jag ger dig det. Men idag har hon en 1-åring som från dag ett har lärt sig att sova. Hon har aldrig sett tillbaka.,

skuld förutsätter att lära sig hälsosamma sömnvanor är värre än det är

många fruktar att lära sitt barn att sova kommer att kräva timmar, dagar, veckor och månader av gråt och skrik.

det här är absolut inte så.

mina barn alla lärt sig att sova bra från get go och de sällan grät gör det. Om ditt barn är väl utfodras, ändras, och sätta ner för att sova innan de är övertrött och förbi punkten, kommer de sannolikt att somna på egen hand utan att gråta eller krångla.,

”Sömnutbildning” behöver inte innebära oändliga timmar av gråt. Om det finns gråt inblandade, det är oftast eftersom barnet är äldre och är att bryta dåliga sovvanor.

eller eftersom barnet har witching timmar.

och även då är processen aldrig att skjuta din baby i ett mörkt rum och lämna dem. Du kan vara där, hela tiden, hålla dem och kommunicera din närvaro och kärlek.

i själva verket tar sömnträning vanligtvis bara några dagar (upp till några veckor) då drar alla nytta av år.,

relaterade läser:

• Hur får man en nyfödd att sova från dag ett
• Tips för Swaddling Baby på natten

skuld sovande träning bryter förtroende

vet du vad som bryter förtroendet mellan en mamma och en baby?

att inte vara där.

uppfyller inte barnets behov.,

och inte ge din söta ängel kärlek och tillgivenhet.

många oro att lära sina barn hälsosamma sömnvanor kommer att innebära att de måste ”lossa” från deras barn, men det här är så långt ifrån fallet. Om ditt barn kämpar sömn, oroa dig inte det betyder att de inte blomstrar. De är helt enkelt i färd med att lära sig att sova Bra.

faktum är att många mödrar har svårt att binda med sina barn eftersom de är så utmattade från sömnbrist att de knappt kan fungera.

om du uppfyller ditt barns behov och är närvarande inte frånvarande, bryter du inte förtroende med ditt barn.,

”undervisning hälsosam sömn vanor handlar inte om att ignorera ditt barns samtal, men lära dem att sova utan att ringa för dig.”

strategier för spädbarn som kämpar sömn

• Om du har en nyfödd, börja swaddling nu för att uppmuntra längre sovtider.
• Följ en bra rutin eller schema. Titta här för 25 + provrutiner, scheman och rytmer.
• skapa lätt att följa wind down rutiner för baby och låsa i ditt barn läggdags rutin.,

• klustermatning under sena eftermiddagstimmarna och ge barnet en drömmatning precis innan du går och lägger dig.
• se till att barnet tar full feeds och, om 5 månader eller äldre, börja fokusera på matvanor som en möjlig anledning till att barnet inte sover bra.
• bekräfta din skuld! Självklart vill du göra det okej och se till att du är där för baby på alla sätt. Inse att lära barnet att sova Bra gör just det.,

om ditt lilla barn kämpar sova i allmänhet, prova min checklista:28 saker att försöka när barnet inte kommer att sova!