kyckling marinad är så lätt att göra hemma med några grundläggande ingredienser, olja, vinäger, citronsaft, dijon, sojasås och lite brunt socker! Denna marinaden är perfekt för att göra grillade kycklingbröst eller kycklinglår.
marinering kyckling gör det saftigare och godare och med din egen enkla recept, kan du skräddarsy din marinaden för att matcha resten av din måltid!,
hur man gör kyckling Marinade
den bästa kycklingbröst marinad börjar med en syra, en olja, några bra Dijon senap och örter / kryddor för smak.
ändra upp det: ersätt balsamic för rödvinsvinäger eller citronsaft för en annan favorit citrus (som lime) om det är vad du har till hands.
går italienska? Använd basilika och vitlök och servera med italiensk Pastasallad! Söder om gränsstilen? Tillsätt kummin och limejuice! Det stora med en marinaden är hur lätt det är att skräddarsy till vad du har till hands!,
vispa ihop marinaden ingredienser i en liten skål och kasta med kyckling. Eller lägg alla ingredienser i en fryspåse, försegla den och skaka upp den. Du kan lägga till marinade till kyckling innan du fryser den för en god måltid redo att laga mat när den tinas!
hur lång tid att marinera kycklingbröst
placera benfria, skinnlösa kycklingbröst i skålen eller påsen och kyl i minst 30 minuter och högst sex timmar. Om du marinerar kyckling för länge kan syrorna bryta ner fibrerna i köttet., Kom ihåg att alltid marinera kyckling kylskåpet för att hålla den vid en säker temperatur.
När marinerad är kycklingen redo att grilla, baka eller steka. Kassera någon marinaden.
för att laga saftig marinerad kyckling
det finns så många läckra sätt att förbereda marinerade benfria kycklingbröst. På sommaren älskar jag att grilla detta recept, men bakning eller matlagning på spisen är ett bra alternativ.
För att grilla: Förvärm grillen till medium och borsta med olja., Grilla varje bröst 7 till 8 minuter per sida eller tills en kötttermometer når 165 ° F när den sätts in i den tjockaste delen av bröstet.
att baka marinerad kyckling: placera marinerade bröst i en grund bakpanna och baka i en förvärmd ugn vid 400°F. Baka 22-25 minuter eller tills kycklingen når för att säkerställa att kycklingen når 165°F på en kötttermometer.
att laga mat på spisen: placera kycklingbröst i en smord stekpanna på medelhög värme. Vänd efter 10 minuter och testa för doneness efter 10 minuter.,
om du laga din kyckling på grillen, i ugnen, eller på spisen toppen, kommer du att kunna skapa den bästa kyckling marinad i några enkla steg!
mer välsmakande marinerade kyckling recept
- bakade Bruschetta kyckling – 15 min prep!
- grillad BBQ kyckling-måste ha för sommaren
- grillad honung senap kyckling – 5 Ingrediens marinad!
- Teriyaki kyckling – redo i 25 minuter!
- krämig citron kyckling med timjan-en stekpanna maträtt
Prep Time 1 hour Servings 4 Author Holly Nilsson Course Dinner Cuisine American 
Bruksanvisningen
-
Kombinera alla ingredienserna till marinaden i en liten skål eller en frys påse.,
-
Lägg till kyckling och marinera minst 1 timme eller upp till 6 timmar.
-
Grill, baka eller steka efter önskemål.
att grilla benfria kycklingbröst
-
Förvärm grillen till medelhög värme och koka kyckling 7-8 minuter per sida eller tills den inre temperaturen når 165°F.
-
vila 3-5 minuter före servering.,
Nutrition Information
(näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera baserat på matlagningsmetoder och märken av ingredienser som används.)