lär dig historisk information om Bruce Lee Workout & träningsrutiner!
Upptäck nya muskler, styrka, kraft och vikt träningsprogram& mer!
hur effektiva var Bruce Lee träningspass, särskilt jämfört med dagens träningsrutiner?
historiskt, hur tränade Bruce Lee?, Om du vill ha rock hard Bruce Lee-type abdominals för den perfekta strandkroppen på sommaren:
Abs Workout rutin för en sex-Pack
Om du vill ta din motståndsstyrka och kraft till nästa nivå med hjälp av tekniker som är banade av Bruce Lee:
Isometrics Training Workout
om du vill kombinera vikt, konditionsträning och flexibilitetsutbildning till ett enda kors träningspass som Bruce Lee en gång gjorde:
circuit training workout rutin
bra näring är nödvändig för bästa atletiska prestanda.,t som Bruce gjorde och följ:
Stretching rutin Guide
kolla in moderna motsvarigheter till den historiska utrustningen Bruce Lee används för sin träning:
träningsutrustning för moderna träningspass
Läs om Bruce Lee mannen, filosofen, poeten, idrottaren och Kampkonstnären:
Bruce Lee böcker
och titta på legenden i aktion på Blu-ray och DVD:
Bruce Lee filmer
ansvarsfriskrivning för våra läsare:
Workoutlikebrucelee.,com är inte godkänt eller associerat med Bruce Lee eller någon juridisk person som är associerad med honom. Denna webbplats är helt enkelt en akademisk utvärdering, resurs och kritik av historisk information om Bruce Lees träningspass, träning, kost och träningsprogram i förhållande till moderna träningsprogram. Vi tillhandahåller helt enkelt denna resurs, baserad på allmänt tillgänglig historisk information om Bruce Lee, till allmänheten.,
lär Bruce Lee träningshemligheter
även över 40 år efter hans död har Bruce behållit sitt rykte som ”Pund för Pund…en av de mest kraftfulla männen i världen.”Chuck Norris sa det.
en gång på uppsättningen för ”Enter the Dragon” gick Lee runt med sin skjorta av medan han repeterade en kampsekvens. Regissörens fru beundrade sin kroppsbyggnad och bad om att känna sina muskler. Han tvingade henne med en böjd bicep., Hon rörde det och berättade för alla att hans muskler kände sig ”som varm marmor.”
Och jag är säker på att Steve McQueen, Kareem Abdul-Jabbar, James Coburn, Lee Marvin, George Lazenby, Dan Inasanto, Joe Lewis och Mike Stone alla är överens om. Han tränade dem i kampsport också. Precis som legendariske Wing Chun mästare Ip Man lärde honom.,
med hjälp av grundläggande träningsutrustning kan du efterlikna historiska Bruce Lee-träningsrutiner hemma eller i gymmet med tyngdlyftning och strongman body strength circuit training övningar samt isometrics, cardio fitness, diet, stretching och ab träningspass. Läs sedan om de bästa Bruce Lee-filmerna och böckerna. Allt är här! Och det är gratis!
träning som Bruce Lee visar dig de mest populära historiska Bruce Lee träningsrutinerna!
det är allt här!, Träningsprogram för…
Abs, Lats, Biceps, bröst, rygg och ben som Bruce Lee!
någonsin fråga dig själv Hur gjorde Bruce Lee träning? Vill du lära dig träningshemligheter för träningsprogram rutiner som Bruce Lee gjorde med tyngdlyftning, kost och konditionsträning för att uppnå den perfekta sommarstranden kroppen?
Bruce ville utveckla en perfekt kropp som framför allt var funktionell. Ser bra ut och har killer abs var aldrig målet. Lees kraftfulla och muskulösa byggnad var helt enkelt en biprodukt av engagemang för en hälsosam kost och träningsrutin.,
en anteckning för våra Bruce Lee träningsläsare:
en träningsplan som liknar Bruce Lees är inte för alla. Bruce var känd för att utöva tvångsmässigt, även när man kör ärenden eller tittar på TV. Enligt Linda, hans fru och mor till hans två barn Shannon Lee och Brandon Lee, var det nästan aldrig ett ögonblick när Bruce inte fungerade. Hans beräknade kroppsfettprocent var mellan 1 och 3%. Elitidrottare har i allmänhet 6-13% kroppsfett., Hans livs fokus var att förbereda och utveckla hans sinne och kropp för kampsport perfektion.
denna webbplats är helt enkelt en akademisk utvärdering, resurs och kritik av historisk information om Bruce Lees diet, träning, träning och träningsprogram i förhållande till moderna träningsprogram. Om du väljer att på något sätt vara som Bruce Lee och replikera en liknande träning eller diet, observera att denna webbplats inte är ansvarig för, och uttryckligen frånsäger sig allt ansvar för, skador av något slag som uppstår vid användning, hänvisning till, eller beroende av någon information som finns på webbplatsen.,
medan informationen på webbplatsen uppdateras regelbundet, ges ingen garanti för att informationen på denna webbplats är korrekt, fullständig och aktuell. Vi rekommenderar att du sträcker dig noggrant före träning och träning under överinseende av en certifierad eller licensierad tränare med läkares godkännande.,
de flesta genomsnittliga träningsmuttrar kommer inte att kunna utföra sin exakta rutin och alla som försöker någon variation av en Bruce Lee träning bör justera fitnessregimen för att passa deras individuella behov. Du kommer att utvecklas snabbare genom att förbättra långsamt och plocka de övningar som utmanar dig. Arbeta dig upp i vikter, reps och uppsättningar som du förbättra din kropp., Om du håller fast vid det, kommer du snart att ha överlägsen lats, abs, biceps, ben, bröst och rygg för Bruce Lee-type punch & sparkstyrka och kraft!
och kom ihåg att hans ursprungliga träningsrutiner är över 40 år gamla. Modern fitness har utvecklats kraftigt i den tidsramen och det har varit stora framsteg inom träningstekniker. Vissa kan hävda att dessa träningspass är föråldrade, men den grundläggande grunden för Bruce Lee träningsrutiner är fortfarande ljud och det fungerade för honom. Ibland behöver du bara några vikter, hoppa rep och en tung väska., Titta vad det gjorde för Bruce!